hükümsüz

Her gün mastürbasyon yapmak normaldir ancak kendinizi zayıf ve kopuk hissetmek normaldir. Enerji eksikliği ve rahatsız uyku, stres veya depresyon gibi birçok nedene bağlanabilir. Yardım ve destek almak için ebeveyniniz veya okul danışmanınız gibi güvendiğiniz biriyle konuşmanızı öneririm. 

Hayır, öyle değil ama depresyonun ve ilgili durumların doğru tanısı ve tedavisi için bir psikiyatriste danışmak önemlidir.

Anneniz kaygı ve panik atak geçiriyor olabilir. Bir kişinin kalbi hızlı atıyorsa, yerinde duramıyorsa ve kötü düşüncelere sahipse bu panik atak olabilir. Eğer iyi uyumuyorsa, yeterince su içmiyorsa ve telefonu çok fazla kullanmıyorsa durum daha da kötüleşebilir. Daha fazla dinlenmeli, yeterince su içtiğinden emin olmalı ve kendini daha iyi hissetmek istiyorsa telefona ara vermeli. Biraz derin nefes almak onu sakinleştirmeye yardımcı olabilir. Bu belirtiler derhal pratisyen hekime bildirilmelidir.

Unutkanlık ve utangaçlıkla mücadele ediyorsanız deneyebileceğiniz bazı genel stratejiler var. Belleği geliştirmek için bilgiyi daha küçük parçalara ayırın, görsel yardımcılar kullanın ve rutinler oluşturun. Utangaçlığın üstesinden gelmek, küçük adımlarla başlamayı, kendini kabul etmeyi, destek aramayı ve sosyal durumlara kademeli olarak maruz kalmayı içerir. Sosyal kaygıyı yenmek ve özgüveninizi geliştirmek için bir psikoloğa ya da terapiste de danışabilirsiniz.

Pek çok insan savaş nedeniyle kaygı yaşıyor. Bu nedenle uygun tedavi seçeneklerini sunabilecek bir ruh sağlığı uzmanına veya danışmanına başvurmak zorunludur. Bunlar terapi ilaçlarını veya her ikisinin kombinasyonunu içerebilir.

Merhaba, ClinicSpots'a hoş geldiniz! 

İşitsel halüsinasyonlar yaşamanın ve takip edilmeye ilişkin paranoyak düşüncelerin sizin için rahatsız edici olduğunu anlıyorum. Bu semptomlar üzücü olabilir ve şizofreni, anksiyete bozuklukları veya diğer durumlar gibi altta yatan zihinsel sağlık sorunlarına işaret edebilir. Uygun destek ve tedaviyi aldığınızdan emin olmak için bu semptomları derhal ele almanız çok önemlidir.

İzlenecek Sonraki Adımlar:

1. Psikiyatrik Değerlendirme Planlama: Kapsamlı bir değerlendirme için bir psikiyatristten randevu ayarlayın.

2. Tedavi Seçeneklerini Tartışın: İlaç ve psikoterapiyi içerebilecek, ihtiyaçlarınıza göre uyarlanmış tedavi seçeneklerini keşfedin.

3. Destekleyici Terapiye Katılın: Başa çıkma stratejilerini öğrenmek ve benzer zorluklarla karşılaşan diğer kişilerle bağlantı kurmak için bir destek grubuna katılmayı veya terapi seanslarına katılmayı düşünün.

4.Kişisel Bakıma Öncelik Verin: Farkındalık egzersizleri, düzenli fiziksel aktivite ve sağlıklı bir uyku rutini sürdürmek gibi kişisel bakım aktivitelerini uygulayın.

Ruh sağlığınızı iyileştirme yolculuğunuzda sizi desteklemek için buradayız.

Daha fazla tıbbi soru için ClinicSpots'u tekrar ziyaret edin.

Birkaç ilacı bir arada kullanmak ciddi riskler içerebilir. Bu ilaçlar etkileşime girdikçe vücudunuz üzerinde kritik etkiler yaratabilir. Karşılaşabileceğiniz bazı belirtiler baş dönmesi, kafa karışıklığı, yavaş nefes alma ve hatta bayılmadır. Acil servisleri arayarak veya en yakın hastaneye giderek hemen yardım almanız önemlidir. İlaçlar karışıktır ve hayati tehlike oluşturabilirler. Bu nedenle bir an önce tıbbi yardım almalısınız.

Vyvanse, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) yanı sıra aşırı yeme bozukluğunun tedavisinde kullanılan bir haptır. Bununla birlikte ilacın her türlü yanlış veya aşırı kullanımı kişilerde psikoza yol açabilmektedir. 

Metilfenidat Klonidin ile birlikte alınabilir ancak doktorunuzun talimatlarına dikkatle uyduğunuzdan emin olun.  Metilfenidat DEHB için kullanılır ve Klonidin bazen DEHB'nin yanı sıra yüksek tansiyon için de kullanılır.  Bunları birleştirmek hiperaktivite, dürtüsellik veya dikkatsizlik gibi belirtilerin kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.  Herhangi bir endişeniz varsa veya yeni belirtiler fark ederseniz, bu konuyu daima doktorunuzla konuşun.

Uykuda konuşma veya gece terörü denen bir şey yaşıyor olabilirsiniz. Kişi stresli veya kaygılı olduğunda normal uyku sırasında konuşabilir veya bağırabilir. Yatmadan önce bazı rahatlama tekniklerini kullanarak stresi azaltmayı deneyebilir, hatta sessiz bir yatmadan önce rutin oluşturabilirsiniz. Ancak bu işe yaramazsa size daha fazla yardımcı olabilecek bir uyku uzmanına görünmenizi tavsiye ederim.

Belirtilere göre sorununuz Dissosiyatif Kimlik Bozukluğu (DID) olabilir. Özellikle DKB alanında deneyimli bir psikiyatrist veya klinik psikologa danışmak, tanı koymak ve kişiye özel tedaviyi planlamak açısından çok önemlidir. 

Görünüşe göre depresyon belirtilerine giriyor olabilirsiniz. Psikolojik durumunuzun tanı ve tedavisi için gerekli donanıma sahip bir psikiyatri uzmanına danışmanız şarttır.