hükümsüz

Çok fazla mastürbasyon kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir ve dolayısıyla konsantrasyonunuzu etkileyebilir. Hormonal değişikliklerden dolayı da sivilceler yaşayabilirsiniz ancak bu lekeler mastürbasyonun hatası değildir. Durumunuzu iyileştirmek için mastürbasyonu makul bir miktarla sınırlandırmaya çalışabilir ve uygun uyku, dengeli beslenme, egzersiz ve arkadaşlarınız ve ailenizle sosyalleşme ile sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaya odaklanabilirsiniz. Endişeleriniz geçmezse yardım için bir danışmanla konuşmayı düşünün.

Bu davranış genellikle erken alışkanlıklardan kaynaklanır. Döngüyü kırmak için manuel uyarım gibi alternatif teknikleri deneyin. Ayarlama zaman alır ancak daha sağlıklı uygulamaları teşvik eder.

Düşük libido ve sperm sayısı sorunlarının yanı sıra kısırlık da hormonal dengesizliklerin, sağlıksız yaşam tarzlarının veya bazı tıbbi durumların bir sonucu olabilir. Dengeli beslenmek, düzenli egzersiz yapmak, stresi azaltmak, zararlı maddelerden uzak durmak gibi değişiklikler bazen bu konularda iyileşmeye neden olabilir. Bireyselleştirilmiş tedavi seçenekleri ve danışmanlık almak için doktorlara danışın.

Erektil sorunlar yalnızca kalıtsal değildir. Çeşitli faktörler katkıda bulunabilir. Belirtiler arasında ereksiyonun sağlanması veya sürdürülmesinde zorluk yer alır. Potansiyel nedenler tıbbi durumlardan strese veya ilişki uyumsuzluğuna kadar değişir. Aile öyküsü duyarlılığı artırabilir. Ancak ED tedavileri mevcut olduğundan bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Erken boşalma, stop-start tekniği, sıkma yöntemi ve Kegels gibi farklı yöntemlerle tedavi edilebilir. Kapsamlı bir araştırma sonrasında uzmanlar tarafından kullanılan diğer ilaçlar arasında dapoksetin ve tramadol bulunmaktadır. Uzun süreli veya tekrarlayan erken boşalma durumunda uygun tıbbi tedavi gereklidir.

Herpes adı verilen bir virüse yakalanmış olabilirsiniz. Herpes, grip benzeri semptomlara, dudakların şişmesine ve peniste kırmızı sivilcelere neden olabilir. Genellikle cinsel temas yoluyla yayılır. Semptomları hafifletmek için ağrı kesiciler alabilir ve dudağınıza soğuk kompresler uygulayabilirsiniz. Kız arkadaşınızla da konuştuğunuzdan emin olun ki o da kontrol edilebilsin.

İlişki sırasında sertleşemezsiniz ama mastürbasyon yaparken sorun yaşamazsınız. Bunun nedeni stres ya da kaygı olabilir. Bazen yatakta ne kadar iyi olduğumuz konusunda fazla endişelenmek vücudumuzun normal çalışma yeteneğini etkiler. Boşver. Ancak tekrarlanırsa derhal doktorunuza başvurun.

Erektil disfonksiyon, ereksiyonun sağlanması veya sürdürülmesinin zor olduğu durumlarda ortaya çıkar. Bunun nedeni kaygı, sigara içmek gibi bazı tedavi yöntemleri gibi zararlı faaliyetler veya diyabet gibi tıbbi sorunlar olabilir. Bu sorunu çözmek için kişi iyi beslenmeyi, egzersiz yapmayı ve korkularını birilerine anlatmayı deneyebilir. 

Ateş ve vücut ağrıları sonrasında libido ve ereksiyonda geçici zorluklar yaşanması yaygındır. Kısa süreli hormonal değişikliklerden ve vücuttaki gerginlikten kaynaklanabilirler. Yeterli dinlenme, sağlıklı beslenme ve uygun sıvı alımı, geçişi daha iyi hale getirebilecek şeylerdir. Durum devam ederse doktordan sağlık danışmanlığı almak her zaman daha iyidir.

Prezervatif seks sırasında kaydığında, vücut sıvılarının (meni veya kan gibi) temas etmesi durumunda HIV bulaşma olasılığı vardır. HIV bu sıvılar yoluyla yayılır. Semptomlar hemen ortaya çıkmayabilir ancak ateş, yorgunluk ve boğaz ağrısını içerebilir. Bir doktor tarafından test edilmek, endişelerinizi tartışmak gibi çok önemlidir. 

HIV 1 ve 2 indeks değerinin 0,11 olması sonucun negatif olduğunu gösterir. Ancak test sonuçlarınızın daha ayrıntılı analizi ve yorumlanması için bir enfeksiyon hastalıkları doktoruna danışmanız tavsiye edilir.

Kişilerin cinsel ilişki ya da mastürbasyon sırasında kendilerini zihinsel olarak hassas hissetmeleri stresli ya da kaygılı olmalarından kaynaklanabilir. Bu hassasiyet onların eylemden keyif almasını engelleyebilir. Bu hassasiyeti azaltma yöntemleri arasında derin nefes alma gibi rahatlama tekniklerinin uygulanması; sadece iyi şeyleri düşünmek; rahat ve özel bir alan yaratmak. Partnerinizle dürüstçe konuşmanız veya kendinizi huzurlu hissetmenizi sağlayacak şeyleri tek başınıza yapmanız da yardımcı olabilir.