لماذا أعاني من فقدان الشهية والامتلاء؟

قد يحدث الانتفاخ في منطقة البطن والصدر بسبب تناول الكثير من الأطعمة الثقيلة. قد يبدو صدرك ومعدتك أكبر من الانتفاخ. قد يؤدي الماء الناتج عن الاستحمام أيضًا إلى جعل صدرك يبدو مختلفًا قليلًا. تناول وجبات صغيرة، وابتعد عن الأطعمة الثقيلة، واشرب كمية كافية من الماء. يمكن أن يساعد القيام ببعض التمارين الخفيفة أيضًا في تقليل الانتفاخ.

عندما تسحب بطنك كثيرًا، قد يكون من الصعب على أحشائك أن تعمل بشكل جيد. وهذا قد يؤدي إلى الإمساك. قم بإرخاء عضلات بطنك وحاول شرب المزيد من الماء وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات. كما أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يساعد.

غالبًا ما يعاني مرضى القولون العصبي من المعدة الحامضة، مما يؤدي إلى أعراض مثل الانتفاخ والتشنجات والتغيرات في عادات الأمعاء. يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى تفاقم هذه الأعراض، مثل منتجات الألبان والأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين والمحليات الصناعية. يمكن أن يساعد تناول وجبات صغيرة وشرب كمية كافية من الماء وتجنب الأطعمة المحفزة. قد تكون الأطعمة الغنية بالألياف والبروبيوتيك مفيدة أيضًا. بما أن كل شخص مختلف عن الآخر، احتفظ بمذكرة طعام لتتبع ما يناسبك بشكل أفضل.

يبدو أن هناك نموًا مثيرًا للقلق في منطقة منتصف القولون. هذا النمو يجعل المنطقة تنتفخ وتضغط على أمعائك. هذا يمكن أن يجعلها أكبر. يمكن أن يسبب أيضًا الألم والانتفاخ وتغييرات في طريقة التبرز. أفضل شيء يمكنك فعله هو إجراء المزيد من الاختبارات. ستساعد هذه الاختبارات في معرفة سبب النمو. ومن ثم يمكن تحديد العلاج المناسب. 

مشكلة والدك في المعدة تثير القلق الأدوية لا تبدو فعالة. تسبب مشاكل المعدة الألم والانتفاخ والانزعاج. قد تفشل الأدوية إذا تسبب النظام الغذائي أو التوتر في حدوث المشكلة. الأطعمة الحارة والوجبات الكبيرة والتوتر تؤدي إلى تفاقم الأعراض. قد تؤدي الأجزاء الصغيرة وإدارة التوتر وتجنب الأطعمة المحفزة إلى تحسين حالته.

يخفف دواء تريبوتيرين من آلام المعدة، ولكن إذا تم دمجه مع هيبانات لو ديسي إربي، فقد تتأثر وظائف الكبد. يستخدم لصحة الكبد، بينما يستخدم الأول للإمساك وأمراض المعدة الأخرى. يوصى بمناقشة هذه الأمور مع طبيبك قبل القيام بأي شيء.

إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، فكر في إجراء تعديلات على نظامك الغذائي، مثل معرفة ما إذا كان لديك أي أطعمة محفزة، وتناول وجبات أصغر، والبقاء رطبًا. تحكم في التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء، وقلل من الكحول والكافيين إذا كنت تستهلكه على الإطلاق، وأدمج البروبيوتيك في نظامك الغذائي. 

يسبب انتفاخ المعدة المرض عندما تتراكم الغازات في جهازك الهضمي.. وهذا يمكن أن يسبب الانزعاج والألم والغثيان.. يمكن أن يحدث الانتفاخ بسبب تناول الهواء الزائد، أو تناول الكثير من الطعام، أو بعض الحالات الطبية.. لتقليل الانتفاخ، تجنب المشروبات الغازية، مضغ العلكة وبعض الأطعمة.. تناول الطعام ببطء والبقاء رطبًا يمكن أن يساعد أيضًا.. إذا استمر الانتفاخ أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى، فاطلب المشورة الطبية.