శూన్యం

మీరు అంగస్తంభన సమస్య గురించి తెలుసుకున్నారు. ఈ సమస్య సర్వసాధారణం కాబట్టి నాడీగా అనిపించడం పర్వాలేదు. చాలా అశ్లీలత మరియు హస్తప్రయోగం కొన్నిసార్లు తాత్కాలిక ఇబ్బందులను కలిగించవచ్చు. ఆ కార్యకలాపాల నుండి విరామం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. బదులుగా వ్యాయామం చేయడం మరియు పోషకమైన ఆహారాలు తినడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లపై దృష్టి పెట్టండి. సమస్య కొనసాగితే, సరైన పరిష్కారాన్ని కనుగొనడంలో సహాయపడే వైద్యునితో మాట్లాడండి. 

నిర్ణీత సమయానికి ముందు స్కలనం కనిపించినప్పుడు, దీనిని ఎక్కువగా అకాల స్ఖలనం అంటారు. లైంగిక సంపర్కం సమయంలో మీరు లేదా మీ భాగస్వామి కోరుకునే దానికంటే ముందుగానే స్కలనం జరుగుతుందని దీని అర్థం. ఇది సాధారణం మరియు తరచుగా ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా సంబంధ సమస్యల ఫలితంగా ఉంటుంది. సెక్స్ సమయంలో స్టార్ట్-స్టాప్ మెథడ్ లేదా డీప్ బ్రీతింగ్ వంటి టెక్నిక్‌లను ప్రాక్టీస్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. కొన్ని సందర్భాల్లో, చికిత్స సహాయకరంగా ఉండవచ్చు. 

అంగస్తంభన సమస్యలు వంశపారంపర్యంగా వచ్చేవి కావు. వివిధ కారకాలు దోహదం చేయవచ్చు. చిహ్నాలు అంగస్తంభనను సాధించడంలో లేదా నిలబెట్టుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగి ఉంటాయి. సంభావ్య కారణాలు వైద్య పరిస్థితుల నుండి ఒత్తిడి లేదా సంబంధాల వైరుధ్యం వరకు ఉంటాయి. కుటుంబ చరిత్ర గ్రహణశీలతను పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, ED కోసం చికిత్సలు ఉన్నందున, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

మీరు శీఘ్ర స్కలనంతో బాధపడుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. లైంగిక కార్యకలాపాల సమయంలో ఒక వ్యక్తి చాలా త్వరగా క్లైమాక్స్‌కు చేరుకున్నప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది. కారణాలు ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా హైపర్సెన్సిటివ్ పురుషాంగం కలిగి ఉండవచ్చు. దీనికి సహాయం చేయడానికి, లోతైన శ్వాస మరియు ఆహ్లాదకరమైన విషయాల గురించి ఆలోచించడం వంటి పద్ధతులను ఉపయోగించడానికి ప్రయత్నించండి. అదనంగా, మీకు అవసరమైన వాటి గురించి మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి మరియు సంభోగం యొక్క వేగాన్ని మార్చండి. 

ఈస్ట్, UTI, BV, ట్రిచ్ మరియు క్లామిడియా వంటి బహుళ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు పాజిటివ్‌గా పరీక్షించడం వలన మీకు HIV ఉందని నేరుగా సూచించదు, కానీ అది మీ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. ఖచ్చితంగా హెచ్‌ఐవి కోసం పరీక్షలు చేయించుకోవడం ముఖ్యం. దయచేసి సరైన మార్గదర్శకత్వం మరియు పరీక్ష కోసం అంటు వ్యాధి వైద్యుడు లేదా లైంగిక ఆరోగ్య నిపుణుడు వంటి నిపుణుడిని సందర్శించండి.

మీరు సంభోగం సమయంలో కష్టపడలేరు కానీ మీరు హస్తప్రయోగం చేసినప్పుడు ఎటువంటి సమస్య ఉండదు. ఇది ఒత్తిడి లేదా ఆందోళన వల్ల సంభవించవచ్చు. కొన్ని సమయాల్లో మనం మంచం మీద ఎంత బాగా పని చేస్తున్నామో అనే దాని గురించి చాలా ఆందోళన చెందడం వల్ల మన శరీరాలు సాధారణంగా పనిచేసే సామర్థ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. తేలికగా తీసుకో. అయితే, ఇది మళ్లీ జరిగితే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

సెక్స్‌లో ఉన్నప్పుడు రక్షణ కోసం కండోమ్‌ని ఉపయోగించడం మంచిది. కండోమ్‌లు సరిగ్గా వర్తించినంత వరకు STDలు మరియు HIVలను ఆపడంలో సరైనవి. లక్షణాలు లేవు ఇది గొప్ప సంకేతం. లక్షణాలు పుండ్లు, ఉత్సర్గ లేదా నొప్పిని కలిగి ఉండవచ్చు. మీకు కావాలంటే, మనశ్శాంతి కోసం పరీక్షించండి. మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించాలి.

