వెనుకకు పడిపోయిన తర్వాత నిరంతర నొప్పిలేకుండా తల వాపు కోసం నేను వైద్య సలహా తీసుకోవాలా?

మీ తల యొక్క కుడి వైపున మెలితిరిగిన సిర ఒత్తిడి లేదా నిద్ర లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. చాలా కెఫిన్ కూడా అది జరిగేలా చేస్తుంది. కంటి ఒత్తిడి మరియు నిర్జలీకరణం సిరలు మెలితిప్పడానికి ఇతర కారణాలు. తగినంత నీరు త్రాగడం, సరైన విశ్రాంతి తీసుకోవడం మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడం ప్రయత్నించండి. అయినప్పటికీ, ఇది కొనసాగితే లేదా తీవ్రమవుతుంది, పరీక్ష కోసం మీ సాధారణ వైద్యుడిని సందర్శించడం మంచిది. 

మీరు లేచినప్పుడు మైకము మరియు మీ వేగవంతమైన హృదయ స్పందన తక్కువ రక్తపోటు కారణంగా కావచ్చు. తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి మరియు మూత్రపిండాల నొప్పి నిర్జలీకరణం లేదా ఒత్తిడి వల్ల రావచ్చు. మీ శరీరాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడానికి, ఎక్కువ నీరు త్రాగండి, మంచి ఆహారం తినండి మరియు బాగా నిద్రపోండి. లక్షణాలు కొనసాగితే, ఆరోగ్య పరీక్ష కోసం క్లినిక్‌కి వెళ్లండి.

ఇవి తీవ్రమైన నాడీ సంబంధిత లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితిని సూచిస్తాయి మరియు తక్షణ వైద్య సహాయం అవసరం. దయచేసి తక్షణ వైద్య సహాయాన్ని కోరడం ద్వారా మీ ఆరోగ్యం మరియు భద్రతకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.

రాత్రిపూట ఎన్యూరెసిస్ అని కూడా పిలువబడే బెడ్‌వెట్టింగ్, నిద్రలో మూత్రం విడుదలైనప్పుడు జరుగుతుంది. చిన్న మూత్రాశయం, గాఢ నిద్ర లేదా ఒత్తిడి వంటి కారణాల వల్ల ఇది సంభవించవచ్చు. ఇది పిల్లలలో సాధారణం అయితే, కొంతమంది పెద్దలు కూడా దీనిని అనుభవిస్తారు. సహాయం చేయడానికి, పడుకునే ముందు ద్రవాలను పరిమితం చేయండి, నిద్రించే ముందు బాత్రూమ్‌ని ఉపయోగించండి మరియు బాత్రూమ్ అలారం ప్రయత్నించండి. ఇది కొనసాగితే, మరిన్ని పరిష్కారాల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీరు ఆస్పిరిన్ మరియు పనాడోల్ తీసుకున్న వెంటనే మీ తల మళ్లీ నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు అది కష్టంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి అనేది చెడు భంగిమ లేదా కంటి ఒత్తిడితో పాటు ఈ రకమైన తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. మీరు మీ కుర్చీలో వంగి కూర్చోవడానికి బదులుగా నిటారుగా కూర్చోవడానికి తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి, ఉదాహరణకు మీరు రోజంతా చేసే పని అయితే స్క్రీన్‌లను చూడకుండా తరచుగా చిన్న విరామం తీసుకోవడంతో పాటు ఇక్కడ చాలా సహాయపడుతుంది. అది పోకపోతే వైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమం.

మీ కాళ్లు బలంగా లేనందున మీరు బలహీనంగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఎక్కువ సమయం నిద్రపోతున్నట్లు అనిపించడం మరియు మెడ నొప్పి మీ మెడ ఎముకలలోని సమస్య వల్ల కావచ్చు. ఆకలిగా ఉండకపోవడం కూడా సమస్య యొక్క పరిణామాలలో ఒకటి. మెడ సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి కొంచెం నిద్రపోండి మరియు సున్నితంగా వ్యాయామాలు చేయండి. మీ శక్తి స్థాయిలను నిర్వహించడానికి ఉత్తమ మార్గం చిన్న, ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినడం.

టిన్నిటస్ అనేది ఒక వ్యాధి కాదు, ఏదో ఒక లక్షణం. ఇది పెద్ద శబ్దాలకు గురికావడం, చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు లేదా ఒత్తిడి వంటి పరిస్థితుల వల్ల కావచ్చు. దురదృష్టవశాత్తు, టిన్నిటస్‌ను నయం చేయడానికి ప్రత్యేకంగా ఏ మందులు రూపొందించబడలేదు. అయినప్పటికీ, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవడం, పెద్ద శబ్దాలకు గురికావడాన్ని పరిమితం చేయడం మరియు సౌండ్ థెరపీని ఉపయోగించడం ద్వారా లక్షణాలను తగ్గించవచ్చు.

మీకు టెన్షన్ తలనొప్పి ఉండవచ్చు. ఈ తలనొప్పి తల చుట్టూ బిగుతైన బ్యాండ్ లాగా అనిపిస్తుంది మరియు వాంతికి కారణమవుతుంది. ఈ తలనొప్పులకు సాధారణ కారణాలు ఒత్తిడి మరియు టెన్షన్, సరిగా నిద్రపోయే అలవాట్లు లేదా స్క్రీన్‌లను ఎక్కువగా చూడటం వలన కంటికి ఇబ్బంది. మీ లక్షణాలను తగ్గించడానికి, మీరు ఎసిటమైనోఫెన్ లేదా ఇబుప్రోఫెన్ వంటి కొన్ని నాన్-ప్రిస్క్రిప్షన్ పెయిన్ కిల్లర్స్ తీసుకోవాలి. అదనంగా, లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు లేదా తేలికపాటి వ్యాయామాలు వంటి విశ్రాంతి పద్ధతులను ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు తగినంత విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. వారు దూరంగా ఉండకపోతే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శిస్తే మంచిది, తద్వారా అతను వారికి సరైన శ్రద్ధ ఇవ్వగలడు.

ఒక్కోసారి తేలికగా అనిపించడం సాధారణం మరియు భయాందోళనలకు ఇది పూర్తిగా సహజం. ఇలా జరగడానికి అనేక విభిన్న కారణాలున్నాయి. బహుశా మీరు ఈ రోజు ఎక్కువగా తినలేదు లేదా కొన్ని గంటలలో త్రాగడానికి ఏమీ కలిగి ఉండకపోవచ్చు. బహుశా మీరు చాలా కష్టపడి పనిచేసి డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతున్నారు, లేదా మీరు చాలా వేగంగా లేచి రక్తప్రసరణతో తల తిరుగుతూ ఉండవచ్చు. కొందరు వ్యక్తులు ఆందోళనగా ఉన్నప్పుడు కూడా మూర్ఛపోతారు.

మీకు చెవిలో రింగింగ్ వంటి టిన్నిటస్ ఉంది మరియు మీకు వణుకుతో కూడిన చలి కూడా ఉంది. పెద్ద శబ్దాలు లేదా ఒత్తిడి వంటి అనేక కారణాల వల్ల టిన్నిటస్ వస్తుంది. చలి ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కావచ్చు. చాలా విశ్రాంతి తీసుకోండి, తగినంత నీరు త్రాగండి మరియు అవసరమైతే మరింత సహాయం కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి.