గురువారం శస్త్రచికిత్స తర్వాత నా మణికట్టు సోకిందా?

మీ ఎముకలతో మీకు సమస్య ఉండవచ్చు. ఇది కాల్షియం లేదా విటమిన్ డి లేకపోవడం వల్ల సంభవించవచ్చు. ఎముకలు ఆ పోషకాలను తగినంతగా స్వీకరించనప్పుడు, అవి బలహీనపడతాయి. నొప్పి ఏర్పడుతుంది, కదలిక కష్టమవుతుంది. దీనిని ఎదుర్కోవడానికి, పాలు మరియు పెరుగు వంటి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోండి. విటమిన్ డి అధికంగా ఉండే ఆకు కూరలను తినండి.

మీకు ఫ్రాక్చర్ అయిన ప్రదేశంలో మీరు చాలా నొప్పితో బాధపడుతున్నారు మరియు ఒక నెల పాటు మీ వేలును నిటారుగా ఉంచారు. ఈ నొప్పి ఫ్రాక్చర్ సైట్ చుట్టూ ఉన్న కండరాలలో దృఢత్వం లేదా బలహీనత వల్ల కావచ్చు. దీనికి సహాయపడటానికి, మీరు కదలిక మరియు బలాన్ని మెరుగుపరచడానికి కొన్ని సాధారణ వేలి వ్యాయామాలను సున్నితంగా చేయవచ్చు. మీకు ఏదైనా పదునైన నొప్పి అనిపిస్తే నెమ్మదిగా వెళ్లి ఆపాలని గుర్తుంచుకోండి. 

వాపు లేకుండా కూడా, నొప్పి గాయం లేదా మితిమీరిన వినియోగం వల్ల సంభవించవచ్చు. మీ మోకాలికి విశ్రాంతి తీసుకోండి, ఐస్ చేయండి మరియు దానిని పైకి లేపండి. రెండు రోజుల్లో నొప్పి తగ్గకపోతే డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం మంచిది. వాపు లేకుండా మోకాలి నొప్పికి అనేక సంభావ్య కారణాలు ఉన్నాయి. విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఐసింగ్ చేయడం మరియు ఎలివేట్ చేయడం మంచి మొదటి దశలు. నొప్పి కొనసాగితే, వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

అనేక కారణాల వల్ల మీ వయస్సులో వెన్నునొప్పి రావడం సర్వసాధారణం. ఇది వేగంగా పెరగడం లేదా భారీ తగిలించుకునే బ్యాగును మోయడం వల్ల కావచ్చు. ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన కొన్ని సూచనలు సున్నితత్వం, దృఢత్వం లేదా అసౌకర్యాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, బరువైన బ్యాగులను మోయకండి మరియు మీ కండరాలను బిగించే వ్యాయామాలు చేయండి. అలాగే, మీరు ఎలా కూర్చుంటారో లేదా నిలబడాలో గుర్తుంచుకోండి. అసౌకర్యం కొనసాగితే, దాని గురించి పెద్దలకు తెలియజేయడం మంచిది.

గోరువెచ్చని నీరు మరియు సబ్బుతో గాయాన్ని కడగడం అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. దీని తరువాత, కొత్త కట్టు ఉపయోగించి గాయంపై డ్రెస్సింగ్ ఉంచండి. కాటు చుట్టూ ఉన్న ప్రాంతాన్ని ఎరుపు, వాపు, వెచ్చదనం మరియు చీము కోసం తనిఖీ చేయండి. వీటిలో ప్రతి ఒక్కటి సంక్రమణ లక్షణాలు కావచ్చు. మీరు ఈ సంకేతాలను గమనిస్తే, మీరు మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతని సందర్శించాలి. ఇంట్లో ఇన్ఫెక్షన్లకు ప్రధాన చికిత్సలు గాయం శుభ్రపరచడం మరియు డ్రెస్సింగ్.

పెరిన్యురల్ తిత్తి కొన్నిసార్లు బాధిస్తుంది. ఈ ద్రవంతో నిండిన సంచులు దిగువ వెన్ను నరాల దగ్గర పెరుగుతాయి. అవి వెన్నునొప్పి, కాలు నొప్పి, తిమ్మిరి కలిగిస్తాయి. ఖచ్చితమైన కారణం అస్పష్టంగా ఉంది, కానీ పాత గాయాలు లేదా జన్యువులు వాటికి కారణం కావచ్చు. చికిత్సలో నొప్పిని నిర్వహించడం, శారీరక చికిత్స లేదా, అరుదుగా, తిత్తిని తొలగించే శస్త్రచికిత్స ఉంటుంది.