సెక్స్ సమయంలో నాకు పురుషాంగం నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది?

అంగస్తంభన సమస్యలు వంశపారంపర్యం మాత్రమే కాదు. వివిధ కారకాలు దోహదం చేయవచ్చు. చిహ్నాలు అంగస్తంభనను సాధించడంలో లేదా నిలబెట్టుకోవడంలో ఇబ్బందిని కలిగి ఉంటాయి. సంభావ్య కారణాలు వైద్య పరిస్థితుల నుండి ఒత్తిడి లేదా సంబంధాల వైరుధ్యం వరకు ఉంటాయి. కుటుంబ చరిత్ర గ్రహణశీలతను పెంచుతుంది. అయినప్పటికీ, ED కోసం చికిత్సలు ఉన్నందున, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది.

మీలాంటి యువకులు ఎవరైనా హస్తప్రయోగం చేసుకోవడం సర్వసాధారణం. ప్రతిరోజూ అలా చేయడం సురక్షితం మరియు ఇది మీకు హాని కలిగించదు. అయినప్పటికీ, అధిక హస్తప్రయోగం పుండ్లు పడటానికి లేదా చికాకుకు దారితీయవచ్చు. మీరు ఈ లక్షణాలను అనుభవిస్తే, మీ శరీరం స్వయంగా నయం కావడానికి విరామం తీసుకోండి. 

మీరు శీఘ్ర స్ఖలనాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారా, ఇక్కడ లైంగిక సంపర్కం సమయంలో విడుదల చాలా త్వరగా జరుగుతుంది? యువకులలో ఇది చాలా సాధారణం. ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా అధిక ఉత్సాహం కూడా కారణం కావచ్చు. ప్రక్రియను ఆలస్యం చేయడంలో సహాయపడటానికి, లోతైన శ్వాస తీసుకోవడం లేదా విశ్రాంతి ఆలోచనలపై దృష్టి పెట్టడం వంటి పద్ధతులను ప్రయత్నించండి. మీరు అదనపు మద్దతు కోసం థెరపిస్ట్ లేదా కౌన్సెలర్‌ను సంప్రదించడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు.

శీఘ్ర స్ఖలనం అనేది లైంగిక సమస్య, ఇక్కడ పురుషుడు చాలా త్వరగా భావప్రాప్తి పొందుతాడు మరియు ఇది ఇబ్బంది మరియు నిరాశకు దారి తీస్తుంది. చాలా తరచుగా ఎదురయ్యేవి మీకు అవకాశం రాకముందే పూర్తవుతాయి మరియు మీరు దానిని నియంత్రించలేనట్లు అనిపిస్తుంది. కారణాలు ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా కొన్ని శారీరక పరిస్థితులు కావచ్చు. మీరు రిలాక్సేషన్ టెక్నిక్‌లను మరియు మీ భాగస్వామితో కమ్యూనికేషన్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు మరియు సమస్యను అధిగమించడానికి డీసెన్సిటైజింగ్ స్ప్రేలు వంటి ఉత్పత్తులను ఉపయోగించవచ్చు.

PEకి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి లేదా కారణం లేకుండా కూడా ఉన్నాయి. కానీ కౌన్సెలింగ్ అకాల స్ఖలనానికి ప్రధాన సహాయం చేస్తుంది, అంటే ఔషధం లేకుండా. స్టాప్ టెక్నిక్‌లను ప్రారంభించండి, సెక్స్ సమయంలో స్క్వీజింగ్ టెక్నిక్స్ , కెగెల్ వ్యాయామం 20 కౌంట్ ఒకేసారి 3-4 సార్లు, PE మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

పెద్దలు హస్తప్రయోగం చేయడం మరియు పోర్న్ చూడటం సముచితం, కానీ అతిగా చేయడం వల్ల అలసట, నిద్రలేమి మరియు ఏకాగ్రత లోపించడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఆసక్తిగా ఉండండి కానీ ఇతర పనులు చేయడం కూడా అంతే ముఖ్యం అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఈ విషయాలలో ఎన్నిసార్లు పాల్గొంటున్నారో మీరే చూసుకోండి. ఈ అలవాట్లు మీ సాధారణ జీవితానికి లేదా సంబంధాలకు ఆటంకం కలిగిస్తే, నమ్మకస్థుడి నుండి సహాయం కోరండి.

