Olası diyabetle hamile kalmak için hangi panchkarma teknikleri tavsiye edilir?

Gün içinde uykulu hissetmeniz diyabet ilacınızdan kaynaklanıyor olabilir. Bazen diyabet ilaçları uykunuzu getirebilir. Ayrıca diyabet, kolesterol ve tiroid sorunlarının bir arada olması kendinizi yorgun hissetmenize neden olabilir. İyi yediğinizden, yeterince uyuduğunuzdan ve gün içinde hareket ettiğinizden emin olun. Sizi rahatsız etmeye devam ederse, ilacınızı ayarlayıp ayarlayamayacaklarını veya başka seçenekler önerip öneremeyeceklerini öğrenmek için sağlık uzmanınızla görüşün. 

Yüksek östrojen ve prolaktin bazen beyin bulanıklığı semptomlarına neden olur. Stres, ilaçlar veya koşullar gibi nedenler bu hormonları dengesiz hale getirebilir. Doktorunuz, yönetim, yaşam tarzı değişiklikleri, diyet ayarlamaları veya iktidarsızlığa neden olmadan hormonları dengelemeye yardımcı olan ilaçları içerebilir. Tüm endişelerinizi doktorunuzla tartışmayı unutmayın.

Kan testleri hormon dengesizliklerinin tespit edilmesine yardımcı olabilir. Hormonlar vücudumuz tarafından iletişim kurmak için kullanılır ve dengesiz olduklarında sorunlar ortaya çıkabilir. Hormon dengesizliğinin yaygın belirtileri arasında yorgunluk hissi, kilo değişiklikleri ve ruh hali değişimleri yer alır. Dengesizliğin nedenleri stres, yetersiz uyku veya sağlık koşulları olabilir. Tedavi hangi hormonun etkilendiğine bağlıdır ve yaşam tarzı değişikliklerini, ilaçları veya hormon tedavisini içerebilir.

33'lük şeker seviyesi tehlikeli derecede düşüktür. Titreklik, baş dönmesi, terleme ve kafa karışıklığı gibi belirtiler ortaya çıkar. Bu, insülin dozajları yüksek olduğunda veya gıda alımı yetersiz olduğunda meydana gelir. Acil çözüm, meyve suyu, soda veya şeker gibi şekerli yiyecekler tüketmektir. Bunlar kan şekeri seviyesini hızla yükseltir. Bundan sonra, bunu dengelemek için protein açısından zengin atıştırmalıklar yiyin. Bu bölümü doktorunuzla tartışmanız çok önemlidir.

Hormon seviyeleriniz istediğiniz yerde değilse, bu durum yorgunluk ve sinirlilik hissine yol açabilir. Yeterli dinlenme eksikliği, stres veya uygunsuz beslenme, vücutta düşük hormonal miktarlara sahip olmanın ardındaki potansiyel nedenlerdir. Vücutta daha yüksek hormon miktarları oluşturmak için: derin nefes egzersizleri gibi rahatlama teknikleriyle stresi azaltın; her gece en az 8 saat uyumayı hedefleyin; Avokado ve fındık gibi sağlıklı yağlar açısından zengin, aynı zamanda iyi bir protein kaynağı olan yiyecekleri yiyin.

Hamilelikten sonra tiroid seviyesinin 4.823 olması biraz umut verici olabilir. Bunun nedeni kendinizi yorgun hissetmeniz, fazla kilolu olmanız ve ruh halinizde değişimler yaşamanız olabilir. Tiroid seviyeleri bebek sahibi olduktan sonra değişme eğilimindedir. Vücudunuzun doğru yönde biraz dürtülmesi gerekebilir. Doktorunuz seviyenizi normalleştirmek ve sağlığınızı iyileştirmek için ilaçlar önerebilir.

175'lik bir glikoz okumasıyla uyanmak yüksek kabul edilir. Yüksek şeker seviyeleri yorgunluğa, aşırı susuzluğa ve sık idrara çıkmaya neden olabilir. Potansiyel katkıda bulunanlar aşırı tatlı tüketimi veya yetersiz fiziksel aktivite olabilir. Meyve ve sebzeler gibi besin açısından yoğun gıdaları düzenli egzersizle birleştirmek, glikoz seviyelerinizi düzenlemenize yardımcı olabilir.

Çok miktarda B12, yorgunluk, hassasiyet, ellerde ve ayaklarda karıncalanma hissi gibi çok sayıda sağlık sorununa neden olabilir. Yiyecek ve içeceklerinizdeki B12 eksikliği bunun ana nedenidir. Çiçek kapsülü gibi bir B12 takviyesi tüketmek seviyenizi artırabilir, ANCAK enjeksiyonlar daha güvenilir ve daha hızlıdır. Bunu yapmanın iyi bir yolu, vücudun düzgün çalışması için yeterli miktarda B12 alabilmesi için düzenli doktor ziyaretleri yapmaktır.

Şeker hastalığına dikkat etmezseniz kilo verebilirsiniz. Çişiniz de kötü kokabilir. Bu, vücudunuz şekeri doğru kullanamadığında olur. Bunun yerine enerji için yağ ve kas kullanmaya başlar. Bu kilo kaybına neden olur. Bunu düzeltmek için diyabetinizi kontrol altına almanız gerekir. Sağlıklı yiyecekler yiyin, egzersiz yapın ve söylendiği gibi ilaç alın. Bu kan şekeri seviyenizi normal tutmanıza yardımcı olacaktır. 

Uzun süreli mide bulantısı ve kusmaya dayanmak zor olabilir. Bu semptomlar bir tiroid rahatsızlığıyla ilişkili olsa da, tiroid ilacı tek başına bunları tam olarak çözemeyebilir. Devam eden bu semptomları sağlık uzmanınızla tartışmanız önemlidir. Bazı durumlarda, bulantı ve kusmayı daha iyi yönetmek için mevcut tedavinizde ek ilaçlara veya ayarlamalara ihtiyaç duyulabilir.

Tiroid ilaçları hamilelikte çok önemlidir. Tiroid sorunları siz ve bebeğiniz için risk oluşturabilir. İlacın atlanması hipertansiyon veya erken doğum gibi komplikasyonlara yol açabilir. Yine de endişelenmeyin; ilaç hamilelik açısından güvenlidir. Doktorun reçetesine titizlikle uyun. 

Test sonuçlarınız kanserli olmayan bir büyüme, yani foliküler adenom gösteriyor. Bu, ameliyatın genellikle gereksiz olduğu anlamına gelir. Bunu izlemek için düzenli kontroller gerekebilir. Bazen ilaçlar boğaz basıncı veya rahatsızlık gibi semptomları hafifletmeye yardımcı olur. 

Düşük testosteron, B12 vitamini, demir ve diğer vitamin eksiklikleri kendinizi yorgun ve stresli hissetmenizin nedenleridir. Bir vejeteryan olarak, besin seviyenizi arttırmak için fasulye, fındık, tohum ve zenginleştirilmiş tahıllar gibi bitki bazlı gıdaların bir karışımını dahil etmeniz önemlidir. Bir doktorun önerdiği takviyeleri almak da yardımcı olabilir. Daha iyi hissetmek için yeterince dinlenin ve stresi yönetin.

Söylediklerinize göre düşük D vitamini seviyesi sorunu yaşıyorsunuz ve bu da kemiklerin zayıflamasına neden olabiliyor. Doktorunuzun önerdiği gibi günde 10.000 IU almak iyidir ancak kalsiyum açısından zengin gıdalar da yemelisiniz. Günlük yaklaşık 1.000 ila 1.200 mg kalsiyum almayı unutmayın. Diyetinize süt, yoğurt, peynir ve yeşil yapraklı sebzeler eklemeyi düşünün. Çenenizde daha fazla zayıflık hissederseniz veya kaşıntı hissederseniz takviyelerinizi ayarlamak için doktorunuzla konuşun. 

Tiroid sorunu yaşarken 7 ay boyunca regl olmamak ve kilo almak gerçek bir zorluk olabilir. Tüm sistem yelpazesinin nedenleri birbirine bağlı olabilir. Hormonal dengesizliğinizin ve dolayısıyla adet düzensizliğinizin nedeni tiroid rahatsızlıkları olabilir. Kilo verme konusunda da durumların aynı olduğu söylenebilir. Doktorunuzun tavsiyesini almalı ve onlara belirtilerinizi anlatmalısınız.