أنا قلق بشأن صحتي العقلية: الحلول؟

يرجى التحدث إلى طبيب نفسي. يمكنهم مساعدتك في التغلب على هذه المشكلات

يبدو القلق صعبًا، لكنك لست وحدك. يسبب القلق والخوف والعصبية. تشمل الأعراض سرعة ضربات القلب والتعرق والارتعاش والأرق. يساهم الإجهاد والوراثة والأحداث الماضية. تحكم في القلق عن طريق الاسترخاء – تنفس بعمق، مارس الرياضة، ثق بنفسك. اعتني بنفسك من خلال الأكل المغذي والراحة الكافية. 

الفصام هو اضطراب دماغي، بسببه قد يعتقد الأفراد أحيانًا أنهم يستطيعون رؤية أو سماع أشياء غير موجودة، أو غير قادرين على التحكم في أفكارهم وترجمتها إلى الاتجاهات الصحيحة، أو يشعرون بالخوف الذي يشلهم، أو يعتقدون أن أشخاصًا آخرين يخططون لفعل ذلك. ضرر لهم. وبالتالي، قد تكون أفكارهم مفككة ويصعب متابعتها. غالبًا ما يتم التعرف عليه على أنه مرتبط بالارتباك. يمكن اعتبار مجموعة من العوامل الوراثية، بالإضافة إلى تأثير البيئة، مسؤولة عن تطور مرض انفصام الشخصية. 

من المفهوم تمامًا القلق بشأن الآثار الجانبية للدواء. من الممكن أن تتأثر مستويات الهرمونات الذكرية باستخدام داكسيد 50 ملغ في بعض الأحيان. قد يؤدي هذا إلى أعراض مثل انخفاض الدافع الجنسي أو صعوبة تحقيق الانتصاب. والسبب في ذلك هو أن الدواء له تأثير على مستويات السيروتونين في الدماغ. إذا كنت تمر بهذه الأمور، فمن الأفضل التحدث مع طبيبك عنها.

يمكن أن يكون لارتفاع ضغط الدم أسباب عديدة، بما في ذلك التوتر. القلق الزائد والتفكير الزائد قد يكون أيضًا من علامات القلق. من المهم اتباع تعليمات طبيبك عند تناول الدواء. للتحكم في التوتر والقلق، جرب أساليب الاسترخاء مثل التنفس العميق أو ممارسة الرياضة أو التحدث مع شخص تثق به.

الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب مزاجي يتسم بالتغيرات الشديدة في مستويات المزاج والطاقة والنشاط. تشمل الأعراض نوبات الهوس مع ارتفاع الحالة المزاجية، وفرط النشاط، والاندفاع، ونوبات الاكتئاب مع انخفاض الحالة المزاجية، وانخفاض الطاقة، والشعور بعدم القيمة. يتم التشخيص من خلال تقييم نفسي شامل، بما في ذلك التاريخ الطبي والعائلي، والفحص البدني، و الاختبارات المعملية. يشمل العلاج مثبتات المزاج، ومضادات الذهان، والعلاج النفسي، والتدخلات السلوكية. يمكن أن يساعد الاكتشاف المبكر والعلاج في إدارة الأعراض وتحسين نوعية الحياة. يرجى طلب مساعدة الخبراء دون تأخير

تحتاج استشارة الطبيب النفسي إلى تحديد ما إذا كان الذهان الذي تعاني منه ناتجًا عن تعاطي المخدرات أو إذا كان قد يشير إلى مرض عقلي أكثر خطورة، مثل الفصام. يمكن للطبيب النفسي إجراء تقييم شامل وتوجيهك في الاتجاه الصحيح للعلاج. أنصحك بمراجعة طبيب نفسي متخصص في الاضطرابات الذهانية.

لقد واجهت وقتًا عصيبًا في التعامل مع ضعف الانتصاب من قبل، وفي بعض الأحيان قد تكون الحالات الطبية هي السبب. يمكن أن يؤثر الشعور بالإحباط أو التوتر أيضًا على قدرتك على الانتصاب. والخبر السار هو أن الدواء الحالي الخاص بك يبدو أنه يساعد. مع تحسن صحتك العقلية، قد يتحسن الضعف الجنسي لديك أيضًا. 

استشر طبيبك دائمًا قبل التوقف عن تناول مضادات الاكتئاب.... التوقف المفاجئ يمكن أن يسبب أعراض الانسحاب. قد تشمل أعراض الانسحاب الدوخة والغثيان والقلق.... ويوصى بالتراجع ببطء. يمكن أن يساعدك طبيبك في وضع جدول زمني للتناقص التدريجي.... قد يؤدي التوقف فجأة إلى الانتكاس.... وقد يتسبب الانتكاس في تفاقم الأعراض....يمكن أن تحدث أعراض الانسحاب أيضًا مع التناقص التدريجي..ولكن التناقص التدريجي يمكن أن يساعد في تقليل الخطورة من الأعراض....المراقبة المنتظمة من قبل طبيبك أمر مهم..........

أنصح بعدم التوقف فجأة عن تناول أي دواء دون استشارة الطبيب، خاصة عند التعامل مع القلق. يمكن أن يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول الأدوية مثل Inderal وEscitalopram إلى أعراض انسحاب خطيرة. من الأفضل طلب التوجيه من طبيب نفسي أو أخصائي الصحة العقلية لوضع جدول زمني مناسب للتناقص التدريجي لتقليل الآثار الضارة المحتملة. من الضروري اتباع تعليمات طبيبك وتحديثها بانتظام بشأن حالتك.
 

من الممكن أن تكون نوبات هلع تتطلب رعاية طبية.......