నా శరీరం ఎందుకు కొట్టుకుంటుంది?

తలనొప్పి వివిధ విషయాల నుండి రావచ్చు. కొన్నిసార్లు మీకు దాహం వేయడం లేదా మీరు తినడానికి తగినంతగా లేకపోవడం వల్ల కావచ్చు. ఒత్తిడికి గురికావడం లేదా ఎక్కువసేపు స్క్రీన్‌లను చూడటం కూడా మీకు తలనొప్పిని కలిగిస్తుంది. కొంచెం నీరు త్రాగండి, ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిండిని తీసుకోండి మరియు స్క్రీన్‌ల నుండి విరామం తీసుకోండి. తలనొప్పి తగ్గకపోతే, వైద్య సహాయం తీసుకోండి.

మైగ్రేన్ చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. వారు తరచుగా మీ తలలో నొప్పితో వస్తారు. మీరు మీ కడుపులో జబ్బుపడినట్లు అనిపించవచ్చు. కాంతి మరియు శబ్దాలు దానిని మరింత దిగజార్చాయి. తగినంత నిద్ర లేకపోవడం మరియు ఒత్తిడి మైగ్రేన్‌లకు కారణం కావచ్చు. కొన్ని ఆహారాలు వాటిని కూడా ప్రారంభించవచ్చు. మీరు మంచి ఆహారాన్ని తినేలా చూసుకోండి. చాలా నీరు త్రాగాలి. చాలా విశ్రాంతి తీసుకోండి. తలనొప్పి కొనసాగితే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి. 

పారాప్లేజియాకు దారితీసే వెన్నెముక కణితి అనేది నిపుణుల సంరక్షణ అవసరమయ్యే వ్యాధి. న్యూరాలజిస్ట్ లేదా వెన్నెముక నిపుణుడితో కలిసి పని చేయడం ఉత్తమం, వారు మీ పరిస్థితిని అంచనా వేస్తారు మరియు ఏదైనా చికిత్స ప్రత్యామ్నాయాల గురించి మీకు సలహా ఇస్తారు. రికవరీ, అంటే మళ్లీ నడవడం అనేది కణితి రకం మరియు వెన్నుపాము దెబ్బతినడంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.

మీరు ఆస్పిరిన్ మరియు పనాడోల్ తీసుకున్న వెంటనే మీ తల మళ్లీ నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు అది కష్టంగా ఉంటుంది. ఒత్తిడి అనేది చెడు భంగిమ లేదా కంటి ఒత్తిడితో పాటు ఈ రకమైన తలనొప్పికి కారణం కావచ్చు. మీరు మీ కుర్చీలో వంగి కూర్చోవడానికి బదులుగా నిటారుగా కూర్చోవడానికి తరచుగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి, ఉదాహరణకు మీరు రోజంతా చేసే పని అయితే స్క్రీన్‌లను చూడకుండా తరచుగా చిన్న విరామం తీసుకోవడంతో పాటు ఇక్కడ చాలా సహాయపడుతుంది. అది పోకపోతే వైద్యుడిని సందర్శించడం ఉత్తమం.