لماذا يعاني مرفقي من الكدمات وتورم ذراعي؟

تشعر بأن ركبتك متصلبة بعد الجراحة. تشفى عظامك ببطء. يساعد استخدام الدورة على تقوية ركبتك. يمكنك الركوب ببطء دون ألم. ولكن كن حذرا حتى لا تؤذي نفسك مرة أخرى. اتبع نصيحة طبيبك في جميع الأوقات. يعمل ركوب الدراجات على تحسين حركتك مع الحفاظ على سلامتك. 

الوقاية من تفاقم مرض القرص التنكسية تكون عن طريق تقليل الضغط الواقع على الأقراص المتدهورة. إن فقدان الوزن وتجنب رفع الأثقال والأنشطة عالية التأثير يقلل من التوتر والألم.

من المحتمل أن آثار هشاشة العظام تظهر عليك. العظام الضعيفة والهشة هي السبب في سهولة الإغماء والموت. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي إلى عدم الراحة في بعض أجزاء الجسم. أحد أسباب هشاشة العظام هو التقدم في السن، أو عدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د، أو تناول بعض الأدوية. وتشمل المكونات الرئيسية إدخال مكملات الكالسيوم وفيتامين د، وأدوية الحفاظ على العظام، والمشاركة في الأنشطة المنتظمة التي تهدف إلى تعزيز محتوى الرطوبة في العظام.

أعتقد أنك حصلت على خدش في ركبتك عندما سقطت. لا بأس أن تشعر بالألم والاحمرار والتورم حول الجرح. وذلك لأن السقوط قد أصاب بشرتك. الحل هو تنظيف الجرح بلطف باستخدام الماء والصابون، ووضع مرهم مضاد حيوي، وتغطيته بضمادة لاصقة. قم دائمًا بتغيير الضمادة يوميًا حتى تشفى. يعد الفتح ضروريًا إذا تفاقم الألم أو لاحظت أي التهابات مصحوبة بأعراض مثل القيح أو الاحمرار الخفيف أو الدفء. 

آلام المفاصل بعد ممارسة الجنس دون وقاية أمر مثير للقلق. يمكن أن يشير إلى الإصابة بالعدوى المنقولة جنسيًا (STI). تشمل الأعراض الشائعة عدم الراحة والتورم والتصلب في المفاصل. يعد إجراء اختبار للأمراض المنقولة جنسيًا أمرًا بالغ الأهمية لتحديد أي إصابات محتملة. للمضي قدمًا، مارس الجنس الآمن باستمرار. 

أود أن أقترح عليك استشارة طبيب العظام لمزيد من التحقيق في الحالة الصحية. تقارير الأشعة السينية وكذلك التشخيص الصحيح للكسور ضرورية لتقييم الإصابة الشديدة. واستنادًا إلى مستوى الخطورة، قد يوصي هو أو هي بتثبيت الحركة باستخدام حذاء المشي أو الجبيرة.

تشير أعراضك - الألم والتواء الرباط الصليبي الأمامي - إلى شيء واحد: أن هناك بعض الإصابات. فرط تمدد الرباط الصليبي الأمامي أو حتى مجرد وجود كيس عقدي يمكن أن يسبب أيضًا مشكلة في الحركة ويجعل الأمور غير مريحة بشكل عام. لكن لا تقلق، قم بإراحة هذا المفصل، ثم ضع بعض الثلج عليه، واستمع إلى ما يقوله الطبيب أنه يجب القيام به.

قد يعني الاحمرار والتورم والألم المنتشر من قدمك إلى ساقك وصدرك أن العدوى تزداد سوءًا. وقد يحدث أن تهاجم البكتيريا الخلايا مما يؤدي إلى حالة صحية خطيرة تسمى الإنتان، وتتميز بغزو العدوى للجسم. وهذا يتطلب اهتماما فوريا. يتكون علاج الإنتان من المضادات الحيوية والأدوية الأخرى للحفاظ على العدوى تحت السيطرة. لتجنب أي مضاعفات فمن الضروري التصرف بسرعة.