అధిక చక్కెర మరియు తక్కువ సోడియం ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుందా?

మీ TSH స్థాయి 3.6 మైక్రోఐయు/ఎంఎల్‌తో పాజిటివ్‌గా పరీక్షిస్తే, ఇది పరిమితుల్లోనే ఉంటుంది కానీ కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణం కంటే ఎక్కువ TSH స్థాయిలు తరచుగా అలసట, వివరించలేని బరువు పెరగడం మరియు ఇతరులు వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు చలిగా అనిపించడం వంటి లక్షణాలతో వస్తాయి. ఒకవేళ మీరు ఈ లక్షణాలలో దేనినైనా ఎదుర్కొంటుంటే, 50mcg మీ ప్రస్తుత మోతాదు అనే వాస్తవంతో పాటు, మీ శరీరం కోరే దాని ఆధారంగా మీరు దానిని సర్దుబాటు చేయాల్సి ఉంటుందని అర్థం. అలా చేయవలసిన అవసరం వచ్చినప్పుడు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.

థైరాక్సిన్ సోడియం మరియు లెవోథైరాక్సిన్ సోడియం తప్పనిసరిగా ఒకే ఔషధం, హైపోథైరాయిడిజం (తక్కువ థైరాయిడ్ హార్మోన్ స్థాయిలు) చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. హైపోథైరాయిడిజం యొక్క లక్షణాలు అలసట, బరువు పెరగడం మరియు చలిగా అనిపించడం. ఈ మాత్రలు హార్మోన్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడతాయి మరియు లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందుతాయి, మీ అనుభూతిని మెరుగుపరుస్తాయి.

మీరు అధిక రక్త చక్కెర, గ్యాస్ ఇబ్బందులు, అలాగే మీరు అనుభూతి చెందుతున్న సాధారణ అలసట వంటి వివిధ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇవి నియంత్రించలేని గ్లూకోజ్ స్థాయిలు లేదా ఇతర దాచిన అనారోగ్యాల ఫలితాలు కావచ్చు. క్రమమైన వ్యాయామం మరియు సమృద్ధిగా లిక్విడ్ తీసుకోవడంతో పాటు సమతుల్య ఆహారం కూడా ఇందులో ఉంటుంది. పూర్తి ఆరోగ్య తనిఖీని మరియు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలను పొందడానికి ముందు ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సంప్రదించండి. 

మీరు తీసుకునే ఔషధంలోని మార్పుల గురించి మీ శరీరం బహుశా అప్రమత్తమై ఉండవచ్చు, ఇది ఔషధాల మార్పిడి ద్వారా రుజువు చేయబడింది. మీ TSHలో అకస్మాత్తుగా తగ్గుదల వలన మీ శక్తి పెరిగినట్లు అనిపించడం, ఆకలి పెరగడం మరియు బరువు పెరగడం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండవచ్చు. సంబంధిత సరైన ఔషధ నియమావళిని పొందడానికి, మీరు మీ డాక్టర్తో మాట్లాడాలి.

పెద్ద మొత్తంలో B12 అలసట, గ్రహణశీలత మరియు చేతులు మరియు కాళ్ళలో జలదరింపు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను ప్రేరేపిస్తుంది. మీ ఆహారం మరియు పానీయాలలో B12 లేకపోవడమే ప్రధాన కారణం. ఫ్లవర్ ఒడ్ క్యాప్ వంటి బి12 సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం వల్ల మీ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, అయితే, ఇంజెక్షన్‌లు మరింత నమ్మదగినవి మరియు వేగంగా ఉంటాయి. దీని గురించి వెళ్ళడానికి ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే, క్రమం తప్పకుండా వైద్యులను సందర్శించడం, తద్వారా వారి శరీరం యొక్క సరైన పనితీరు కోసం తగినంత B12 పొందవచ్చు.

అనేక లక్షణాలు మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయి. కీళ్ల నొప్పులకు కారణమయ్యే శరీరంలో వాపు PCOS మరియు విటమిన్ లోపాలకు సంబంధించినది కావచ్చు. మీ మెడ చర్మం అండర్ ఆర్మ్స్‌తో పాటు నల్లగా మారడానికి హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఒక కారణం కావచ్చు. ఈ సంకేతాలను తగ్గించడానికి ఒక మంచి మార్గం ఏమిటంటే, సమతుల్య భోజనం క్రమం తప్పకుండా తినడం, తరచుగా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఒత్తిడిని సరిగ్గా నిర్వహించడం. అవసరమైతే, మీరు వైద్య నిపుణుడి నుండి సహాయం కోరడం ద్వారా అన్నింటికంటే ఎక్కువగా మిమ్మల్ని మీరు జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి.

షుగర్ రీడింగ్ 163 అంటే పోలిబియాన్ యాక్టివ్ షుగర్-ఫ్రీ సిరప్ ప్రస్తుతం సరైనది కాదు. ఇది మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను గందరగోళానికి గురిచేసే పదార్థాలను కలిగి ఉంటుంది. విపరీతమైన దాహంగా అనిపించడం, ఒక టన్ను మూత్ర విసర్జన చేయడం మరియు డ్రైనేజీగా అనిపించడం వంటివి మీ షుగర్స్ పెరిగినట్లు సంకేతాలు. మీ ఆహార ఎంపికలు కావచ్చు, చుట్టూ తిరగకపోవడం లేదా ఆరోగ్య పరిస్థితి కావచ్చు. ఆ సంఖ్యలను తగ్గించడానికి, పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలతో సరిగ్గా తినండి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి మరియు అవసరమైతే మందుల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

మీ TSH స్థాయి కొంచెం ఎక్కువగా ఉంది, అంటే మీ థైరాయిడ్ తగినంత హార్మోన్లను తయారు చేయడం లేదు. ఇది మీకు అలసటగా అనిపించవచ్చు, బరువు పెరగవచ్చు మరియు చలికి సున్నితంగా ఉంటుంది. హైపో థైరాయిడిజం ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా EUTHYROX 25 తీసుకుంటారు -- మీకు పూర్తిగా ఎక్కువ లేదా మరేదైనా అవసరం కావచ్చు. వీటన్నింటికీ అర్థం ఏమిటో మీరు తప్పనిసరిగా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడాలి, తద్వారా వారు మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడగలరు.

మీరు డయాబెటిక్ న్యూరోపతి అని పిలవబడే పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలను అనుభవిస్తూ ఉండవచ్చు. మీ రక్తంలో చక్కెర అధిక మోతాదులో ఉండటం వల్ల మీ నరాలు నాశనమైతే అది రక్తంలో నొప్పిని మరియు శరీరంలో బలహీనతను కలిగిస్తుంది. మధుమేహం మీ కీళ్లలో నొప్పిని కలిగిస్తుంది. కానీ మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీ మధుమేహాన్ని నియంత్రించవచ్చు మరియు అలా చేయడం వలన అనేక ఇతర వ్యాధులను నివారించవచ్చు. మీ మందుల షెడ్యూల్‌కు కట్టుబడి ఉండండి, మీ ఆహారాన్ని ఎలా సమతుల్యం చేసుకోవాలో తెలుసుకోండి మరియు మీరు కట్టుబడి ఉండబోయే వ్యాయామ దినచర్యను చేయండి.

2000 B12 స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉంది. అధిక B12 యొక్క సంభావ్య దుష్ప్రభావాలు మైకము, వికారం మరియు చర్మపు దద్దుర్లు. ఇది అధిక-సప్లిమెంట్ లేదా కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితుల వల్ల కావచ్చు. దీన్ని తగ్గించడానికి, B12 సప్లిమెంట్లు మరియు B12 అధికంగా ఉండే ఆహారాలను నివారించండి. నీరు వ్యర్థాల యొక్క అద్భుతమైన కండక్టర్ మరియు తద్వారా మీ శరీరం నుండి అదనపు B12 ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మళ్లీ సాధారణమైనదేనా అని తనిఖీ చేయడానికి కొన్ని వారాల తర్వాత మళ్లీ మూల్యాంకనం చేసుకోండి.

