నాకు ఊపిరి ఎందుకు వస్తుంది?

మీరు పరీక్షల నుండి చాలా ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నారు. డ్రైనేజీగా అనిపించడం మరియు పీరియడ్స్ మిస్సవడం అనేది ఒత్తిడి-ప్రేరిత హార్మోన్ అసమతుల్యతను సూచిస్తుంది. ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ హార్మోన్లు చెదిరిపోతాయి, దీనివల్ల అలసట మరియు సక్రమంగా రుతుక్రమం ఏర్పడుతుంది. దీన్ని నిర్వహించడానికి, తగినంతగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, పోషకమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించండి మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనే పద్ధతుల కోసం కౌన్సెలింగ్‌ను పరిగణించండి. క్రమానుగతంగా అధ్యయన విరామాలు తీసుకోవడం మరియు స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం గుర్తుంచుకోండి. 

అన్ని వేళలా అలసిపోయి, నొప్పితో ఉండడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు అధిక శక్తిని వినియోగించుకోవడానికి మరియు అంతటా అలసిపోవడానికి బ్లబ్బర్ కారణం కావచ్చు, అయితే, ప్రవర్తనతో పోరాటంలో దీర్ఘకాలిక అలసట యొక్క స్నాచ్‌లు కనిపిస్తాయి. సల్బుటమైన్ అనే ఔషధం సహాయం చేయడానికి ఉద్దేశించబడింది మరియు దాని గురించి ఒక మంచి విషయం ఏమిటంటే, మీరు ఏమి తింటున్నారో చూడటం మరియు మీ బరువుకు సరిపోయేలా వ్యాయామం చేయడం, ఇది మందుల కారణంగా కూడా తగ్గించబడుతుంది మరియు మీ శక్తి స్థాయిని పెంచుతుంది.

చాలా మందికి, రోజుకు 8 కప్పుల నీరు త్రాగటం మంచిది. మీకు మైకము, అలసట లేదా ముదురు మూత్ర విసర్జన అనిపిస్తే, మీరు తగినంత నీరు తాగడం లేదని దీని అర్థం. నీరు ఎక్కువగా తాగడం వల్ల మీ శరీరం బాగా పని చేస్తుంది మరియు తలనొప్పి మరియు మలబద్ధకాన్ని ఆపవచ్చు. 

మెడ మరియు లోపలి తొడ వంటి మీ శరీరంలోని వివిధ ప్రాంతాల్లో వాపు లేదా విస్తరించిన శోషరస కణుపులు వివిధ కారణాల వల్ల కావచ్చు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం దయచేసి దాన్ని తనిఖీ చేయండి.

మీ చివరి 5 సంవత్సరాలలోపు అదనపు టెటానస్ షాట్‌ను పొందడం తీవ్రమైనది కాదు. అదనపు మోతాదులు మీకు హాని కలిగించవు, అయితే ఇంజెక్షన్ సైట్‌లు తేలికపాటి జ్వరంతో గొంతు లేదా ఎరుపును పొందవచ్చు. దుష్ప్రభావాలు ఒంటరిగా పరిష్కరించబడతాయి. ఆందోళన అవసరం లేదు; మీ శరీరం దానిని చక్కగా నిర్వహిస్తుంది. తదుపరిసారి, గందరగోళాన్ని నివారించడానికి గడువు తేదీలను గుర్తుంచుకోండి.

7 రోజులు నిరంతరం దగ్గు అనేది శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా అలెర్జీల లక్షణం. కారణం ఏమిటో తెలుసుకోవడానికి మీరు పల్మోనాలజిస్ట్‌ని చూడాలి. నిరంతర దగ్గును నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు ఎందుకంటే ఇది ఇప్పటికే ఉన్న పరిస్థితులను మరింత దిగజార్చవచ్చు.

చికెన్‌పాక్స్ ఒక సాధారణ వైరస్. ఇది జ్వరం, అలసట మరియు చిన్న ఎర్రటి గడ్డలతో నిండిన ఎర్రటి దద్దుర్లు కలిగి ఉండవచ్చు. ఇది వేలితో తాకడం లేదా గాలిలో పీల్చడం ద్వారా వ్యాపిస్తుంది మరియు నివారించడం సులభం కాదు. వైరస్ను వదిలించుకోవడానికి, విశ్రాంతి తీసుకోవడం, పానీయాల వినియోగం మరియు చల్లని స్నానంలో ముంచడం ద్వారా చికిత్స చేయండి, ఇది దురదను తగ్గిస్తుంది. గోకడం వల్ల తనకు తానే సోకే ప్రమాదం మరింత భయానకంగా ఉంది. ఇది దాదాపు ఒకటి లేదా రెండు వారాల్లో స్వయంగా వెళ్లిపోవచ్చు. 

క్యాండిడ్ మౌత్ పెయింట్ ముక్కు కోసం కాదు. పెయింట్ ముక్కు కణజాలాలను చికాకుపెడుతుంది. మీకు మంటగా అనిపించవచ్చు. మీరు తుమ్మవచ్చు. మీరు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. మీ ముక్కులో మౌత్ పెయింట్ వేయవద్దు. మీరు అలా చేస్తే, నీటితో సున్నితంగా శుభ్రం చేసుకోండి. అది సురక్షితమైనది.

పచ్చి చికెన్ ఫుడ్ పాయిజనింగ్‌కు కారణం కావచ్చు. లక్షణాలు తరచుగా 48 గంటలలోపు తగ్గుతాయి. హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి మరియు విశ్రాంతి తీసుకోండి... లక్షణాలు కొనసాగితే వైద్యపరమైన శ్రద్ధ తీసుకోండి

లేదు, ఇది ఇన్ఫెక్షన్‌ని పెంచుతుంది కాబట్టి నేను అలా చేయమని మీకు సిఫార్సు చేయను. మీరు దానిని దానంతటదే కోలుకోవడానికి అనుమతించవచ్చు లేదా పొక్కును రక్షించడానికి మరియు రాపిడిని తగ్గించడానికి శుభ్రమైన కట్టును ఉపయోగించవచ్చు. అది దానంతటదే పగిలిపోతే, తేలికపాటి సబ్బు మరియు నీటితో ఆ ప్రాంతాన్ని సున్నితంగా శుభ్రం చేసి, యాంటీబయాటిక్ లేపనాన్ని పూయండి మరియు శుభ్రమైన కట్టుతో కప్పండి.

మీరు ప్రమాదంలో మీ తల వెనుక భాగంలో చిన్న గాయాన్ని కలిగి ఉంటే, గాయం యొక్క పరిధిని అంచనా వేయడానికి మరియు అంతర్లీన సమస్యలు లేవని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి. అవసరమైతే, మీరు నిపుణుడిని సంప్రదించవచ్చు.

మీరు తుమ్ముతున్న సమయంలో రక్తాన్ని గమనిస్తే, అది పొడి గాలి మరియు అలెర్జీలు లేదా ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. ఖచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు సరైన మందుల కోసం ENT నిపుణుడిని సంప్రదించడం అవసరం.