Annemin sol bacağı neden ağrıyor?

Dış taraftaki diz ağrısı bir tür travma veya zorlanmadan kaynaklanıyor olabilir. Boyun ve omurilikteki ağrılar kötü duruş ve kas gerginliğinden kaynaklanabilir. Etkilenen bölgenin iyileşmesine izin vermeniz, bölgeye buz uygulamanız ve yaralı veya ağrılı kısımla hafif esneme hareketleri yapmanız gerekir. Duruşunuzu her zaman doğru şekilde tutun ve daha çabuk iyileşme stratejinizin bir parçası olarak bir fizyoterapiste ulaşmak için daha fazla karar verin.

Donmuş omuz olarak da adlandırılan yapışkan kapsülitiniz olabilir. Bu genellikle örneğin bir araba kazası gibi omuzda meydana gelen bir yaralanmadan sonra meydana gelir. Ağrı ve sertlik bu durumun yaygın semptomlarıdır ve kişinin etkilenen kolu veya kolları hareket ettirmesini zorlaştırır. Bu belirtileri hafifletmek için ağrılı bölgeye uygulanan sıcak kompreslerle birlikte hafif esneme egzersizlerini deneyin.

Görünüşe göre batık bir ayak tırnağınız var. Ayak tırnağı cildin üzerine çıkmak yerine derinin içine doğru büyüdüğünde ağrıya, kızarıklığa ve şişmeye neden olabilir. Bazen tüm ayağınızın komik görünmesine veya tendonun çekilmesine neden olabilir. Buna yardımcı olmak için ayağınızı ılık sabunlu suya batırın ve tırnağınızı yavaşça kaldırın. Eğer gerçekten ağrıyorsa, yardım için bir ayak hastalıkları uzmanına görünün.

Artık kardeşiniz yürüme ve sabit bisiklet sürme gibi hafif egzersizlere başlayabilir. Rehabilitasyon programını tamamlayana kadar koşma, atlama, dönme gibi yüksek etkili aktivitelerden uzak durmalıdır. İyileşme süreci hakkında daha fazla bilgi almak ve risk almadan yapabileceği faaliyetler hakkında tavsiye almak için ortopedi cerrahına veya fizyoterapistine danışmak akıllıca olacaktır.

Büyüme plakaları çocukların kemiklerindeki özel alanlardır. Kemiklerin daha uzun büyümesini sağlarlar. Bir röntgen, bir çocuğun büyüme plaklarının hala açık olup olmadığını gösterebilir. Bu, çocuğun hala uzadığı anlamına gelir. Büyüme plaklarıyla ilgili sorunların bazı belirtileri ağrı, şişlik veya bir uzvun diğerinden daha uzun olmasıdır. Yaralanmalardan sonra büyüme plakası sorunları ortaya çıkabilir. Ayrıca bazı tıbbi durumlardan da kaynaklanabilirler. Tedavi neyin yanlış olduğuna bağlıdır. Bölgenin dinlenmesini, fizik tedavi egzersizleri yapılmasını veya bazen ameliyatı içerebilir.