డయాబెటిక్ కానప్పటికీ ఓజెంపిక్ తీసుకున్న తర్వాత మీకు అవాంఛిత ఆరోగ్య ప్రతిచర్య ఉండవచ్చు. ఔషధం మీ శరీరంపై దాని ప్రభావం కారణంగా వికారం, వాంతులు, కడుపులో బరువుగా అనిపించడం, దడ మరియు శ్వాస ఆడకపోవడాన్ని కలిగిస్తుంది. తక్షణమే దాని నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు వైద్యుడిని సందర్శించండి. ఔషధం మీ సిస్టమ్‌ను క్లియర్ చేసిన వెంటనే మీ ఆరోగ్యం పునరుద్ధరించబడుతుంది.

విటమిన్ డి తక్కువగా ఉండటం వల్ల మీరు చాలా అలసిపోయినట్లు అనిపించవచ్చు. ఇది మీ కాళ్ళలో నొప్పిని కూడా కలిగిస్తుంది. మీరు తీసుకుంటున్న మందులు బాగున్నాయి. కానీ మంచి అనుభూతి చెందడానికి సమయం పడుతుంది. మీ విటమిన్ డి స్థాయిలు పెరగడానికి సాధారణంగా కొన్ని వారాలు లేదా నెలలు పడుతుంది. మరియు మళ్లీ సాధారణ అనుభూతి చెందడానికి సమయం పడుతుంది. ప్రతిరోజూ మీ మందులను తీసుకుంటూ ఉండండి. 

మీరు మీ T3 మరియు T3లను తనిఖీ చేసినప్పుడు, మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి సరిగా పనిచేయడం లేదని ఇది ఇబ్బందికరమైన సంకేతాలను చూపుతుంది. ఈ గ్రంధి తక్కువగా ఉండటానికి సంబంధించిన సాధారణ సంకేతాలు అలసట, బరువు పెరగడం మరియు తక్కువ శరీర ఉష్ణోగ్రత నుండి జలదరింపు కలిగి ఉంటాయి. థైరాయిడ్‌ గ్రంథి తక్కువగా పనిచేయడం వల్ల దీని అభివృద్ధి జరగవచ్చు. 

గర్భం దాల్చిన సంకేతాలు లేని మీకు 8 నెలలుగా పీరియడ్స్ రాకపోవడానికి గల కారణాన్ని తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. కొన్నిసార్లు, థైరాయిడ్ సమస్యలు దీనికి కారణం కావచ్చు. లక్షణాలలో ఒకటి క్రమరహిత కాలాలు కావచ్చు; బరువు మార్పులు మరియు అలసట. మీ పీరియడ్స్‌ను నియంత్రించడంలో సహాయపడటానికి, మీ డాక్టర్ మీ థైరాయిడ్ స్థాయిలను సమతుల్యం చేయడానికి మందులను సూచించవచ్చు. అయితే, ఈ సందర్భంలో, మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా చికిత్స పొందడానికి వైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమ ఎంపిక.

బరువు పెరగడం కష్టంగా అనిపించవచ్చు. మీ శరీరం ఆహారాన్ని చాలా వేగంగా కాల్చవచ్చు. లేదా మీరు తగినంతగా తినకపోవచ్చు. ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దీనికి కారణం కావచ్చు. మీరు అలసిపోయినట్లు లేదా బలహీనంగా అనిపించవచ్చు. లేదా మీరు ఎక్కువగా తినడానికి ఇష్టపడకపోవచ్చు. పౌండ్లను పొందడానికి, చాలా కేలరీలు ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి. మంచి ఎంపికలు గింజలు, అవకాడోలు, చికెన్ మరియు చేపలు. ఈ ఆహారాలు మీ శక్తిని ఇస్తాయి. కండరాలను నిర్మించడానికి కూడా వ్యాయామం చేయండి. మీ బరువు తక్కువగా ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు ఏవైనా సమస్యలను తనిఖీ చేయవచ్చు.