మీరు పనితీరు ఆందోళనతో వ్యవహరిస్తున్నారు. ఇది ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడి కారణంగా సెక్స్ సమయంలో అంగస్తంభనను పొందడంలో లేదా ఉంచడంలో ఇబ్బందులు కలిగిస్తుంది. సహాయం చేయడానికి, మీ భావాల గురించి మీ భాగస్వామితో బహిరంగంగా మాట్లాడండి. లోతైన శ్వాస వ్యాయామాలు వంటి సడలింపు పద్ధతులను ప్రాక్టీస్ చేయండి. థెరపీ లేదా కౌన్సెలింగ్ కూడా ఆందోళనను నిర్వహించడానికి పద్ధతులను నేర్పుతుంది. 

మధుమేహం కారణంగా అంగస్తంభన సమస్యలతో మీరు సవాలును ఎదుర్కొంటున్నారు. అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు రక్త నాళాలు మరియు నరాలకు హాని కలిగిస్తాయి. ఇది పురుషాంగానికి రక్త ప్రవాహాన్ని తగ్గిస్తుంది, అంగస్తంభనలను సాధించడం మరియు నిర్వహించడం కష్టతరం చేస్తుంది. సరైన మధుమేహ నిర్వహణ కీలకం. పోషకాహారం మరియు సాధారణ వ్యాయామం వంటి జీవనశైలి సర్దుబాట్లు పరిస్థితిని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తాయి. మందులు లేదా చికిత్సలు కూడా ఆచరణీయ పరిష్కారాలు కావచ్చు. 

రోజువారీ హస్తప్రయోగం సాధారణమైనది మరియు ఆరోగ్యకరమైనది...భవిష్యత్తులో ఎటువంటి హాని లేదు. దానికి అలవాటు పడకండి, మీరు ఆందోళన చెందుతుంటే వైద్య సహాయం తీసుకోండి

లైంగికత అనేది అనేక రకాల అనుభవాలకు ఒక గొడుగు పదం, వీటిలో శారీరక మరియు భావోద్వేగ రెండూ ముఖ్యమైనవి. వాట్ మోర్ కెన్ ఎ బాడీ బి అనే పేజీలలో మా అసౌకర్యాన్ని పంచుకోవడం నుండి సులభంగా మరియు ఆహ్లాదకరమైన అంశాల వరకు, కొన్ని ఆందోళనలలో కటి మరియు పొత్తికడుపు నొప్పి, మూత్ర సమస్యలు, ఆందోళన వంటి మానసిక సామాజిక ఒత్తిడి లేదా అసౌకర్యాన్ని పెంచే సామాజిక ప్రశ్నలు ఉన్నాయని మేము తెలుసుకున్నాము. ప్రతికూల భావాలు ఈ ప్రతికూల కేసులలో కొన్నింటి నుండి రావచ్చు, అవి జ్ఞానం లేకపోవడం, సిద్ధపడకపోవడం లేదా మరీ ముఖ్యంగా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగి ఉంటాయి. లైంగిక జీవితంలో ఆనందాన్ని పొందాలంటే, పురుషుడు తన భాగస్వామి లేదా మరొకరి నియంత్రణ లేకుండా స్వీయ-సంరక్షణ మరియు స్వీయ-క్రమశిక్షణ యొక్క సరిహద్దులలో తనకు మాత్రమే నిర్ణయాలు తీసుకునే శక్తిని కలిగి ఉండాలి. 

ఆమెలో స్పెర్మ్ స్కలనం కాలేదు మరియు అది కాకుండా, ఒక కండోమ్ ఉపయోగించబడింది, కాబట్టి గర్భం యొక్క సంభావ్యత చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. ఋతు చక్రం సమయంలో, గర్భవతిగా మారడం ఎల్లప్పుడూ చాలా కష్టం. అయితే, ఏ పద్ధతి 100% ఖచ్చితంగా లేదని మర్చిపోవద్దు. ఏదైనా ఊహించని లక్షణాలు ఉంటే లేదా ఆమెకు ఋతుస్రావం తప్పినట్లయితే, ధృవీకరించడానికి గర్భ పరీక్ష ఉత్తమ ఎంపిక.

లైంగిక అవసరాలు మానవునికి సహజమైన భాగమని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, అసాధారణమైనది కాదు. వారి గురించి బాధపడటం లేదా నిరాశ చెందడం సరైంది. హార్మోన్ సప్రెజర్స్ వంటి మందులు ప్రమాదకరమైనవి మరియు తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగిస్తాయి. బదులుగా, ఈ భావాలను అణచివేయడం కంటే ఆరోగ్యకరమైన, సానుకూల మార్గంలో విశ్లేషించి, నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడే సలహాదారు లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను.