శూన్యం

మీరు చాలా వెన్నునొప్పితో బాధపడుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. లిరికా మరియు న్యూరోంటిన్ రకాల మందులు తీసుకున్నప్పటికీ, వెన్నునొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది మరియు ఇది సరికొత్త సమస్య కావచ్చు లేదా గతంలో ఉన్న వాటి యొక్క క్షీణత కావచ్చు. పునరావృత నొప్పికి కారణాన్ని నిర్ధారించడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని తనిఖీ కోసం కలవాలి. కొన్నిసార్లు, నొప్పిని వీలైనంత వరకు తగ్గించడానికి మీ మందులను మార్చడం లేదా అదనపు చికిత్సలను ఉపయోగించడం అవసరం. 

మీ వెన్నెముక దిగువ భాగం లంబార్ లార్డోసిస్ అని పిలువబడే దాని సాధారణ వక్రతను కోల్పోయే పరిస్థితిని మీరు కలిగి ఉన్నారు. L4 మరియు L5 ఎముకలు చాలా లావుగా ఉండటం వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. లక్షణాలు వెన్నునొప్పి లేదా దృఢత్వం కావచ్చు. దీన్ని పెంచడానికి, మీరు మీ వెనుక మరియు ఉదర కండరాలను బలోపేతం చేసే వ్యాయామాలు చేయవచ్చు. 

కాలు నొప్పికి ఔషధం తీసుకున్న తర్వాత మీ బొడ్డు బాధపడితే, అది సాధారణం. కొన్ని మందుల వల్ల వికారం మరియు అలసట సంభవించవచ్చు. మీరు భోజనం తిన్నప్పుడు మరియు అనారోగ్యంగా అనిపించినప్పుడు, మీ శరీరం మందులకు ప్రతిస్పందిస్తుంది. మీరు మంచి అనుభూతి చెందే వరకు బాగా హైడ్రేటింగ్ మరియు చిన్న, తేలికైన భోజనం తినడం నిర్ధారించుకోండి. 

మీరు ఇటీవల కొంత తక్కువ వెన్నునొప్పితో పాటు కండరాలను లాగుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఇవి చెడు భంగిమ, అతిగా పని చేయడం లేదా అకస్మాత్తుగా కదిలేటప్పుడు కండరాలను లాగడం వంటి కారణాల వల్ల కావచ్చు. మీ అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి, కొన్ని సున్నితమైన స్ట్రెచ్‌లు చేయడం, వెచ్చని ప్యాక్‌లను ఉపయోగించడం మరియు అవసరమైనప్పుడు విశ్రాంతి తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి. 

తుంటి మార్పిడి శస్త్రచికిత్స తర్వాత మూడు నెలల తర్వాత, వాపు ఉండటం అసాధారణం కాదు. కానీ వాపుతో సంబంధం ఉన్న నొప్పి లేదా ఎరుపు విషయంలో, ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్‌ను సంప్రదించాలి. తదుపరి మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స కోసం వారు మిమ్మల్ని జాయింట్ రీప్లేస్‌మెంట్ స్పెషలిస్ట్‌కి సూచించవచ్చు.

ESR పరీక్ష మీ శరీరంలో వాపు స్థాయిలను కొలుస్తుంది. 26 వంటి తక్కువ ESR రీడింగ్, 70 వంటి అధిక విలువతో పోలిస్తే తక్కువ వాపును సూచిస్తుంది. ఇది తాపజనక పరిస్థితి సాపేక్షంగా మెరుగ్గా నియంత్రించబడుతుందని సూచిస్తుంది. ఆంకైలోజింగ్ స్పాండిలైటిస్ వెన్నునొప్పి మరియు వెన్నెముకలో మంట కారణంగా దృఢత్వం కలిగిస్తుంది. ఎఫెక్టివ్ మేనేజ్‌మెంట్‌లో వ్యాయామ దినచర్యల ద్వారా శారీరకంగా చురుకుగా ఉండటం, సూచించిన మందులకు కట్టుబడి ఉండటం, సమతుల్య ఆహారాన్ని నిర్వహించడం మరియు పొగాకు వాడకాన్ని నివారించడం వంటివి ఉంటాయి. 

రన్నింగ్, బెండింగ్ లేదా ఫుట్‌బాల్ ఆడిన తర్వాత మోకాలి లోపలి నొప్పి తీవ్రమవుతుంది, ఇది నెలవంక చిరిగిపోవడం లేదా లిగమెంట్ దెబ్బతినడం వంటి గాయం వల్ల కావచ్చు. విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, మంచును పూయండి మరియు నొప్పిని పెంచే చర్యలను నివారించండి. ఫిజియోథెరపిస్ట్ మీ మోకాలిని బలోపేతం చేయడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి వ్యాయామాల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.

ప్రమాదం కారణంగా మీరు మీ కాలులో రక్తం గడ్డకట్టడం వల్ల బాధపడుతూ ఉండవచ్చు. కాలుకు గాయం రక్తాన్ని చేరుస్తుంది మరియు వాపు, ఎరుపు మరియు నొప్పికి కారణమయ్యే గడ్డకట్టడం ఏర్పడుతుంది. ఇది చాలా తీవ్రమైనది ఎందుకంటే గడ్డకట్టడం విడిపోయి మీ శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు వెళ్లవచ్చు. మీ కాలును మీ గుండె పైకి ఎత్తండి, మంచును పూయండి మరియు విరామం తీసుకోండి. నొప్పి కొనసాగినప్పుడు లేదా తీవ్రంగా మారినప్పుడు, వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.