hükümsüz

Diz kıkırdak ağrısının ve diz eklemi şişmesinin yaralanma, aşırı kullanım veya artrit gibi durumlar gibi çeşitli nedenleri olabilir. Ayrıca ekleminizde sertlik, kızarıklık veya sıcaklık hissetmenize de neden olabilir. Yaralanan eklemin geri kalanı için buz uygulamak, kaldırmak ve reçetesiz satılan ağrı kesicileri almak çok önemlidir. Ağrının devam etmesi veya kötüleşmesi durumunda tıbbi yardım alarak gerekli tetkik ve tedavileri yaptırabilirsiniz. 

Bir süredir sol tarafınızda ağrı var. Eko testi sonuçları iyi görünüyor, dolayısıyla ağrı gergin göğüs kaslarından kaynaklanıyor olabilir. Bu durumla göğüste seğirme meydana gelebilir. Rahatsızlığı hafifletmek için göğüs kaslarınızı dinlendirin, ağır nesneleri kaldırmayın, buz paketleri kullanın ve ibuprofen veya benzeri ağrı kesiciler alın.

Annenizde yatak yarası oluştu. Kalçasında ve kuyruk kemiğinde acı veren yaralar var. Birisi çok uzun süre hareketsiz kaldığında ortaya çıkarlar. Bu kırmızı, ağrıyan noktalar basınçtan oluşur. Pozisyon değiştirmemek sıklıkla bunlara neden olur. Sert yüzeyler yatak yaralarının oluşmasına da olanak sağlar. Kötü dolaşım başka bir faktördür. Yatak yaralarını iyileştirmek için adımları izleyin. Annenizin düzenli olarak pozisyon değiştirmesine yardımcı olun. Etkilenen bölgeleri kuru ve temiz tutun. Minder veya ped kullanın. Yaralar üzerindeki baskıyı azaltırlar.

Kalça protezi ameliyatından üç ay sonra şişlik görülmesi alışılmadık bir durum değildir. Ancak şişmeye bağlı ağrı veya kızarıklık durumunda ortopedi uzmanına başvurulmalıdır. Bunun yerine sizi daha ileri değerlendirme ve tedavi için bir eklem değiştirme uzmanına yönlendirebilirler.

Perine egzersizleri yaparken alt karın ağrısı yaşıyorsanız bunun nedeni kendinizi aşırı yormanız veya egzersizleri yanlış yapmanız olabilir. Tekniğinizi değerlendirmek ve egzersizleri güvenli bir şekilde yaptığınızdan emin olmak için bir fizyoterapiste danışın.