كيف يمكنني تخفيف آلام الماضي بشكل فعال؟

أنت تتعامل مع آثار الانسحاب بسبب خفض جرعة إسيتالوبرام. لقد اعتاد جسمك على كمية معينة، فتغييرها يؤدي إلى ظهور الأعراض. قد يحدث الارتباك والدوخة والثقل عندما ينخفض ​​مستوى الدواء. الجانب الإيجابي هو أن هذه الآثار تختفي عادة في غضون أسابيع دون تدخل. حاول الاسترخاء والنوم بشكل كافٍ واستشارة طبيبك فيما يتعلق بتخفيض الجرعة تدريجيًا لتحسين إدارة الأعراض.

معنوياتك المتدنية والسلبيات في تفكيرك لها نتيجة سلوكك. تم العثور على أسباب مختلفة لهذه العلامات وبالتالي فإن الأشخاص الذين تعرضوا للكثير من التوتر أو القلق يشعرون بنفس الشعور. عندما تمر بمشاعرك، ركز على نهاية هذا التمرين: التنفس البطيء وتهدئة الروح. علاوة على ذلك، فإن التواصل مع أصدقائك المقربين أو حتى أفراد العائلة يمكن أن يكون مفيدًا. يمكنك أيضًا أن تدرك أنه من المهم طلب المساعدة عند الحاجة.

يصف الأطباء الأدوية المضادة للذهان لعلاج الفصام... العلاج يشمل الأدوية والعلاج والدعم... بعض الأدوية تساعد في تخفيف الأعراض مثل الهلوسة والأوهام... العلاج مستمر وشخصي... من الضروري اتباع خطة العلاج و حضور كل المواعيد...يرجى تذكر أن أي جلسة مفقودة يمكن أن تكون ضارة لنجاح العلاج

قد يعني الوسواس القهري المعتدل أنه لا يستطيع إيقاف أفكاره أو أفعاله المتكررة. يمكن أن تظهر أعراض شائعة مثل غسل اليدين القهري، أو فحص الأشياء باستمرار، أو النظام. يعد الفضائيون القدماء أحد الأسباب المحتملة للوسواس القهري، ومن الممكن أيضًا أن تكون الوراثة وكيمياء الدماغ وضغوط الحياة مسؤولة أيضًا. يمكن أن يكون العلاج والأدوية ودعم الأسرة من بين الطرق لمساعدة الأشخاص المصابين بالوسواس القهري.

الشعور بالإرهاق العقلي والبقاء في أنماط متكررة لفترة طويلة يمكن أن يكون علامة على القلق. قد يؤدي هذا إلى أعراض مثل الأرق واضطرابات النوم وزيادة اليقظة. يمكن أن تختلف أسباب القلق، بدءًا من التوتر والوراثة إلى الخلل في المواد الكيميائية في الدماغ. للتحكم في هذه المشاعر، يمكن أن تؤدي ممارسة اليقظة الذهنية والتمرين والتحدث إلى شخص ما إلى تحسين صحتك بشكل كبير.

يبدو أن ابنك يواجه صعوبات في تولي عملية السيطرة واتخاذ القرار. أود أن أقترح الاتصال بمعالج أو مستشار يعالج الشباب بشكل خاص. يمكن لأخصائي الصحة العقلية أن يساعد ابنك في تنمية الثقة اللازمة لاستعادة السيطرة على حياته.

لا تتناول المزيد من الأدوية دون الذهاب إلى الطبيب. قد تؤذي نفسك إذا فعلت أي شيء ضار. حاول على الأقل العثور على طريقة أخرى إلى جانب تناول الكثير من عقار زاناكس طوال الوقت لأن ذلك قد ينتهي بشكل سيء أيضًا، مثل التحدث في منتصف الطريق أو التنفس بعمق.  إذا لم تنجح هذه الأمور، فسيكون الذهاب إلى العلاج أمرًا رائعًا أيضًا.

يبدو أن لديك أعراض القلق. الشعور بالخوف والصداع والميل للقلق على صحتك من بعض أعراض القلق. يعتبر الأشخاص القلقون الذين يقومون بفحص ضغط الدم بانتظام سلوكًا نموذجيًا. قد يكون القلق هو سبب ارتفاع ضغط الدم. بالنسبة لتقنيات الاسترخاء، يمكن أن تكون التمارين الرياضية والعلاج مفيدة.

يمكن تناول الميثيلفينيديت مع الكلونيدين، ولكن تأكد من اتباع تعليمات الطبيب بعناية.  يستخدم الميثيلفينيديت لعلاج اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ويستخدم الكلونيدين في بعض الأحيان لعلاج ارتفاع ضغط الدم وكذلك اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.  قد يساعد الجمع بينهما في السيطرة على الأعراض مثل فرط النشاط أو الاندفاع أو عدم الانتباه.  إذا كان لديك أي مخاوف أو لاحظت أي أعراض جديدة، تحدث دائمًا مع طبيبك حول هذا الموضوع.

إذا كنت تعاني من النسيان والخجل، فهناك بعض الاستراتيجيات العامة التي يمكنك تجربتها. لتحسين الذاكرة، قم بتقسيم المعلومات إلى أجزاء أصغر، واستخدم الوسائل المرئية، وقم بإنشاء إجراءات روتينية. التغلب على الخجل ينطوي على البدء بخطوات صغيرة، وممارسة قبول الذات، وطلب الدعم، والتعرض التدريجي للمواقف الاجتماعية. يمكنك استشارة طبيب نفسي أو معالج نفسي أيضًا للتغلب على القلق الاجتماعي وتحسين الثقة بالنفس

يبدو أنك تواجه مشكلة في فقدان الوزن بسبب الدواء الذي تتناوله لعلاج اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADD/Inattentive ADHD). تتأثر شهيتك بهذا الدواء مما يجعل من الصعب عليك زيادة الوزن. قد يكون من المفيد أن تتحدث مع طبيبك حول تجربة دواء آخر لا يثبط الشهية. مثل هذا التغيير يمكن أن يمكّنك من الوصول إلى وزن صحي. تحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بخصوص مخاوفك حتى يتمكنوا من إيجاد الحل الصحيح.

نعم، يمكن أن يسبب الاضطراب ثنائي القطب تقلبات مزاجية. قد تستمر هذه الأعراض لأيام أو أسابيع.. تشمل الأعراض الحزن والبكاء والتهيج والغضب.. اطلب المساعدة الطبية للتشخيص والعلاج المناسبين.