باطل

قد تكون مصابًا بالإجهاد ومتلازمة مخرج الصدر. يحدث هذا عندما تنضغط الأعصاب أو الأوعية الدموية القريبة من رقبتك وكتفك، مما يسبب الألم والتفكير الضبابي. التوتر والحركات المتكررة تزيد الأمر سوءًا. خذ فترات راحة وقم بتمارين التمدد اللطيفة. جرب أنشطة الاسترخاء أيضًا.

لا يساعد جدول النوم أثناء النهار المريض المصاب بالفيبروميالجيا على التحسن فحسب، بل إنه أيضًا ذو أهمية قصوى بالنسبة له لتجنب النوم بعد منتصف الليل. النوم يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أو تقليل الألم، والتعب، وحتى التفاقم. قد يكون ضبط جدول النوم قبل 3-4 ساعات من منتصف الليل طريقة جيدة لتحسين جودة النوم. أقنع والدتك بإعطاء الأولوية للنوم حتى لا تتمكن من تقليل ما تعاني منه فحسب، بل تتمتع أيضًا بصحة عامة أفضل.

ومن المعتاد أن تظهر الأعراض الجانبية مثل التعب والنعاس بعد استخدام هذه الأدوية. ولكن إذا لم يتمكنوا من العودة إلى الحياة بشكل صحيح، فقد يكون ذلك مؤشرا على أن جرعة الدواء بحاجة إلى تعديل. قد تكون الأيام القليلة الأولى صعبة بالنسبة لهم، ولكن بعد ذلك سيبدأون في التحسن ويشعرون بأنهم طبيعيون مرة أخرى. تأكد من حصولهم على قسط وافر من النوم وشرب الكثير من الماء. إذا استمرت الأعراض أو أصبحت أكثر حدة، تواصل مع الطبيب للحصول على مزيد من التعليمات.

قد تشير مشاكل التنفس لدى ابنتك إلى حدوث نوبات. الخداج يثير مخاطر مثل هذه المشاكل. يمكن أن يصاب الأطفال الصغار بنوبات من الحمى أو أمراض الدماغ. راجع طبيب أعصاب الأطفال للتقييم والعلاج. يساعد الحفاظ على الهدوء وتوثيق النوبات على فهم الطبيب. تنجم النوبات عند الأطفال أحيانًا عن أسباب مختلفة مثل ارتفاع درجات الحرارة أو العوامل العصبية. 

يعاني والدك من الدوخة، على الرغم من أن اختبارات القلب والأنف والحنجرة والأعصاب كانت طبيعية. بالنسبة لكبار السن، يمكن أن يكون سبب الدوخة أشياء كثيرة، مثل مشاكل الأذن الداخلية أو الآثار الجانبية للأدوية. ناقش إجراء اختبارات إضافية مع أطبائه لمعرفة السبب الدقيق، حتى يمكن إعطاء العلاج المناسب.

قد يكون استخدام ماء الصنبور لغسل أنفك أمرًا غير آمن. قد تحتوي مياه الصنبور على جراثيم سيئة. ولكن، لا تقلق كثيرا بشأن ذلك. من النادر جدًا الإصابة بعدوى في الدماغ. نظرًا لأنك استخدمت الماء المغلي لاحقًا، فمن المحتمل أنك آمن. إذا لم تظهر عليك أي علامات بعد يومين، فمن المحتمل أنك بخير. لكن احذر من الصداع الشديد أو الحمى أو تصلب الرقبة. هذه يمكن أن تعني العدوى.