అకస్మాత్తుగా ఛాతీ కొట్టడం మరియు తల తిరగడం 43 ఏళ్ల స్త్రీలలో గుండె సంబంధిత సమస్యకు సంకేతమా?

మీరు బలం లేమిగా భావిస్తే త్వరగా కండరాలను నిర్మించడం ముఖ్యమైనదిగా అనిపించవచ్చు. ఈ బలహీనతకు కారణం తగినంత కండరాల అభివృద్ధి. కండర ద్రవ్యరాశిని పొందడానికి, పోషకమైన ఆహారం మరియు సాధారణ శారీరక శ్రమ కలయిక అవసరం. వేగంగా బలం పొందడానికి తక్షణ నివారణ లేదా మందులు లేవు. మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్-రిచ్ ఫుడ్స్ చేర్చడం మరియు బరువు శిక్షణ వంటి వ్యాయామాలలో పాల్గొనడం వల్ల కాలక్రమేణా మీ బలాన్ని క్రమంగా పెంచుతుంది. మితమైన వేగంతో ప్రారంభించడం మరియు మీ పురోగతితో ఓపికపట్టడం మంచిది.

మంచి ఆహారం తీసుకున్నప్పటికీ కొన్నిసార్లు సోమరితనం అనిపిస్తుంది. అనేక అంశాలు దీనికి కారణమవుతాయి. తగినంత నిద్ర లేకపోవడం మిమ్మల్ని అలసిపోతుంది. నిష్క్రియంగా ఉండటం వల్ల శక్తిని కూడా హరించవచ్చు. అధిక ఒత్తిడి మరియు తక్కువ నీరు తీసుకోవడం సాప్ శక్తి కూడా. కాబట్టి, మంచి నిద్రను లక్ష్యంగా చేసుకోండి, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయండి, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండండి మరియు నిరాశకు మార్గాలను కనుగొనండి. ఈ దశలు మీ పెప్‌ని పునరుద్ధరించవచ్చు.

మీకు అనిపించే విషయాల ఆధారంగా, మీకు ఫ్లూ ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఫ్లూ నుండి వచ్చే అనారోగ్యం ఒక చిన్న సూక్ష్మక్రిమి నుండి వస్తుంది. మీరు పారాసెటమాల్ వంటి మాత్రలు తీసుకోవచ్చు, ఇది శరీరం వేడిని తగ్గించడానికి మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సాధారణ మాత్రలు ఫ్లూను మెరుగుపర్చడానికి సహాయపడతాయి. చాలా విశ్రాంతి కూడా తీసుకోండి. నీరు పుష్కలంగా త్రాగాలి మరియు తేలికపాటి, మంచి ఆహారాలు తినండి. మీకు ఇంకా అనారోగ్యం అనిపిస్తే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

చాలా టౌరిన్ సమస్యలను కలిగిస్తుంది-జిట్టరీ నరాలు, వణుకుతున్న చేతులు, నిద్రలేని రాత్రులు, కడుపు నొప్పి మరియు తలనొప్పి. ఇది తరచుగా అదనపు శక్తి పానీయాలు లేదా సప్లిమెంట్ల నుండి జరుగుతుంది. టౌరిన్ మాత్రలను వదిలివేయండి మరియు దానిని బయటకు తీయడానికి పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి.

ద్వైపాక్షిక ఓటోస్క్లెరోసిస్‌లో మధ్య చెవిలో ఎముకలు అసాధారణంగా పెరుగుతాయి. స్టెపెడోటమీ అనేది ఈ వ్యాధికి చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించే శస్త్రచికిత్సా సాంకేతికత. మీ కుడి చెవి సరిగ్గా వినబడటం లేదని మీకు అనిపిస్తే, మీరు ENT వైద్యుడిని సంప్రదించాలి, వారు మిమ్మల్ని పరీక్షించి సంబంధిత చికిత్సా పద్ధతులను సూచిస్తారు.
 

మీరు శక్తి లేకపోవడం, నిర్జీవమైన చర్మం, నల్లటి వలయాలు, శరీర నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు మరియు రాత్రిపూట అధ్వాన్నంగా ఉండే దృష్టి నష్టం వంటి అనేక లక్షణాలను మీరు ఎదుర్కొంటున్నట్లు కనిపిస్తోంది. ఈ లక్షణాలు సరిపోని విశ్రాంతి, సరికాని ఆహారం లేదా దాచిన ఆరోగ్య సమస్యల వంటి వైద్య పరిస్థితుల నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి. తగినంత నిద్ర, సమతుల్య భోజనం మరియు తరచుగా వ్యాయామం చేయడం వంటి కొత్త అలవాట్లను తప్పనిసరిగా పాటించాలి. లక్షణాల కొనసాగింపు విషయంలో, మూల్యాంకనం మరియు చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీరు మీ వైద్యుడిని కలవాలి.

