స్ట్రోక్ తర్వాత నేను మూత్ర ఆపుకొనలేని మరియు ఆకలి లేకపోవడాన్ని ఎందుకు అనుభవిస్తున్నాను?

తలతిరగడం వల్ల విషయాలు తిరుగుతున్నట్లు లేదా మీరు బ్యాలెన్స్‌లో ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు. మీరు చాలా త్వరగా లేచి, నిర్జలీకరణానికి గురైనప్పుడు లేదా పడుకున్న తర్వాత లేచినా ఇది జరగవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ఇది తక్కువ రక్తంలో చక్కెర కారణంగా ఉంటుంది. ఇతర కారణాలు లోపలి చెవిలో సమస్యలు లేదా ఒత్తిడి కూడా కావచ్చు. సహాయం చేయడానికి, కూర్చోండి లేదా పడుకోండి, నీరు త్రాగండి మరియు మీ రక్తంలో చక్కెర తక్కువగా ఉంటే తినండి. ఇది కొనసాగితే, ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతతో మాట్లాడండి, తద్వారా వారు కారణాన్ని గుర్తించగలరు.

మీరు రాత్రి నిద్రపోవడంతో సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నట్లు కనిపిస్తోంది. నిద్రలేమికి సంబంధించిన కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు నిద్రపోవడం, పగటిపూట అలసిపోయినట్లు అనిపించడం మరియు విషయాలపై ఆసక్తి చూపకపోవడం. ఇది ఒత్తిడి, హానికరమైన జీవనశైలి లేదా కొన్ని ఇతర కారణాల వల్ల సంభవించవచ్చు. మీ గదిని చీకటిగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి, నిద్రపోయే ముందు స్క్రీన్‌లకు దూరంగా ఉండండి మరియు మీరు బాగా నిద్రపోవడానికి సహాయపడే రిలాక్సింగ్ బెడ్‌టైమ్ రొటీన్‌తో ముందుకు రండి.

తలనొప్పి ఒత్తిడి, నిద్ర లేమి లేదా నిర్జలీకరణం ఫలితంగా ఉండవచ్చు. మీరు తగినంత నీరు త్రాగటం, చల్లగా ఉండేలా చూసుకోవడం మరియు మంచి నిద్ర పొందడానికి ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం. అటువంటి విషయాలు సహాయం చేయకపోతే, పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి మరియు సరైన చికిత్స అందించడానికి వైద్యుడిని సందర్శించడం మంచిది.

మీ పరిస్థితులు, పోలియో అవశేష పక్షవాతం మరియు సెరిబ్రల్ వాస్కులర్ యాక్సిడెంట్ (స్ట్రోక్) సాధారణంగా "లోకోమోటర్ డిజేబిలిటీ" కంటే "బహుళ వైకల్యాలు"గా వర్గీకరించబడతాయి. బహుళ వైకల్యాలు వివిధ శరీర వ్యవస్థలలో సహజీవనం చేసే బలహీనతలను కలిగి ఉంటాయి, అయితే లోకోమోటర్ వైకల్యం సాధారణంగా చలనశీలతకు సంబంధించిన సమస్యలను సూచిస్తుంది. ఖచ్చితమైన వర్గీకరణ కోసం వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

22 సంవత్సరాల వయస్సులో చేతి వణుకు చాలా అసాధారణం కానీ జరగవచ్చు. ఒత్తిడి, కెఫిన్ యొక్క అధిక వినియోగం మరియు నిద్ర లేమి, కొన్ని సందర్భాల్లో, డిమాండ్ చేసే పరిస్థితుల వల్ల కూడా తీవ్రతరం కావచ్చు. లోతైన శ్వాస తీసుకోండి, కాఫీని తగ్గించండి మరియు కొంచెం నిద్రపోండి. ప్రకంపనలు తరచుగా లేదా మరింత తీవ్రంగా మారినట్లయితే, ఇతర సాధ్యమయ్యే కారణాలు ఉన్నాయో లేదో తెలుసుకోవడానికి వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవడం మంచిది.

