శూన్యం

ఆమె కోసం ఉత్తమమైన చర్య ఏమిటో చూడటానికి ఆమె వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం. అయినప్పటికీ, ఆక్సిబుటినిన్, టోల్టెరోడిన్ మరియు సోలిఫెనాసిన్ వంటి మందులు మూత్ర ఆపుకొనలేని చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు. అదనంగా, ఫిజికల్ థెరపీ మరియు పెల్విక్ ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు ఆమె నడక మరియు మూత్రాశయ నియంత్రణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడవచ్చు.

మీకు B12 లోపం లేకుంటే 1500 mcg విటమిన్ B12 సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం అవసరం లేదు. B12 లోపం లక్షణాలు డిప్రెషన్, మైకము మరియు జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వంటి విషయాలను కలిగి ఉంటాయి. రక్త పరీక్ష అనేది మీ విటమిన్ B12 స్థాయిలను చూడటానికి ఒక మార్గం. లోపం ఉన్నట్లయితే, సరైన మోతాదు మీ వైద్యునిచే సూచించబడుతుంది. 

మీరు వేడి అలసట ద్వారా వెళ్ళవచ్చు. ఇది మీ శరీరం యొక్క అంతర్గత థర్మామీటర్ చాలా వేడిగా మారినప్పుడు మరియు సరిగ్గా పని చేయడంలో విఫలమవుతుంది. అటువంటి అనారోగ్యం నుండి ఉత్పన్నమయ్యే లక్షణాలు మూర్ఛ, మైకము, వేగవంతమైన హృదయ స్పందనను అనుభవించడం మరియు వికారం యొక్క అనుభూతిని కలిగి ఉంటాయి, కానీ వాటికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. చల్లటి ప్రాంతానికి వెళ్లి నీళ్లు తాగి విశ్రాంతి తీసుకోవడం దీనికి పరిష్కారం. మండే ఎండలను నివారించండి మరియు మీ శరీరాన్ని వీలైనంత చల్లగా ఉంచండి.

ఈ లక్షణాలు అలర్జీలు, డీహైడ్రేషన్, నిద్రలేమి, ఒత్తిడి, మందుల దుష్ప్రభావాలు వంటి అనేక కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. థైరాయిడ్ సమస్యలు, రక్తహీనత లేదా మధుమేహం వంటి వైద్య పరిస్థితులు కూడా కారణం కావచ్చు. కనుక్కోవడానికి మరియు తగిన చికిత్స పొందడానికి వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.

మీ గర్భాశయ డిస్క్‌లు కొద్దిగా ఉబ్బి, వెన్నుపాము ప్రాంతంపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి. అయితే, ఇది తీవ్రంగా లేదు. ఈ పరిస్థితి మెడ, భుజం లేదా చేయి అసౌకర్యం, తిమ్మిరి లేదా బలహీనతకు దారితీయవచ్చు. వృద్ధాప్యం మరియు వెన్నెముక ఒత్తిడి సాధారణంగా ఇటువంటి సమస్యలను కలిగిస్తుంది. లక్షణాలను తగ్గించడానికి, మీకు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో భౌతిక చికిత్స, మందులు లేదా శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.

ప్రకాశంతో మైగ్రేన్లు సంభవించవచ్చు. వారు మైకము అనుభూతి చెందుతారు, రంగులు లేదా మచ్చలు చూస్తారు, చాలా చెమట. ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, కొన్ని ఆహారాలు వాటికి కారణమవుతాయి. వాటిని ప్రేరేపించే వాటిని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ విషయాలను మానుకోండి. చాలా నీరు త్రాగాలి. మీ మనస్సు మరియు శరీరాన్ని విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇది మీ వద్ద ఉన్న ఎపిసోడ్‌లను నిర్వహించడంలో సహాయపడుతుంది.

ఈ సంకేతాలు వివిధ కారణాల వల్ల తలెత్తవచ్చు. తగినంత నీరు త్రాగకపోవడం లేదా తగినంత నిద్ర లేకపోవడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ ఒక కారణం కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉదయం తలనొప్పి బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్పింగ్ వల్ల కూడా వస్తుంది. మీ ఆహారంపై శ్రద్ధ వహించండి, పుష్కలంగా నీటిని చేర్చండి మరియు బాగా నిద్రించడానికి ప్రయత్నించండి. లక్షణాలు దూరంగా లేనప్పుడు, సహాయం కోసం వైద్యుడిని అడగడం మంచిది.