ఇది వ్యక్తిగత మూల్యాంకనంలో అవసరమైన అనేక కారణాల వల్ల కావచ్చు. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి

రేబిస్ వ్యాక్సినేషన్ మూడో డోస్ పూర్తయిన తర్వాత నాన్ వెజ్ తింటే సరి. రాబిస్ టీకా తర్వాత ఆహారం తీసుకోవడం పరిమితం కాదు. అయినప్పటికీ, టీకా తర్వాత మీకు ఏదైనా ప్రతికూల ప్రతిచర్య లేదా లక్షణాన్ని ఎదుర్కొన్న సందర్భంలో, వెంటనే డాక్టర్‌ని కలవడానికి పరుగెత్తండి. రాబిస్‌కు సంబంధించిన ప్రశ్నలకు సంబంధించి, ఇన్ఫెక్షియస్ డిసీజ్ స్పెషలిస్ట్‌ని చూడండి.

తరచుగా శరీర బలహీనత అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. . ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం మరియు నిర్జలీకరణం సాధారణ దోషులు. తక్కువ స్థాయి ఐరన్ లేదా విటమిన్ డి వంటి పోషకాహార లోపాలు కూడా ఒక కారణం కావచ్చు. హైపోథైరాయిడిజం మరియు రక్తహీనత వంటి కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు బలహీనతకు దారితీయవచ్చు. అంతర్లీన కారణాలను అంచనా వేయడానికి మరియు చికిత్స ప్రణాళికను రూపొందించడానికి వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

ఔషధాల యొక్క వివిధ కలయికలు మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగిస్తాయని గమనించడం చాలా ముఖ్యం. ఉదాహరణకు, కొన్ని కలిసి తీసుకున్నప్పుడు ప్రతికూల ప్రతిచర్యలకు దారితీయవచ్చు. బాగా కలపని మందులు తీసుకోవడం యొక్క సాధారణ సంకేతాలు తలనొప్పిగా అనిపించడం, కడుపు నొప్పిని అనుభవించడం లేదా తీవ్రమైన దుష్ప్రభావాలతో బాధపడటం. అందువల్ల, ఒకేసారి బహుళ ఔషధాలను ఉపయోగించే ముందు ఫార్మసిస్ట్‌లు లేదా ఆరోగ్య అభ్యాసకులను సంప్రదించండి, ఎందుకంటే వారు మీకు తదనుగుణంగా సలహా ఇస్తారు, తద్వారా ఏదైనా ప్రమాదం జరగకుండా చేస్తుంది.

ఎవరితోనైనా ఆహారం పంచుకోవడం ఇప్పుడు సమస్య కాదు. రాబిస్ అనేది ప్రాణాంతక వైరస్, ఇది సాధారణంగా మెదడుపై దాడి చేస్తుంది. ఇది సోకిన జంతుజాలం ​​​​విసర్జన ద్వారా అందించబడుతుంది. వ్యాక్సిన్ వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతున్నప్పుడు మీ రోగనిరోధక శక్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. టీకా సమయంలో జ్వరం, తలనొప్పి మరియు కండరాల నొప్పులు వంటి కొన్ని సంకేతాలను మాత్రమే గమనించండి, కానీ మీ శరీరం మారిన పరిస్థితులకు అలవాటు పడుతోంది. 

టీకాను మొదట మీ చేతికి మరియు తరువాత మీ పిరుదులలో తీసుకోవడం వల్ల రేబిస్‌ను నివారించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఇంట్లో చికిత్స చేస్తున్నప్పుడు ఏవైనా సమస్యలు లేదా లక్షణాల కోసం ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను అడగడం ఉత్తమం. అధిక జ్వరం, తలనొప్పి లేదా బాధాకరమైన మింగడం వంటివి ఇంజెక్షన్ సైట్‌లో సంభవించినట్లు సాధ్యమయ్యే సంకేతాలు. 

మెడ భాగంలో తలనొప్పి మరియు నొప్పి యొక్క మీ లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, మీరు వైద్యుడిని సంప్రదించాలని సూచించారు. ఈ లక్షణాలు టెన్షన్ తలనొప్పి, సర్వైకల్ స్పాండిలోసిస్ లేదా పార్శ్వపు నొప్పి వంటి వివిధ కారకాలకు కారణమని చెప్పవచ్చు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు నిపుణుడిచే రూపొందించబడిన చికిత్స ప్రణాళికను పొందడం చాలా కీలకం.