لماذا أعاني من كثرة التثاؤب والنعاس؟

غالبًا ما تنتج الحمى والصداع عن عدوى مثل الأنفلونزا أو نزلات البرد. عندما تكون مريضًا، يمكن أن يتألم دماغك، وقد يصبح جسمك أكثر سخونة من المعتاد لأن جهازك المناعي يقاوم المرض. تأكد من الحصول على قسط وافر من الراحة، وشرب الكثير من الماء، وتناول بعض الباراسيتامول أو الأسيتامينوفين للمساعدة في تقليل الحمى. إذا كان الألم شديدًا أو استمرت الأعراض، فمن المهم زيارة الطبيب للحصول على العلاج المناسب.

عندما يتنفس شخص ما بسرعة، ويرتجف، ويشعر بعدم اليقين، فقد يشير ذلك إلى القلق أو الحمى. يظهر التنفس السريع عندما يستجيب الجسم للتوتر. قد يمثل الارتعاش محاولة الجسم لرفع درجة حرارته. التردد يمكن أن ينبع من القلق أو الخوف. للمساعدة، حاول التنفس العميق واستهلاك الماء والراحة. ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض، فمن الضروري طلب المساعدة.

هل يأتي الألم فجأة؟ هل يزداد وقت الإمساك أو الغازات؟ إذا كان الأمر كذلك، فحاول شرب الماء بشكل متكرر وتناول الفواكه والخضروات والسلطات. إلى جانب ذلك، قد يكون هناك سبب آخر، وهو مراجعة الطبيب في حالة حدوث ذلك.

لا تزال تعاني من هذه الحالة حتى بعد تناول الأدوية الموصوفة لك. من الجيد أن تعرف سبب عدم تحسنك. قد تكون أعراضك ناجمة عن عدة أسباب مثل جرعة خاطئة، أو مرض موجود، أو آثار جانبية محتملة للدواء. راجع طبيبك لإعادة النظر في استراتيجية العلاج الخاصة بك. 

قد يحدث هذا بسبب انخفاض ضغط الدم فجأة، أو الإصابة بالجفاف، أو انخفاض نسبة السكر في الدم. وبصرف النظر عن هذا، قد يأتي هذا أيضًا من مشاكل في الأذن الداخلية أو تغيير في وصفة عينيك. الحرص بشكل مستمر على شرب الكثير من الماء، وتناول الوجبات بانتظام، وفي حالة استمرار ذلك يجب مراجعة الطبيب. 

إذا كنت تفكر في استخدام Alpha GPC لتعزيز دراستك، فتابع بحذر. الجرعة اليومية الآمنة لشخص يبلغ من العمر 19 عامًا هي 300-600 مجم، ولكن من الأفضل أن تبدأ بجرعة أقل لبضعة أيام لترى كيف يستجيب جسمك. في حين أن Alpha GPC قد يحسن الوظيفة الإدراكية، تذكر الحفاظ على نظام غذائي متوازن، والبقاء رطبًا، والحصول على قسط كافٍ من النوم للصحة العامة والتركيز.

في حين أن الصداع يمكن أن يكون له أسباب مختلفة، بما في ذلك الصداع النصفي، أو صداع التوتر، أو مشاكل الجيوب الأنفية، فمن المهم استبعاد أي حالات كامنة. استشارة طبيب أعصاب..; قد يطلبون اختبارات أو تصويرًا إضافيًا إذا لزم الأمر لتحديد سبب الصداع.