శూన్యం

మీ కాలు ఇంకా బాగా పని చేయడం మంచిది-అది మంచి సంకేతం! మీరు నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు వంటి లక్షణాలను అనుభవించవచ్చు. అత్యంత సాధారణ కారణాలు ప్రమాదాలు లేదా పడిపోవడం. సాధారణ చికిత్సలో విశ్రాంతి ఉంటుంది, బహుశా బ్రేస్ ధరించడం మరియు భౌతిక చికిత్స. సరైన సంరక్షణ మరియు విశ్రాంతితో, మీరు బాగా కోలుకుంటారు. మీ వైద్యుని సలహాను తప్పకుండా పాటించండి.

వెన్నెముక, బలహీనమైన లేదా అసమతుల్య కండరాలు, మరియు ఊబకాయం, అలాగే కీళ్లనొప్పులు వంటి క్షీణించిన వ్యాధుల వంటి వివిధ కారణాల వల్ల కటి లార్డోసిస్ కోల్పోవడం సంభవించవచ్చు. లక్షణాలు వెన్నునొప్పి, దృఢత్వం మరియు అసౌకర్యం కావచ్చు. ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి, కోర్ కండరాలను బలోపేతం చేయడం, ఆరోగ్యకరమైన బరువును ఉంచడం మరియు మంచి భంగిమ అలవాట్లను అవలంబించడంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా ముఖ్యం. దానితో పాటు, కటి లార్డోసిస్ యొక్క తటస్థ స్థితిని తిరిగి పొందడంలో సహాయపడటానికి శారీరక చికిత్స మరియు సాధారణ వ్యాయామం కూడా వర్తించవచ్చు.

బెంచ్ నొక్కడం, పుష్ అప్స్ లేదా డిప్స్ వంటి భారీ వ్యాయామాల సమయంలో ఎడమ చేతి నొప్పిని అనుభవించడం కండరాల ఒత్తిడి, నరాల కుదింపు, స్నాయువు, కీళ్ల సమస్యలు లేదా గుండె సంబంధిత సమస్యల వల్ల కావచ్చు. సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం ఆర్థోపెడిస్ట్ వంటి ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.

నడుము వెన్నెముక ఉబ్బడం మరియు డిస్క్ క్షీణతతో గర్భం సాధ్యమే... డిస్క్ క్షీణత సాధారణం, తీవ్రమైన సమస్య కాదు... అయితే, ఉబ్బడం నొప్పిని కలిగిస్తుంది... సలహా కోసం వైద్యుడిని సంప్రదించండి... సరైన భంగిమను నిర్వహించడం మరియు వ్యాయామం చేయడం సహాయపడుతుంది. ..

నరాలు లాగడం మరియు వారి పాదాలను కదపలేకపోవడం లేదా నిలబడలేకపోవడం నరాల దెబ్బతినడం లేదా కుదింపు వల్ల సంభవించవచ్చు; ఇది కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స తర్వాత సంభవిస్తుంది. ప్రక్రియను నిర్వహించిన సర్జన్‌తో సన్నిహితంగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా వారు ఏమి జరుగుతుందో అంచనా వేయవచ్చు. అదనంగా, భౌతిక చికిత్స బలం మరియు కదలికను తిరిగి పొందడంలో సహాయపడుతుంది. 

మీరు క్రెపిటస్‌తో బాధపడుతూ ఉండవచ్చు, ఇది కీళ్లను పగులగొట్టడం లేదా పగలడం వల్ల ఏర్పడే పరిస్థితి. మోకాలి లేదా మోకాలి వంటి మరొక కీలు విస్తరించినప్పుడు, మీరు ధ్వనిని వినవచ్చు. కొన్నిసార్లు గాలి బుడగలు ఉమ్మడి ప్రదేశంలో ఉండవచ్చని ఇది చెబుతోంది. లేదా మన ఎముకల చీరియోస్ తృణధాన్యాల వంటి మృదులాస్థి ఉపరితలాలు శబ్దం సృష్టించడానికి కారణమవుతాయి.