Ağrıyan ve gergin boynumu nasıl rahatlatabilirim?

Görünüşe göre son zamanlarda bel ağrınızın yanı sıra kas çekmeleriniz de var. Bunlar, kötü duruş, aşırı çalışma veya ani bir hareket sırasında kas çekme gibi nedenlerden kaynaklanabilir. Rahatsızlığınızı azaltmak için hafif esneme hareketleri yapmayı, sıcak paketler kullanmayı ve gerektiğinde dinlenmeyi deneyin. 

Ön çapraz bağ ameliyatından sonra ağrı ve şişlik yalnızca ilk birkaç ayda ortaya çıkar. Ön çapraz bağ rekonstrüksiyon ameliyatından 8 ay sonra da devam ediyorsa diz uzmanı ortopedi cerrahına başvurmak her zaman daha iyidir. 

İpuçları: buz kompresi kullanın ve düzenli Rehabilitasyon yapın 
Yapılmaması gerekenler: ÖÇB ameliyatlı diz üzerine ısı veya jel uygulaması

Kolşisin warfarin kullananlar için en iyi ilaçtır

Sandhi Mitra Vati gibi yeni bir ilaca veya takviyeye başlamadan önce annenizi bir doktora veya Ayurveda uygulayıcısına götürün. Bu, diyabet gibi önceden mevcut rahatsızlıkları olan ve potansiyel etkileşimler veya kontrendikasyonlar göz önünde bulundurulan hastalar için özellikle önemlidir. 

Son 10 gündür boyun ağrısı derken boynunuzun üst kısmındaki yanma hissinden mi bahsediyorsunuz? Ayrıca sol elinizde ve ayağınızda iğne batması hissettiniz mi? Bunlar boyun kemiklerinizin hizalanmasından dolayı sinir probleminin belirtileri olabilir. Bir tıp uzmanı, kesin nedeni bulmak için bu alanı taramalı ve gerekirse fizik tedavi veya ilaç tedavisini de içerebilecek uygun tedaviyi önermelidir.

Topuktaki keskin ağrı, bir ortopedi uzmanına başvurarak tedavi edilmelidir. Bu ağrı, plantar fasiit, Aşil tendonu, stres kırıkları gibi farklı durumlardan kaynaklanabilir. Reçetesiz satılan ağrı kesiciler kısa süreli rahatlama sağlasa da doğru tanı ve tedavi planı için her zaman bir doktora danışmanız tavsiye edilir.

Nucoxia 90 ağrı ve şişliği tedavi eder. Uzun süreler boyunca günlük olarak kullanıldığında, artrit ve ameliyat sonrası rahatsızlık gibi rahatsızlıkları giderir. Uygun kullanım süresi için doktorunuza danışınız. 

Sırtta ve eldeki şişlik, çeşitli kas-iskelet sistemi veya yumuşak doku sorunlarıyla ilişkili olabilir. Belirtilerinizi değerlendirmek için bir doktorla konuşun. Gerekirse görüntüleme çalışmalarına ihtiyacınız olabilir ve bulgulara göre bir tanı ve tedavi planı sağlayabilirsiniz.

Görünüşe göre batık bir ayak tırnağınız var. Ayak tırnağı cildin üzerine çıkmak yerine derinin içine doğru büyüdüğünde ağrıya, kızarıklığa ve şişmeye neden olabilir. Bazen tüm ayağınızın komik görünmesine veya tendonun çekilmesine neden olabilir. Buna yardımcı olmak için ayağınızı ılık sabunlu suya batırın ve tırnağınızı yavaşça kaldırın. Eğer gerçekten ağrıyorsa, yardım için bir ayak hastalıkları uzmanına görünün.