చాలా మంది పురుషులు వేగవంతమైన వీర్యం ఉత్సర్గతో పోరాడుతున్నారు, సన్నిహిత ఎన్‌కౌంటర్లకి ఆటంకం కలిగిస్తారు. అకాల స్ఖలనం తరచుగా ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా ఉద్రేకం నుండి పుడుతుంది. మీ వేగాన్ని తగ్గించడం, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు మరియు మీ భాగస్వామిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వంటి టెక్నిక్‌లు క్లైమాక్స్‌ను ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడవచ్చు. ఈ సాధారణ సమస్య ఆందోళన కలిగించాల్సిన అవసరం లేదు; దీన్ని నిర్వహించడానికి అభ్యాసం మరియు సహనం అవసరం. మీరు సమయానుకూలంగా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు, సాన్నిహిత్యం నెరవేర్చుకోవచ్చు.

వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు స్వీయ-సంతృప్తి విలక్షణమైనది మరియు సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. అరుదుగా ఉన్నప్పటికీ తేలికపాటి తాత్కాలిక అసౌకర్యం లేదా ఎరుపు సంభవించవచ్చు. నొప్పి తలెత్తితే లూబ్రికెంట్ ఉపయోగించడం వల్ల రాపిడి తగ్గుతుంది. అయినప్పటికీ, అసాధారణ నొప్పి, అసౌకర్యం లేదా జననేంద్రియ మార్పులను ఎదుర్కొంటుంటే తల్లిదండ్రులు లేదా విశ్వసనీయ పెద్దలను సంప్రదించండి. 

గ్రే ప్యాంటులో ఎక్కువ ప్రీ-కమ్ లీక్ అవ్వకుండా నిరోధించడానికి, చెమట పెరగడం లేదా ఫాబ్రిక్ రంగు ఎక్కువగా కనిపించడం వల్ల కావచ్చు. పురుషులకు ప్రీ-కమ్ ఉండటం అసాధారణం కాదు. ఇది మీకు ఇబ్బంది కలిగిస్తే, తేమను గ్రహించే లోదుస్తులను ప్రయత్నించండి లేదా లేత రంగులు ఎలా పనిచేస్తాయో చూడండి. మీకు సౌకర్యంగా అనిపించే వాటిని ధరించడం ఉత్తమం.

లైంగిక అవసరాలు మానవునికి సహజమైన భాగమని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, అసాధారణమైనది కాదు. వారి గురించి బాధపడటం లేదా నిరాశ చెందడం సరైంది. హార్మోన్ సప్రెజర్స్ వంటి మందులు ప్రమాదకరమైనవి మరియు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. బదులుగా, ఈ భావాలను అణచివేయడం కంటే ఆరోగ్యకరమైన, సానుకూల మార్గంలో విశ్లేషించి, నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడే సలహాదారు లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.

ఎక్కువ హస్తప్రయోగం మిమ్మల్ని అలసిపోయేలా చేస్తుంది మరియు మీ ఏకాగ్రతను ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు హార్మోన్ల మార్పుల వల్ల కూడా మొటిమలను అనుభవించవచ్చు, అయితే ఈ మచ్చలు హస్తప్రయోగం యొక్క తప్పు కాదు. మీ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడానికి, మీరు హస్తప్రయోగాన్ని సహేతుకమైన మొత్తానికి పరిమితం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు సరైన నిద్ర, సమతుల్య ఆహారం, వ్యాయామం మరియు స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులతో సాంఘికంగా ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడంపై దృష్టి పెట్టవచ్చు. మీ ఆందోళనలు తొలగిపోకపోతే, సహాయం కోసం సలహాదారుని సంప్రదించడం గురించి ఆలోచించండి.