అత్యవసర గర్భనిరోధకం తీసుకున్న తర్వాత నా ఋతుస్రావం ఎందుకు ఆలస్యం అవుతుంది?

ఫిజియోథెరపీ, పెల్విక్ సపోర్ట్ బెల్ట్ ప్రయత్నించండి, నొప్పి నివారణ మందుల కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి

ఋతు చక్రాలు మరియు రక్తస్రావం విధానాలలో వైవిధ్యాలు ఉండవచ్చు కాబట్టి, మీ కాల వ్యవధి మరియు లక్షణాల ఆధారంగా మాత్రమే గర్భధారణను నిర్ణయించడం కష్టం. అలాగే, వికారం వంటి లక్షణాలు వివిధ కారణాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు తప్పనిసరిగా గర్భధారణను సూచించకపోవచ్చు.

అవును, మీ గర్భం యొక్క మొదటి త్రైమాసికంలో ఖర్జూరాలను తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. ఖర్జూరాలు సహజ చక్కెరలు, డైటరీ ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలకు మంచి మూలం. ఇవి పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు విటమిన్ B6 వంటి పోషకాలను కూడా అందిస్తాయి, ఇవి గర్భధారణ సమయంలో వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.

వైద్యునిచే సూచించబడిన మోతాదు మరియు సమయాన్ని అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే స్వల్ప తేడాలు వైద్య గర్భస్రావం యొక్క ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. I ఏదైనా గందరగోళం ఉన్నట్లయితే, మందులను ఎలా నిర్వహించాలో స్పష్టత కోసం సూచించిన వైద్యుడిని నేరుగా అడగడం చాలా అవసరం. ఈ ప్రక్రియలో, మీ భాగస్వామి ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును చూసుకోవడానికి సరైన వైద్య మార్గదర్శకత్వం చాలా ముఖ్యమైనది.

పీరియడ్స్ వేగంగా రావడానికి ఖచ్చితంగా ఎలాంటి మార్గం లేదు. కానీ మీరు మీ బరువును నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, ఒత్తిడిని నియంత్రించవచ్చు మరియు బొప్పాయి తినడం వంటి ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినడం వలన మీరు రెగ్యులర్ పీరియడ్స్ పొందడంలో సహాయపడవచ్చు అలాగే ఎక్కువ ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం కూడా చేయవచ్చు.