కడుపు గ్యాస్ మరియు పాదాల తిమ్మిరిని ఎలా తగ్గించాలి?

నోటి నుండి రక్తస్రావం అనేది పిల్లలకు సంబంధించినది, బహుశా అంతర్గత గాయాన్ని సూచిస్తుంది. తలక్రిందులుగా లేదా స్క్రాప్ చేసినప్పుడు ఇది సంభవించవచ్చు. వాటిని తినడానికి లేదా త్రాగడానికి అనుమతించవద్దు. వారి నోటిని నీటితో సున్నితంగా శుభ్రం చేసుకోండి. పది నిముషాల కంటే ఎక్కువ రక్తస్రావం జరిగితే వెంటనే వైద్య సహాయం అవసరం. తీవ్రమైన సమస్యలను తోసిపుచ్చడానికి డాక్టర్ తప్పనిసరిగా పరీక్షించాలి.

మీరు బరువు పెరగాలనుకుంటే, మీ శరీరం ఒక సాధారణ రోజులో బర్న్ చేసే కేలరీల కంటే ఎక్కువ కేలరీలు తీసుకోవడం ద్వారా మీరు కేలరీల వినియోగాన్ని చురుకుగా పెంచుకోవాలి. అదనంగా, మీరు గింజలు, అవకాడోలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లు వంటి పోషక దట్టమైన మొత్తం ఆహారాలను తీసుకోవడం ద్వారా కేలరీలను జోడించవచ్చు. నిజానికి, మీరు మీ వ్యక్తిగత అవసరాలకు సరిపోయే ప్లాన్‌ను పొందడానికి రిజిస్టర్డ్ డైటీషియన్ లేదా న్యూట్రిషనిస్ట్‌ను సంప్రదించవచ్చు. మీ బరువు పెరగడానికి దోహదపడే అంతర్లీన వ్యాధుల విషయంలో, మరింత క్షుణ్ణంగా విశ్లేషణ చేయడానికి ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌తో సంప్రదింపులు జరపడం మంచిది.

సాధారణ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. వారు తనిఖీ చేసి, అవసరమైతే మందులను సూచిస్తారు

మీరు నిరంతర బలహీనత మరియు శరీర నొప్పిని ఎదుర్కొంటుంటే, సరైన రోగ నిర్ధారణ కోసం ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. శారీరక శ్రమ, నిర్జలీకరణం, ఒత్తిడి, ఇన్‌ఫెక్షన్లు మొదలైన అనేక కారణాల వల్ల బలహీనత మరియు శరీర నొప్పి సంభవించవచ్చు. 

ఒత్తిడి మీ తల మరియు మెడలో కండరాల బిగుతును కలిగిస్తుంది, దీని ఫలితంగా ఈ రకమైన తలనొప్పి వస్తుంది. మీరు క్రమం తప్పకుండా విరామం తీసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి, లోతైన శ్వాస లేదా ధ్యానం వంటి సడలింపు పద్ధతులను సాధన చేయండి & తగినంత నిద్ర పొందండి. వారు దూరంగా ఉండకపోతే, దయచేసి వారి గురించి ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి. అదనంగా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి, బాగా తినండి మరియు వ్యాయామం చేయండి ఎందుకంటే ఇవి కూడా ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

చెవికి గాయం, చెవి ఇన్ఫెక్షన్ లేదా వయస్సు సంబంధిత వినికిడి లోపం వంటి వన్-సైడ్ టిన్నిటస్ ఒక పరిస్థితి యొక్క లక్షణం కావచ్చు. ఇది తీవ్రమైన సమస్య కాకపోయినా, మీరు ENT ని సంప్రదించాలి. వారు సమగ్ర పరీక్షను నిర్వహిస్తారు మరియు పరిస్థితి యొక్క స్వభావానికి తగిన చికిత్స ప్రణాళికను సిఫార్సు చేస్తారు.

పిల్లలలో ఛాతీ నొప్పికి కొన్ని కారణాలు: యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ (గుండెల్లో మంట), ఆందోళన, ఆస్తమా, కోస్టోకాండ్రిటిస్ (పక్కటెముకలు మరియు రొమ్ము ఎముకల మధ్య కీళ్ల వాపు), కండరాల ఒత్తిడి మరియు శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్

తదుపరి సలహా, పరిశోధనలు మరియు చికిత్స కోసం మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.

మీ లక్షణాల ఆధారంగా, మీకు ఎడమ పక్కటెముక గాయం మరియు ఉద్రిక్తత తలనొప్పి ఉండవచ్చు. ఇది జలుబు మరియు అనారోగ్యం కారణంగా కావచ్చు. పక్కటెముకల నొప్పిని ఆర్థోపెడిక్ డాక్టర్‌తో చూడాలి

తలనొప్పి అనేది ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం లేదా నిర్జలీకరణం వల్ల వచ్చే తలనొప్పి. అదనపు స్క్రీన్ సమయం కూడా దోహదం చేస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, విశ్రాంతి తీసుకోవడం, హైడ్రేటింగ్ మరియు స్క్రీన్ బ్రేక్‌లు ఉపశమనాన్ని అందిస్తాయి. అయినప్పటికీ, ఇది కొనసాగితే లేదా తీవ్రమవుతుంటే వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 

ఒకేసారి 10 అమ్లోకిండ్ మాత్రలు తీసుకోవడం చాలా ఆందోళనకరం. మీరు ప్రమాదకరమైన తక్కువ రక్తపోటు, మైకము మరియు నిదానమైన హృదయ స్పందన వంటి ఆందోళనకరమైన లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. రక్త నాళాలను విపరీతంగా విస్తరించడం వల్ల ఈ ప్రతిచర్య సంభవించవచ్చు. పాయిజన్ కంట్రోల్ సెంటర్ లేదా అత్యవసర సేవలను వెంటనే సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం. 

