هل آلام أسفل الظهر المزمنة مرتبطة بالأعصاب؟

يمكن أن يكون التهاب اللفافة الأخمصية والتهاب وتر العرقوب مزعجين للغاية، ولكن هناك عدة طرق لتخفيف الألم. حاول ممارسة تمارين التمدد لساقيك وقدميك، وارتداء أحذية داعمة، واستخدم حشوات تقويم العظام، واستخدم الثلج لتقليل الالتهاب، وتناول مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية. ومن المهم أيضًا تجنب الأنشطة التي تزيد الألم سوءًا. 

يحل استبدال HP مشكلات مثل الألم وعدم الفعالية. أفضل المستشفيات لإجراء العملية هي تلك التي تعطي نتائج جيدة، لذا ابحث عن مكان ومستشفيات اكتسبت سمعة إيجابية بين المرضى. ستؤدي الجراحة بعد ذلك إلى جعل ساقيك أكثر طولاً، وإذا اعتنيت بنفسك واتبعت برامج العلاج بشكل صحيح، فستتمكن من المشي بمفردك كما كان من قبل. 

نعم، كلاهما من الأدوية المركبة، مثل الدواء الذي ذكرته (أوكسيكودون 5 ملغ مع 325 ملغ من الأسيتامينوفين)، يوصف عادة لتخفيف الألم. 

يبدو أن ألم كتفك وذراعك الذي يستمر لمدة 8 أشهر صعبًا. يمكن أن ينجم هذا الانزعاج المطول عن مشاكل في العضلات أو المفاصل، مثل الالتهاب أو الإصابة. من الضروري أن تمنح ذراعك وكتفك الراحة المناسبة. يمكن أن تساعد عبوات الثلج في تقليل التورم. تمارين التمدد اللطيفة، حسب توجيهات المعالج الفيزيائي، قد توفر الراحة أيضًا.

يمكن أن تكون مشاكل الظهر نتيجة لاتخاذ وضعية غير مناسبة، أو تحمل أحمال ثقيلة، أو البقاء جالسًا لفترة طويلة. التوتر وعدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يكون من أسباب الصداع. قد تكون الرغبة في التبول في منتصف الليل مشكلة في المثانة. للتعافي، ابدأ بتدريب بسيط، وقم بزيادة كمية الماء التي تتناولها، ثم اذهب إلى السرير مبكرًا.

يمكن أن يسبب العصب المضغوط أو المتهيج في رقبتك، المعروف باسم اعتلال الجذور العنقية، ألمًا ينتشر من رقبتك إلى كتفك وأسفل العمود الفقري. وتشمل الأعراض الأخرى الخدر والوخز. يمكن أن يكون سبب البلى أو الإصابة. تشمل خيارات العلاج الراحة والعلاج الطبيعي والأدوية لتقليل الالتهاب والألم.

يحدث التصلب تحت الغضروفي عندما يصبح العظم أكثر صلابة. المناطق الشفافة للأشعة هي الأماكن التي لا يكون فيها العظم كثيفًا. هذه التغييرات يمكن أن تسبب الألم والتصلب في منطقة الورك. قد تحدث بسبب عمليات الشيخوخة الطبيعية وتآكل أجسامنا بمرور الوقت. للتخفيف من هذه الأعراض، حاول ممارسة التمارين الرياضية أو الذهاب لجلسات العلاج الطبيعي.