كيف يمكنني التحكم في الإمساك وعدم الراحة في الشرج؟

يسبب انتفاخ المعدة المرض عندما تتراكم الغازات في جهازك الهضمي.. وهذا يمكن أن يسبب الانزعاج والألم والغثيان.. يمكن أن يحدث الانتفاخ بسبب تناول الهواء الزائد، أو تناول الكثير من الطعام أو بعض الحالات الطبية.. لتقليل الانتفاخ، تجنب المشروبات الغازية، مضغ العلكة وبعض الأطعمة.. تناول الطعام ببطء والبقاء رطبًا يمكن أن يساعد أيضًا.. إذا استمر الانتفاخ أو كان مصحوبًا بأعراض أخرى، فاطلب المشورة الطبية.

ومن الواضح أن شراب حقن البول قد تناولته دون تخفيفه. هذا يمكن أن يسبب القيء كأثر جانبي. العامل الرئيسي هو تهيج معدتك. للمساعدة، اشرب الكثير من الماء واحصل على قسط من الراحة. إذا استمر القيء أو كانت الحالة شديدة، فلا بد من رؤية المساعدة الطبية على الفور. 

يمكن أن يكون الألم والدم في البراز أمرًا خطيرًا. كما أن صعوبة إخراج البراز بالإضافة إلى الحموضة ليست مستثناة أيضًا. على سبيل المثال، يمكن أن تكون البواسير هي السبب على الرغم من وجود أسباب أخرى مثل الالتهابات أو أمراض الأمعاء مثل مرض التهاب الأمعاء. التماس العناية الطبية على الفور للحصول على الرعاية المناسبة يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار فيما يتعلق بهذا الأمر. 

إذا تناولت ذبابة هبطت على مادة غذائية، فقد تصاب بالإعياء. الذباب هو مصدر عوامل النمو (الجراثيم) التي يمكن أن تسبب لك المرض. في أعقاب تناول الطعام الملوث، قد تواجه آلام في المعدة والقيء والإسهال. للتعافي، يجب عليك شرب كمية كافية من الماء، وأخذ بعض الوقت من الراحة، وعدم تناول المزيد من نفس الطعام.

ارتجاع المريء، وهو اختصار لمرض الجزر المعدي المريئي، يمكن أن يسبب أعراض مثل غثيان الصباح والرغبة في القيء. يحدث هذا عندما يعود حمض المعدة إلى المريء. لتقليل ذلك، يمكنك تناول وجبات أصغر، وتجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية، ولا تستلقي مباشرة بعد تناول الطعام، وارفع رأس سريرك. يمكن أن تساعدك هذه الإجراءات المهدئة في تقليل شكاواك وتجعلك تشعر بالتحسن.