بدائل Etilam، Amitone، Depran للقلق

قم بزيارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي في أقرب وقت ممكن واحصل على العلاج من أي مشكلات محتملة تتعلق بالصحة العقلية قد تؤثر على أعراضك. بالإضافة إلى ذلك، اذهب إلى أخصائي التغذية أو اختصاصي التغذية واطلب منه وضع خطة وجبات ستكون جزءًا من الحفاظ على الوزن الصحي.
 

رأس محترق ورعشة أمر صعب. قد تأتي هذه العلامات من أدويتك. بعض الحبوب يمكن أن تجعل العضلات متصلبة وتجعلك ترتجف. أخبر طبيبك عن هذه المشاكل - فقد يغير الدواء الخاص بك للمساعدة. من المهم الإبلاغ عن المشكلات الجديدة أثناء تناول الدواء. 

يرجى طلب المساعدة من طبيب نفسي يمكنه تقديم تشخيص دقيق والتوصية بخطة العلاج المناسبة بناءً على الأعراض والاحتياجات الفردية. أنصحك بزيارة طبيب نفسي للحصول على أفضل الخيارات العلاجية المتاحة لاضطراب ثنائي القطب.

يبدو أن الاكتئاب والقلق محتملان هنا. أنت تشعر بالحزن والقلق. يتأثر نومك وشهيتك. من الضروري الانفتاح على شخص تثق به بشأن هذه المشاعر. على الرغم من اختلاف الأسباب، إلا أن التوتر والصدمات النفسية والجينات يمكن أن تساهم في ذلك. تقنيات مثل تمارين الاسترخاء، والنشاط البدني، والعلاج، والأدوية يمكن أن توفر الراحة.

يبدو أن لديك تجربة صعبة. يمكن أن تشير الأعراض مثل العصبية والتعرق والتقيؤ وصعوبة النوم إلى القلق. يمكن أن يسبب القلق أحيانًا علامات جسدية بما في ذلك مشاكل في المعدة. حاول أن تهدأ عن طريق أخذ نفس عميق وتجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية. إذا لم تختف الأعراض، فإن التحدث إلى أحد الخبراء يمكن أن يوفر المزيد من المساعدة.

قد يكون أخيك يعاني من اضطراب في النوم بالإضافة إلى إدمان النيكوتين. هذه هي المضاعفات الصحية التي قد تنتج إذا لم يتم علاجها. يجب تشخيص الأسباب الكامنة وراء أعراض أخيك من قبل أخصائي النوم والطبيب النفسي. اطلب الرعاية الطبية الفورية أولاً لمنع حدوث أي إصابات أخرى.

لا، لن يحدث ذلك، ولكن من المهم استشارة طبيب نفسي للتشخيص والعلاج المناسبين للاكتئاب بالإضافة إلى أي حالات مرتبطة به.

قد يكون لديك ما يسمى الحديث أثناء النوم أو الرعب الليلي. عندما يشعر الشخص بالتوتر أو القلق، فإنه قد يتحدث أو يصرخ أثناء النوم الطبيعي. يمكنك محاولة تقليل التوتر قبل الذهاب إلى السرير باستخدام بعض تقنيات الاسترخاء أو ربما حتى اتباع روتين هادئ قبل النوم. ولكن إذا لم ينجح ذلك، فإنني أنصحك بمراجعة أخصائي النوم الذي سيكون قادرًا على تقديم المساعدة بشكل أكبر.

قد يكون لديك منعكس هفوة. يحدث هذا عندما يكون جسمك أكثر حساسية لأشياء معينة تراها أو تشمها أو تتذوقها. إنها ليست خطيرة عادةً ولكنها قد تكون مزعجة. حاول الابتعاد عن أي شيء يجعلك تشعر بهذه الطريقة. إذا لم تختفي وتزعجك أيضًا، فقد يكون من المفيد التحدث مع الطبيب حول كيفية التعامل معها.

عندما تشعر بالقلق، يمكن أن يبدأ جسمك في التنفس بسرعة كبيرة، وهي حالة تعرف باسم فرط التنفس. هذه الأعراض يمكن أن تجعلك تشعر بأنك خارج عن السيطرة، ومرتجف، وقد يتسارع قلبك. ويحدث نتيجة سوء تفسير الدماغ للحاجة إلى المزيد من الهواء عندما لا تكون الحاجة الفعلية لذلك. يمكن أن تساعد تقنية تسمى تنفس الكيس الورقي، وكذلك التنفس ببطء. ومن بين هذه التمارين الترفيهية المبهجة مثل اليقظة الذهنية والتنفس العميق للتخفيف من قلقك.

لديك مشكلة في النوم ليلاً. كنت تفكر في تناول الحبوب المنومة. ويعرف هذا بالأرق. يمكن أن يحدث ذلك بسبب التوتر أو القلق أو عادات نمط الحياة مثل استخدام الشاشات قبل النوم. قد يساعد تناول الحبوب المنومة ولكن قد يكون لها آثار جانبية. أولاً، حاول تحسين روتين نومك. تجنب الكافيين. إنشاء روتين مريح قبل النوم.

يبدو أنك مكتئب. يمكن أن ينتشر التوتر بعدة طرق تشمل على سبيل المثال لا الحصر الصداع أو الأرق أو اضطراب المعدة. قد يكون السبب المحتمل لهذا الخطر الصحي هو الإكراه على الحياة أو الضغط الشديد في المدرسة. احصل على الاسترخاء من خلال تجربة تقنيات الاسترخاء المختلفة مثل التهدئة والتنفس والتجول في المبنى الخاص بك والخروج مع صديق. على الرغم من أنها قد تبدو غير ضرورية، إلا أن هذه الحقائق ذات الأهمية مثل تناول طعام جيد وممارسة التمارين الرياضية والنوم الكافي هي أيضًا مهمة جدًا.

لتقليل هذه التأثيرات، من الضروري تقليل جرعة Deanxit تدريجيًا تحت التوجيه الطبي. وفي الوقت نفسه، فإن الحفاظ على رطوبة الجسم وتناول وجبات مغذية والراحة الكافية وممارسة التمارين الخفيفة قد يوفر الراحة. لكن تذكر، احرص دائمًا على إبقاء طبيبك على اطلاع بشأن تغيير جرعتك من أجل الإدارة الفعالة.

الفصام هو اضطراب دماغي، بسببه قد يعتقد الأفراد أحيانًا أنهم يستطيعون رؤية أو سماع أشياء غير موجودة، أو غير قادرين على التحكم في أفكارهم وترجمتها إلى الاتجاهات الصحيحة، أو يشعرون بالخوف الذي يشلهم، أو يعتقدون أن أشخاصًا آخرين يخططون لفعل ذلك. ضرر لهم. وبالتالي، قد تكون أفكارهم مفككة ويصعب متابعتها. غالبًا ما يتم التعرف عليه على أنه مرتبط بالارتباك. يمكن اعتبار مجموعة من العوامل الوراثية، بالإضافة إلى تأثير البيئة، مسؤولة عن تطور مرض انفصام الشخصية.