2 Yaşındaki Bir Çocukta Ateş ve Göğüs Tıkanıklığı Nasıl Tedavi Edilir?

Kanınızdaki demir düzeyi yetersiz, muhtemelen yorgunluğa ve güç kaybına neden oluyor. Folik asit ölçümü de düşüktür, bu da potansiyel olarak yorgunluğa ve zayıf bağışıklığa neden olur. Ek olarak, yüksek HDL dışı ve LDL değerleri kardiyovasküler sorun riskini artırabilir. Bu durumu çözmek için diyetinize daha fazla demir içeren ve folik asit açısından zengin gıdalar eklemeyi deneyin. 

Baş ağrıları birçok nedenden dolayı ortaya çıkar: stres, yeterince su içmemek, uykusuzluk, hatta göz yorgunluğu. Dinlenme çok önemlidir. Bol su iç. Derin nefes alarak rahatlamayı deneyin. Eğer geçmezse veya daha da kötüleşirse, hemen bir doktora görünün. 

FSH ve LH değerlerinizden menopoza girdiğiniz anlaşılıyor. Bir jinekoloğa başvurarak tam bir kontrol yaptırmanızı ve durumunuza uygun tedavinin ne olduğuna karar vermenizi öneririm. FSH seviyesini düşürmeye yönelik ilaçlar konusunda bazı çözümler olabilir; Ancak bu tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışmanız tavsiye edilir.

Bazı olası suçlular yeterince yemek yememek, temel besin maddelerini kaçırmak veya çok aktif olmaktır. Gücünüzü artırmak için meyve, sebze, et veya fasulye gibi protein kaynaklarının yanı sıra kahverengi pirinç veya tam buğday ekmeği gibi tam tahılları içeren çok yönlü yemekler yiyin. Hafif egzersizler de yapmayı deneyin. Bunların hiçbiri işe yaramazsa, bunun hakkında bir doktorla konuşun.

Kilo alımı genetik, hipotiroidi vb. gibi farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Bazı testler ve tedavi için sağlık uzmanınızla görüşün.

Kilo almak için yaktığınızdan daha fazla kalori almanız gerekir. Fındık, tohum ve yağsız proteinler gibi besin açısından yoğun gıdalar yiyerek kalori alımınızı artırın. Kas kütlesi oluşturmak için kuvvet antrenmanı egzersizlerini ekleyin ve yeterli uyku almayı ve stres seviyelerini yönetmeyi hedefleyin.

Birçok insan viral enfeksiyonlara sahiptir. Vücudunuzun sıcak, ağrılı ve kötü hissetmesine neden olurlar. Başın ağrıyor. Öksürüyorsun. Parasetamol gibi ilaçların alınması ateşin düşmesine yardımcı olur. Ancak diğer sorunlar devam ediyor çünkü virüsün ortadan kaybolması için zamana ihtiyacı var. Dinlenmek ve bol su içmek önemlidir. Bal öksürüğünüze yardımcı olabilir. Yakında kendinizi daha iyi hissetmezseniz veya kötüleşirse bir doktora görünün.

Bunlar gerilim baş ağrısının belirtileridir. Bunlar, ense ve saçlı derideki kas gerginliğinden kaynaklanan, rahatlama yöntemleri, reçetesiz satılan ağrı kesiciler ve ağrıyı hafifletmeye yönelik stres yönetimi ile tedavi edilebilen baş ağrısı türleridir. Semptomlar kalıcıysa veya kötüleşirse, daha ileri değerlendirme ve tedavi için profesyonel bir nörologla görüşmelisiniz.

Zamanlama sorunları stresten, yetersiz dinlenmeden veya yanlış beslenmeden kaynaklanabilir. Zamanlamayı geliştirmek için yeterli uykuya öncelik verin, stres etkenlerini yönetin ve besleyici yemekler tüketin. Bunun için tek bir tablet mevcut değil. 

Tetanoz, bakterilerin kesik veya yara yoluyla vücuda girmesi sonucu oluşan ciddi bir hastalıktır. Ancak belirtiler özellikle çene ve boyunda kas sertliği ve spazmlardır. Son 10 yılda tetanoz aşısı yaptırmadıysanız, bir yaralanma sonrasında tetanozu durdurmak için aşı yaptırmanız çok önemlidir. Tedavi yaranın temizlenmesi, antibiyotik alınması ve gerekirse tetanoz aşısının yapılmasından oluşur.

Kilo almak istiyorsanız vücudunuzun normal bir günde yaktığından daha fazla kalori tüketerek kalori tüketimini aktif olarak artırmanız gerekecektir. Ek olarak fındık, avokado ve yağsız proteinler gibi besin açısından yoğun tüm gıdaları tüketerek kalori ekleyebilirsiniz. Aslında kişisel ihtiyaçlarınıza uygun bir plan almak için kayıtlı bir diyetisyene veya beslenme uzmanına ulaşabilirsiniz. Kilo almanıza katkıda bulunan altta yatan hastalıklar söz konusu olduğunda, daha kapsamlı bir analiz yapmak için bir endokrinoloğa danışmanız iyi bir fikirdir.