لماذا أشعر بألم نابض في صدغ الرأس الأيسر عند عمر 36؟

ربما تشعر بمتلازمة تململ الساقين. وهو نوع من الاضطراب يمكن أن يؤدي إلى رغبتك في تحريك ساقيك (أو حتى يديك) طوال الوقت، خاصة أثناء الليل. يمكن أن يؤثر بشكل كبير على عملية النوم. عادة ما تكون متلازمة تململ الساقين بسبب انخفاض الحديد، أو تناول العديد من الأدوية، أو حالات صحية أخرى. يمكن أن يساعد الوصول إلى السبب الكامن وراءه ثم تطبيق بعض التغييرات الحياتية. قم بزيارة أخصائي الصحة للحصول على إجابة شخصية.

يؤثر مرض باركنسون على حركة خلايا المخ بشكل خاطئ. العلامات المبكرة هي الاهتزاز، والتصلب، وصعوبة المشي. لم يتم العثور على علاج بعد، ولكن الدواء يمكن أن يخفف الأعراض. يساعد النشاط البدني والطعام المغذي أيضًا في إدارة الحالة. إذا تفاقمت الحالة، فقد تكون الجراحة خيارًا. على الرغم من صعوبة الأمر، حافظ على الأمل واستمع إلى طبيبك للحصول على العلاج الأمثل.

وهذا نوع شائع يسمى صداع التوتر. هذه الأنواع من الصداع يمكن أن تسبب الألم خلف عينيك. يمكنهم أيضًا أن يجعلك تشعر بألم طعن في مؤخرة رأسك. غالبًا ما يسببها الإجهاد أو الوضع السيئ أو قلة النوم. حاول الاسترخاء وشرب الكثير من الماء. قم ببعض تمارين تمدد الرقبة بسهولة أيضًا. إذا استمر الصداع، تحدث مع الطبيب.

يمكن للخوف أن يجعل أجسادنا تتفاعل بطرق غريبة، والارتعاش هو استجابة طبيعية. ومع ذلك، إذا استمر الاهتزاز، فمن المهم أن تعتني بنفسك. يمكن لأساليب الاسترخاء، مثل أخذ أنفاس عميقة أو التحدث إلى شخص ما، أن تساعد.