జ్వరం, గొంతు నొప్పి మరియు చలిగా అనిపించడం ఇన్ఫెక్షన్‌ను సూచిస్తాయి. 
ఈ లక్షణాలు సాధారణ జలుబు లేదా ఫ్లూ వల్ల కావచ్చు.. 
విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ద్రవాలు తాగడం మరియు ఓవర్-ది-కౌంటర్ మందులు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. 
లక్షణాలు కొనసాగితే లేదా అధ్వాన్నంగా ఉంటే, వెంటనే వైద్య సంరక్షణను కోరండి.. 
వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్లు యాంటీబయాటిక్స్కు స్పందించవు, కానీ బాక్టీరియల్ వాటిని చేస్తుంది. 
మీ వైద్యుడు కారణాన్ని గుర్తించి, ఉత్తమ చికిత్సను సూచించగలడు.. 
దగ్గినప్పుడు లేదా తుమ్మినప్పుడు మీ నోరు మరియు ముక్కును కప్పుకోవడం ద్వారా సంక్రమణ వ్యాప్తిని నిరోధించండి. 
మీ చేతులను తరచుగా కడుక్కోండి మరియు ఇతరులతో సన్నిహితంగా ఉండకండి.

ముందుగా చేయవలసిన పని సబ్బు మరియు నీటితో గాయాన్ని శుభ్రం చేయడం. రక్తస్రావం ఆపడానికి గాయంపై ఒత్తిడి ఉంచండి మరియు శుభ్రమైన కట్టుతో కప్పండి.

అవును, మీరు అశ్వగంధ పొడి మరియు నవనిర్మాణ టాబ్లెట్ రెండింటినీ ఏకకాలంలో తీసుకోవాలని సలహా ఇవ్వవచ్చు. కానీ, ఏదైనా మందులు లేదా మూలికా సప్లిమెంట్లను కలపడానికి ముందు ఆయుర్వేద నిపుణుడి నుండి తగిన నైపుణ్యం కలిగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణుడిని సంప్రదించాలని ఎల్లప్పుడూ సలహా ఇవ్వబడుతుంది.

మీరు పరీక్షల నుండి చాలా ఒత్తిడిని అనుభవిస్తున్నారు. డ్రైనేజీగా అనిపించడం మరియు పీరియడ్స్ మిస్సవడం అనేది ఒత్తిడి-ప్రేరిత హార్మోన్ అసమతుల్యతను సూచిస్తుంది. ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ హార్మోన్లు చెదిరిపోతాయి, దీనివల్ల అలసట మరియు సక్రమంగా రుతుక్రమం ఏర్పడుతుంది. దీన్ని నిర్వహించడానికి, తగినంతగా విశ్రాంతి తీసుకోండి, పోషకమైన ఆహారాన్ని నిర్వహించండి మరియు ఒత్తిడిని ఎదుర్కొనే పద్ధతుల కోసం కౌన్సెలింగ్‌ను పరిగణించండి. క్రమానుగతంగా అధ్యయన విరామాలు తీసుకోవడం మరియు స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం గుర్తుంచుకోండి. 

మీకు నాసికా ఫ్రాక్చర్ లేదా డివైయేటెడ్ సెప్టం ఉన్నట్లు కనిపిస్తోంది. పూర్తి మూల్యాంకనం కోసం మీరు ENT నిపుణుడిని చూడవలసిందిగా నేను సూచిస్తున్నాను. వారు గాయం స్థాయిని అంచనా వేయగలరు మరియు సరైన చికిత్సను నిర్వహించగలరు. ఎటువంటి ముక్కు గాయాన్ని మనం విస్మరించకపోవడం చాలా అవసరం, ఎందుకంటే ఇది చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే దీర్ఘకాలిక సమస్యలకు దారితీయవచ్చు.
 

అలసటగా ఉండటం మరియు చాలా తక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండటం వలన మీ శరీరం ఇప్పటికీ బలహీనంగా దీర్ఘకాలిక ఆహార విషాన్ని అధిగమించవచ్చు. B12, D3 మరియు ఇనుము లేకపోవడం కూడా మగతకు కారణం. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, తగినంత నీరు త్రాగడం మరియు మీ యోగా మరియు ధ్యానాన్ని కొనసాగించడం మర్చిపోవద్దు. ఓపికపట్టండి, ఎందుకంటే వైద్యం సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియ. ఒత్తిడి నివారణ మీ ఆరోగ్యానికి ముఖ్యమైన అంశం. 

అధిక TSH స్థాయి థైరాయిడ్ పనితీరు సమస్యను సూచిస్తుంది, క్యాన్సర్ కాదు. మీ థైరాయిడ్ గ్రంధి తగినంత హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయడం లేదని దీని అర్థం మరియు దీనిని హైపోథైరాయిడిజం అంటారు. సాధారణ విధానం థైరాయిడ్ పనితీరుకు సహాయపడే మందులు

విస్తారిత ఎడమ ధమని, గుండె వైఫల్యం మరియు మూత్రపిండాల వైఫల్యం కోసం నెఫ్రాలజిస్ట్ నుండి వెంటనే వైద్య సహాయం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ప్రతి పరిస్థితికి సంబంధిత నిపుణులచే రూపొందించబడిన నిర్దిష్ట చికిత్స మరియు నిర్వహణ ప్రణాళికలు అవసరం.