శూన్యం

సబ్‌కోండ్రాల్ స్క్లెరోసిస్ అంటే ఎముక గట్టిపడటం. రేడియోధార్మిక ప్రాంతాలు ఎముక అంత దట్టంగా లేని ప్రదేశాలు. ఈ మార్పులు తుంటి ప్రాంతంలో నొప్పి మరియు దృఢత్వాన్ని కలిగిస్తాయి. అవి సహజమైన వృద్ధాప్య ప్రక్రియల వల్ల సంభవించవచ్చు మరియు కాలక్రమేణా మన శరీరాలపై ధరించడం మరియు చిరిగిపోవడం. ఈ లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, వ్యాయామాలు చేయడం లేదా ఫిజికల్ థెరపీ సెషన్‌లకు వెళ్లడం ప్రయత్నించండి.

ఆక్యుపంక్చర్ సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఆక్యుపంక్చర్ సూదులు అసమతుల్య మెరిడియన్‌ను సమతుల్యం చేస్తాయి, తద్వారా చాలా లక్షణాలలో ఉపశమనం లభిస్తుంది. 
ఆక్యుపంక్చర్, ఆక్యుప్రెషర్, సీడ్ థెరపీ, ఎలక్ట్రో మాగ్నెట్ థెరపీ, కలర్ థెరపీ అద్భుత ఫలితాలను ఇస్తుంది.

• వృద్ధులు పడిపోవడం మరియు పగుళ్లకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది. వృద్ధ రోగులలో చీలమండ పగుళ్లు ఎక్కువగా మరియు కొన్ని సందర్భాల్లో తీవ్రంగా ఉంటాయి. మధుమేహం, ఊబకాయం, హైపర్‌టెన్షన్ మరియు పేలవమైన ఎముక నాణ్యత వంటి కొమొర్బిడిటీల కారణంగా చికిత్స కష్టం మరియు సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది.
• చికిత్స లక్ష్యాలు: ఉమ్మడి యొక్క స్థిరత్వం, రోగి రోజువారీ కార్యకలాపాలను స్వతంత్రంగా నిర్వహించగల సామర్థ్యం మరియు పగులు మరియు ఇతర కోమోర్బిడ్ పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న సమస్యలను తగ్గించడం.

RICE అనేది పాత రోగులలో చీలమండ ఫ్రాక్చర్ యొక్క నాన్-ఆపరేటివ్ మేనేజ్‌మెంట్‌లో ఒక భాగం, ఇందులో ఇవి ఉన్నాయి:

R: విశ్రాంతి యొక్క ప్రాముఖ్యతను అతిగా చెప్పలేము. ఫ్రాక్చర్ వేగంగా నయం కావడానికి, పాదాలపై మరింత ఒత్తిడికి గురికాకుండా మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోండి. 

పాదం మరియు చీలమండ కదలకుండా ఉంచడానికి తారాగణం ఎక్కువగా ధరించబడుతుంది.  తీవ్రమైన మృదు కణజాల వాపు విషయంలో, మొదటి మూడు నుండి ఐదు రోజులు తారాగణం అవసరం కావచ్చు. ఫ్రాక్చర్ నయం కావడానికి బ్రేస్ తప్పనిసరిగా ఆరు వారాల పాటు ధరించాలి. రేడియోగ్రఫీ నివేదికపై ఆధారపడి ఎముక నాణ్యత తక్కువగా ఉంటే, ఆఫ్-లోడింగ్‌తో కాస్ట్ ఫిక్సేషన్ సిఫార్సు చేయబడింది.  

మంచు: వాపు మరియు మంటను తగ్గించడానికి, ఒక సమయంలో 20 నిమిషాల పాటు ఆ ప్రాంతానికి మంచును వర్తించండి.

 మరియు ప్రతి 40 నిమిషాలకు కొనసాగండి.

కుదింపు: ఆ ప్రాంతాన్ని కట్టుతో చుట్టడం వల్ల వాపు తగ్గుతుంది.

ఎలివేషన్: మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి, మీ పాదం మరియు చీలమండను మీ గుండె స్థాయి కంటే కొంచెం పైకి ఎత్తండి.

సంక్లిష్టతలను నివారించడానికి ప్రతి కాలి ప్రత్యేక నియామకాలలో జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. శస్త్రచికిత్స సాధారణంగా స్థానిక అనస్థీషియాతో చేయబడుతుంది మరియు సాధారణ అనస్థీషియా కాదు. మీ నొప్పి మరియు సౌకర్య స్థాయిలను బట్టి, మీరు 48 గంటల తర్వాత ఇంటి నుండి పని చేయడానికి తిరిగి వెళ్ళవచ్చు. శీఘ్ర కోలుకోవడానికి మీరు మీ వైద్యుని సంరక్షణ సూచనలను పాటించారని నిర్ధారించుకోండి.

ఫలితంగా కండరాలు బలహీనపడతాయి మరియు వ్యాధులకు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. మీ ఫోన్‌లో గంటసేపు టైమర్‌ని సెట్ చేయండి మరియు అది ఆఫ్ అయిన ప్రతిసారీ నడవడానికి లేదా నిలబడడానికి లేవండి. వాటిని తరలించి, మెరుగైన ప్రసరణ కోసం మీ కండరాలను పంప్ చేయండి. వాపును ఎదుర్కోవటానికి చిట్కాలలో ఒకటి కూర్చున్నప్పుడు మీ కాళ్ళను పైకి లేపడం. అదనంగా, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు చాలా నీరు త్రాగాలి.