دوائر زرقاء على القدمين بعد وضع العملات المعدنية في الجورب: هل تقلق بشأن السرطان؟

لديك حالة تسمى تراخي الأربطة في معصمك. هذا يعني أن أربطة رسغك مرتخية ولا تدعم معصمك بشكل صحيح، مما يجعلك تشعر بعدم الاستقرار في أوضاع معينة. يمكن أن يكون هذا بسبب إصابة سابقة أو فرط الحركة الطبيعي. للمساعدة في استقرار معصمك، فإن ارتداء دعامة المعصم أثناء الأنشطة التي تؤدي إلى ظهور الأعراض يمكن أن يوفر الدعم ويقلل من عدم الاستقرار. يمكن أن تؤدي ممارسة تمارين خاصة لتقوية المعصم أيضًا إلى تحسين القوة والثبات بمرور الوقت. تجنب الأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض، واستشر أخصائي العلاج الطبيعي لوضع خطة علاج شخصية.

لا تكون الكيسات العقدية مؤلمة في كثير من الأحيان، على الرغم من أنها مزعجة في بعض الأحيان أو تحد من الحركة. وبما أن جسدك اختفى بشكل طبيعي، فقد لا تكون هناك حاجة لعملية جراحية بعد الآن. ومع ذلك، أخبر طبيبك بهذا التطور حتى يتمكن من إعادة تقييم ما إذا كانت العملية لا تزال ضرورية أم لا.

الألم الذي تعاني منه يمكن أن يكون بسبب التهاب أو تهيج الأعصاب الموجودة في الظهر. من المهم أن يكون طبيبك على دراية بالألم حتى يتمكن من تقييمه واختيار الإجراء الأنسب. قد تحتوي بدائل العلاج على العلاج الطبيعي أو الأدوية أو المزيد من التقييم من أجل علاج المشكلة الأساسية المتمثلة في الألم. 

يمكن أن يحدث التشنج أو التشنج نتيجة لإرهاق العضلات أو الإفراط في استخدامها، خاصة إذا كنت تمارس أنشطة تجهد عضلات الساق، مثل الجري أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل مفرط.