రెండవ సారి స్ట్రోక్ వచ్చిన వ్యక్తికి మాట్లాడటం మరియు ప్రవర్తనలో మార్పులు రావడంలో ఇబ్బంది పడటం చాలా ఊహించదగినది. మంచి విషయమేమిటంటే, అతను ఎటువంటి ఇబ్బంది లేకుండా తిన్నాడు, ఇది ముందుకు సాగుతుంది. అతని మెరుగైన మ్రింగు సామర్థ్యం అతని స్వతంత్ర ఆహారపు నైపుణ్యాలలో ప్రతిబింబిస్తుంది. ఉక్కిరిబిక్కిరి చేయకుండా ఉండటానికి మృదువైన ఆహారాలు మరియు ద్రవాలను తగ్గించడం ద్వారా మంచి ఆధారాన్ని వేయడం అవసరం. అతను తొందరపడకుండా మింగడం ప్రక్రియను నిర్వహించనివ్వండి. స్పీచ్ థెరపిస్ట్ లేదా హెల్త్‌కేర్ ప్రొవైడర్ అతనికి డైట్ ప్లాన్‌ను అందించాలని సిఫార్సు చేయబడింది, దానిని అతను జాగ్రత్తగా పాటించాలి.

తినదగిన గంజాయిని తిన్న తర్వాత సంభవించే మీ తలనొప్పులు గంజాయి వాడకంతో ముడిపడి ఉండవచ్చు. అప్పుడప్పుడు, గంజాయి ఫలితంగా తలనొప్పిని ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది మీ మెదడులోకి రక్తం కారుతున్న అనుభూతికి వివరణ కావచ్చు. మీ లక్షణాలను నిర్వహించడానికి, పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం, తగినంత నిద్రపోవడం మరియు తదుపరి సలహా కోసం నిపుణుడిని సంప్రదించడం మర్చిపోవద్దు.

గ్యాస్ పీల్చడం, ఆల్కహాల్ మరియు కొన్ని మందులు తీసుకోవడం ముఖ్యంగా నిద్ర మరియు ఆహారం లేకపోవడంతో ప్రమాదకరం. తలనొప్పి మరియు వణుకు వంటి లక్షణాలు మీ శరీరం ఒత్తిడికి లోనవుతుందని అర్థం కావచ్చు. విశ్రాంతి తీసుకోండి, బాగా తినండి మరియు హానికరమైన పదార్థాలను దూరంగా ఉంచండి.

మీరు తరచుగా విషయాలను త్వరగా మరచిపోతే, అది స్వల్పకాలిక జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోవడం వల్ల కావచ్చు. లక్షణాలు ఇటీవలి సంఘటనలు లేదా సమాచారాన్ని గుర్తుంచుకోవడం కష్టం. ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం లేదా శ్రద్ధ చూపకపోవడం వల్ల ఇది జరగవచ్చు. మంచి నిద్ర అలవాట్లను ఆచరించడానికి ప్రయత్నించండి, ఒత్తిడిని తగ్గించుకోండి మరియు మీరు కొత్త విషయాలు నేర్చుకున్నప్పుడు శ్రద్ధ వహించండి. విషయాలను వ్రాయడం కూడా మీరు బాగా గుర్తుంచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.

మీ అధిక నిద్రపోవడం, అలసట, బలహీనత మరియు తేలికపాటి తలనొప్పి వంటి లక్షణాలు రక్తహీనతను సూచిస్తాయి. మీ శరీరంలో మీ అవయవాలకు ఆక్సిజన్‌ను తీసుకువెళ్లడానికి తగినంత ఎర్ర రక్త కణాలు లేనప్పుడు రక్తహీనత సంభవిస్తుంది, మీకు అలసట మరియు మైకము ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది ఇనుము లోపం, రక్త నష్టం లేదా మీ ఎర్ర రక్త కణాలను ప్రభావితం చేసే ఆరోగ్య సమస్య వల్ల కావచ్చు. మీ ఇనుము స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి రక్త పరీక్ష కోసం వైద్యుడిని సందర్శించమని నేను సూచిస్తున్నాను. మీ ఆహారంలో బచ్చలికూర, బీన్స్ మరియు లీన్ మాంసాలు వంటి ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కూడా సహాయపడతాయి.