Geriye düştükten sonra kalıcı ağrısız kafa şişmesi için tıbbi yardım almalı mıyım?

Başınızın sağ tarafındaki seğiren damar, stres veya uyku eksikliğinden kaynaklanabilir. Çok fazla kafein de buna neden olabilir. Göz yorgunluğu ve susuz kalma, damarların seğirmesinin diğer olası nedenleridir. Yeterince su içtiğinizden, yeterince dinlendiğinizden ve stres seviyenizi azaltmayı denediğinizden emin olun. Ancak devam ederse veya kötüleşirse, muayene için düzenli doktorunuzu ziyaret etmeniz akıllıca olacaktır. 

Kalktığınızda baş dönmesi ve hızlı kalp atışınız düşük kan basıncından kaynaklanıyor olabilir. Baş ağrısı, sırt ağrısı ve böbrek ağrısı dehidrasyon veya stresten kaynaklanabilir. Vücudunuzu nemli tutmak için bol su içirin, iyi yemek yiyin ve iyi uyuyun. Belirtiler devam ederse sağlık kontrolü için kliniğe gidin.

Bunlar ciddi bir nörolojik veya diğer tıbbi durumun göstergesi olabilir ve acil tıbbi müdahale gerektirebilir. Lütfen acil tıbbi yardım alarak sağlığınıza ve güvenliğinize öncelik verin.

Gece enürezisi olarak da adlandırılan yatak ıslatma, uyku sırasında idrar çıkarıldığında meydana gelir. Küçük mesane, derin uyku veya stres gibi faktörlerden kaynaklanabilir. Çocuklarda yaygın olmakla birlikte, bazı yetişkinler de bunu yaşamaktadır. Yardımcı olmak için yatmadan önce sıvı tüketimini sınırlayın, uyumadan önce banyoyu kullanın ve banyo alarmını deneyin. Devam ederse daha fazla çözüm için bir doktora danışın.

Aspirin ve Panadol aldıktan hemen sonra başınız yeniden ağrımaya devam ederse bu zor olabilir. Stres, bu tür baş ağrılarının yanı sıra kötü duruş veya göz yorgunluğuna da neden olabilecek bir şeydir. Sandalyenizde kambur durmak yerine daha sık dik oturarak rahatlamaya çalışmalısınız; örneğin, gün boyunca yaptığınız bir şeyse ekranlara bakmak için sık sık kısa molalar vermek size çok yardımcı olabilir. Geçmezse doktora başvurmak en doğrusu olacaktır.

Bacaklarınız güçlü olmadığı için kendinizi zayıflamış gibi hissediyorsunuz. Çoğu zaman uykulu hissetmeniz ve boyun ağrıları boyun kemiklerinizdeki sorundan kaynaklanıyor olabilir. Aç olmamak da konunun sonuçlarından biridir. Boyun problemlerini azaltmak için biraz uyuyun ve egzersizleri nazikçe yapın. Enerji seviyenizi korumanın en iyi yolu küçük, sağlıklı öğünler yemektir.

Tinnitus bir hastalık değil, başka bir şeyin belirtisidir. Yüksek seslere maruz kalma, kulak enfeksiyonları ve hatta stres gibi durumlardan kaynaklanabilir. Ne yazık ki hiçbir ilaç kulak çınlamasını tedavi etmek için özel olarak tasarlanmamıştır. Ancak stresle baş etmek, yüksek seslere maruz kalmayı sınırlamak ve ses terapisi uygulamak semptomları azaltabilir.

Gerilim baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Bu baş ağrısı başın etrafında sıkı bir bant varmış gibi hissedilir ve kusmaya neden olabilir. Bu baş ağrılarının yaygın nedenleri arasında stres ve gerginlik, kötü uyku alışkanlıkları veya ekranlara çok fazla bakmaktan kaynaklanan göz yorgunluğu yer alır. Belirtilerinizi hafifletmek için asetaminofen veya ibuprofen gibi bazı reçetesiz ağrı kesiciler almalısınız. Ayrıca derin nefes egzersizleri veya hafif egzersizler gibi rahatlama yöntemlerini denerken yeterince dinlenin ve bol su için. Eğer geçmezse veya daha da kötüleşirse, onlara gereken ilgiyi gösterebilmesi için doktorunuzu ziyaret etmeniz en iyisi olacaktır.

Ara sıra başınızın döndüğünü hissetmek normaldir ve paniğe kapılmak da tamamen doğaldır. Bunun gerçekleşmesinin birçok farklı nedeni vardır. Belki bugün fazla bir şey yemedin ya da birkaç saattir içecek bir şey içmedin. Belki çok fazla egzersiz yapıyorsunuz ve susuz kalıyorsunuz ya da çok hızlı ayağa kalktınız ve kan akışından dolayı başınız dönüyor. Hatta bazı insanlar kaygılı olduklarında kendilerini baygın hissederler.

Kulak çınlaması yani kulak çınlaması var ve aynı zamanda titreme ve üşüme de var. Tinnitus, yüksek sesler veya stres gibi birçok farklı şeyden kaynaklanır. Üşümenin nedeni enfeksiyon olabilir. Bol bol dinlenin, yeterince su içirin ve gerekirse daha fazla yardım için doktora gidin.