మైనర్ యాక్సిడెంటల్ గాయం: లోయర్ బ్యాక్ హెడ్ గాయాల ప్రభావాన్ని అర్థం చేసుకోవడం

క్రెస్ట్ ప్రో హెల్త్ అడ్వాన్స్‌డ్ వంటి సాపేక్షంగా తక్కువ మొత్తంలో ఫ్లోరైడ్ మౌత్‌వాష్‌ను మింగడం అనేది రాబోయే వినాశనం కాదు. కానీ మీకు కడుపు నొప్పి, వాంతులు లేదా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే వెంటనే ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.

ఇది ప్రమాదకరమైనది కనుక తీవ్రమైన వేగంతో బరువు తగ్గాలని నేను సూచిస్తున్నాను. ఆదర్శవంతంగా, సమతుల్య ఆహారం మరియు సాధారణ వ్యాయామం ద్వారా వారానికి 1-2 పౌండ్ల చొప్పున ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడం జరుగుతుంది. నిపుణుల సలహా మరియు మార్గదర్శకత్వం కోసం లైసెన్స్ పొందిన డైటీషియన్ లేదా ధృవీకరించబడిన ఫిట్‌నెస్ బోధకుడితో వ్యక్తిగత సంప్రదింపులు సహేతుకంగా సూచించబడతాయి.

మీరు ప్రభావిత చెవిపై వెచ్చని గుడ్డను ఉపయోగించవచ్చు, ఓవర్-ది-కౌంటర్ నొప్పి నివారిణిని తీసుకోవచ్చు మరియు మీ చెవిలో ఏదైనా ఉంచకుండా నివారించవచ్చు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం లక్షణాలు కనిపించిన వెంటనే ENT నిపుణుడిని క్రమానుగతంగా సందర్శించడం ఉత్తమం.

మీరు తరచుగా తలనొప్పిని అనుభవిస్తూ, నిద్రతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. తగినంత విశ్రాంతి లేకపోవడం అటువంటి తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది. నిద్రవేళకు ముందు విశ్రాంతి తీసుకోవడంలో పరిష్కారం ఉంది. ఫోన్‌లు మరియు టెలివిజన్‌ల వంటి స్క్రీన్‌లకు దూరంగా ఉండాలి మరియు ఓదార్పు దినచర్యను ఏర్పాటు చేసుకోవాలి. మీ గది చీకటిగా మరియు నిశ్శబ్దంగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. అయినప్పటికీ, సమస్య కొనసాగితే, వృత్తిపరమైన సహాయం కోరడం మంచిది.

పగిలిన పాదాలు మరియు గొంతు కండరాలు కొన్నిసార్లు మీ శరీరంలో ఇనుము తక్కువగా ఉందని అర్థం. ఇనుము ఒక ముఖ్యమైన ఖనిజం. మీ HTC స్థాయి 54 కూడా ఇనుము లోపాన్ని సూచిస్తుంది. బచ్చలికూర మరియు బీన్స్ వంటి ఆహారాలు తినడం మీ ఐరన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. పోషకాహారాన్ని అర్థం చేసుకునే నిపుణుడి నుండి సలహా పొందడం తెలివైన పని. 

మీకు టాన్సిల్స్లిటిస్ ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. అలాంటప్పుడు మీ టాన్సిల్స్ ఇన్ఫెక్షన్ మరియు వాచిపోతాయి. మీకు నిజంగా గొంతు నొప్పి ఉండవచ్చు, మింగడం కష్టమవుతుంది. అదనంగా, మీ మెడలోని గ్రంథులు కూడా ఉబ్బుతాయి. టాన్సిలిటిస్ సాధారణంగా వైరస్లు లేదా బ్యాక్టీరియా వల్ల వస్తుంది. త్వరలో మంచి అనుభూతి చెందడానికి, తేలికగా తీసుకోండి మరియు టీ లేదా సూప్ వంటి వెచ్చని ద్రవాలను పుష్కలంగా త్రాగండి. దీని నుండి ఉపశమనం పొందడానికి మీ వైద్యుడిని సందర్శించండి.

యాంటీ రేబిస్ వ్యాక్సిన్ తీసుకున్న తర్వాత, మద్యం సేవించడం సాధారణంగా సురక్షితం. అయినప్పటికీ, రాబిస్ నుండి సరైన రక్షణ కోసం మీ వైద్యుడు సిఫార్సు చేసిన విధంగా మితంగా తాగడం మరియు పూర్తి టీకా శ్రేణిని పూర్తి చేయడం ముఖ్యం.

మీ షుగర్, థైరాయిడ్, విటమిన్ D మరియు విటమిన్ B12 అన్నీ సాధారణమైనట్లయితే, Satvit Plus Co Q Forte మీకు ఉత్తమ ఎంపిక కాకపోవచ్చు. నిద్ర లేకపోవడం లేదా ఒత్తిడి కారణంగా మీరు కేవలం అలసిపోయినట్లు అనిపించే అవకాశం ఉంది. ఎక్కువ నిద్రపోవడం, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడం వంటివి పరిగణించండి. అదనంగా, మీరు పుష్కలంగా పండ్లు మరియు కూరగాయలతో సమతుల్య ఆహారం తీసుకుంటున్నారని మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలకు దూరంగా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. చివరగా, మీరు ఇప్పటికీ అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తే, ఇతర సంభావ్య కారణాలు మరియు చికిత్సల గురించి మీ వైద్యునితో మాట్లాడండి.

ఇటువంటి లక్షణాలు సంక్రమణ ఫలితంగా ఉండవచ్చు. ప్రజలు ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడుతున్నప్పుడు జ్వరం మరియు బలహీనత సాధారణ లక్షణాలు. పుష్కలంగా ద్రవం మరియు విశ్రాంతితో పాటు, మీరు అడ్విల్ లేదా టైలెనాల్ తీసుకోవచ్చు. మీ లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వైద్య సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. 

కుక్క స్క్రాచ్ చిన్నదిగా అనిపించినప్పటికీ, రేబిస్ ఆందోళన సహజం. అయితే ఘటన జరిగి రెండు నెలలు దాటితే మాత్రం అవకాశాలు తక్కువ. రాబిస్ జ్వరం, తలనొప్పి మరియు ఆందోళనను తెస్తుంది - జంతువుల లాలాజలంలో వైరస్ వల్ల కలిగే సంకేతాలు. అయినప్పటికీ, వైద్యునితో చర్చించడం వలన ఆందోళనలు తగ్గుతాయి. 

సాధారణ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు తనిఖీ చేసి, అవసరమైతే మందులను సూచిస్తారు

మీ గొంతు నొప్పి మరియు నొప్పి సంక్రమణ లేదా గొంతు చికాకు నుండి ఉత్పన్నమయ్యే అవకాశం ఉంది. మందులు ఇన్ఫెక్షన్‌తో పోరాడటానికి, నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు గొంతు సమస్యలను మరింత తీవ్రతరం చేసే అలెర్జీలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయి. పూర్తి మందుల కోర్సును పూర్తి చేయండి, మీ వాయిస్‌ని విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు వెచ్చని ద్రవాలను సమృద్ధిగా త్రాగండి.