تعاني من الإمساك لمدة شهر – ماذا تفعل؟

عندما تسحب بطنك كثيرًا، قد يكون من الصعب على أحشائك أن تعمل بشكل جيد. وهذا قد يؤدي إلى الإمساك. قم بإرخاء عضلات بطنك وحاول شرب المزيد من الماء وتناول الكثير من الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات. كما أن ممارسة النشاط البدني بانتظام يمكن أن يساعد.

يمكن أن يحدث الارتجاع الحمضي بسبب التوتر والقلق، بالإضافة إلى الخيارات الغذائية ونمط الحياة. يمكنك إدارة التوتر والقلق من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق أو اليوغا أو التأمل. إذا استمرت الأعراض لديك على الرغم من الأدوية وتغييرات نمط الحياة، يمكن لطبيبك أن يوصي بإجراء اختبارات إضافية أو الإحالة إلى أخصائي.

ينبغي للمرء أن يحصل على المساعدة الطبية في أقرب وقت ممكن. تشير أعراضك إلى المضاعفات المحتملة لحالتك بسبب البواسير، على سبيل المثال جلطة الدم. بالنسبة لي، أنصح بالتوجه فورًا إلى طبيب الجهاز الهضمي أو طبيب المستقيم للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.

أنت تعاني من بعض الاضطرابات في المعدة وتشعر بالخمول أيضًا. إذا كنت تعاني من الحمى أو البرد أو السعال الجاف أو / أو آلام العضلات خلال الأسبوعين الماضيين أو أكثر، فقد يشير ذلك إلى التهاب المعدة والأمعاء (أنفلونزا المعدة) أو غيرها من الالتهابات الفيروسية. الراحة، وتناول السوائل بكميات وفيرة فقط، وتناول وجبات بسيطة سهلة الهضم. إذا استمرت الحالة أو أصبحت شديدة، فاطلب الرعاية الطبية دون تأخير.

الدم المخفي في البراز هو دم غامض. يحتاج الجزء المتورم من القولون السيني إلى علاج سريع. ابحث عن آلام في المعدة أو تغيرات في طريقة التبرز أو فقدان الوزن. قد تكون المشكلة هي العدوى أو الالتهاب أو النمو. يجب على الأطباء إجراء المزيد من الاختبارات لمعرفة السبب. ثم ستحصل على الدواء أو الجراحة.