శూన్యం

రెగ్యురిటేషన్ అని పిలువబడే ఈ లక్షణం ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది మరియు మీ జీవన నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. 

ఈ పరిస్థితులతో సంబంధం ఉన్న నష్టాలు మారవచ్చు మరియు వాటిని సమర్థవంతంగా నిర్వహించకపోతే సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. సంభావ్య సమస్యలలో అన్నవాహిక స్ట్రిక్చర్లు, బారెట్ యొక్క అన్నవాహిక మరియు అరుదైన సందర్భాల్లో అన్నవాహిక క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉండవచ్చు. దయచేసి మీ డాక్టర్‌తో వెంటనే మాట్లాడండి

సరిపడా నీరు తాగకపోవడం వల్ల ఇలాంటి సమస్యలు వస్తాయి. చాలా నీరు త్రాగడానికి మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినాలని నిర్ధారించుకోండి. అలాగే, మరింత చురుకుగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి - ఇది మీ ప్రేగులు సరిగ్గా కదలడానికి సహాయపడుతుంది. మీ ద్రవం తీసుకోవడం పెంచడం, ఎక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకోవడం మరియు ప్రయాణంలో ఉండటం. పరిస్థితులు మెరుగుపడకపోతే వైద్య సలహా తీసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమమని గుర్తుంచుకోండి.

మీరు నాభి దగ్గర నొప్పిని ఎదుర్కొంటున్నారు, వాయువులను అనుభవిస్తున్నారు మరియు రాత్రిపూట క్రమం తప్పకుండా మూత్ర విసర్జన చేస్తున్నారు. అవి యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా ప్రోస్టేట్ పరిస్థితి యొక్క లక్షణాలు కావచ్చు. తగినంత నీరు త్రాగడం మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల గ్యాస్ ఏర్పడటానికి సహాయపడుతుంది. అటువంటి లక్షణాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి, రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సల కోసం వైద్యుడిని సందర్శించండి.

మన కడుపు సరిగ్గా పని చేయకపోతే, అది ఉబ్బరం, గ్యాస్ మరియు మలబద్ధకం లేదా అతిసారం వంటి జీర్ణ సమస్యలను కలిగిస్తుంది. చాలా త్వరగా తినడం, తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం లేదా ఒత్తిడి కారణంగా ఈ సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడానికి, నెమ్మదిగా తినడం, పుష్కలంగా నీరు త్రాగడం మరియు పండ్లు మరియు కూరగాయలు వంటి ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకోవడం ప్రయత్నించండి. 

అధిక వేడి, వదులుగా ఉండే మలం మరియు తక్కువ శక్తి వంటి మీ సంకేతాలు టైఫాయిడ్ జ్వరం వల్ల కావచ్చు. టైఫాయిడ్ జ్వరం మురికి ఆహారం లేదా నీటిలో కనిపించే సాల్మొనెల్లా టైఫీ అనే సూక్ష్మక్రిమి వల్ల వస్తుంది. నివారణ యాంటీబయాటిక్స్ మరియు చాలా నీరు త్రాగటం. సరైన సహాయం మరియు నివారణ కోసం వైద్యుడిని చూడటం చాలా ముఖ్యం. 

బహుశా ఏమి జరుగుతుందో మీకు ఆసన పగులు ఉంది, ఇది పాయువు చుట్టూ ఉన్న చర్మంలో చిన్న చీలిక. ప్రేగు కదలికల సమయంలో సంభవించే నొప్పి ప్రధాన లక్షణం. గట్టి బల్లలు దానిని మరింత దిగజార్చవచ్చు. సైలియం పొట్టు లేదా మిథైల్ సెల్యులోజ్ వంటి ఫైబర్ సప్లిమెంట్లు మీ ప్రేగు కదలికలను సులభతరం చేయడంలో మీకు సహాయపడతాయి, ఇవి గట్టి మలానికి కారణం. అలాగే నీరు పుష్కలంగా త్రాగడం మీ జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది. 

అందుకే ఈ ఔషధాల అధిక మోతాదు మీ ఆరోగ్యాన్ని మరింత దిగజార్చవచ్చు. మీరు దీనికి భిన్నంగా ఉన్న సంకేతాలు తీవ్రమైన మైకము, మగత మరియు కడుపు నొప్పి కావచ్చు. మీరు అత్యవసర సేవలకు కాల్ చేసి వెంటనే సహాయం తీసుకోవాలి. తదుపరి సమస్యలను నివారించడానికి మీరు తక్షణమే వైద్య సహాయం పొందాలి.