لماذا ساقي اليمنى أكبر من اليسرى؟

تشعر بأن ركبتك متصلبة بعد الجراحة. تشفى عظامك ببطء. يساعد استخدام الدورة على تقوية ركبتك. يمكنك الركوب ببطء دون ألم. ولكن كن حذرا حتى لا تؤذي نفسك مرة أخرى. اتبع نصيحة طبيبك في جميع الأوقات. يعمل ركوب الدراجات على تحسين حركتك مع الحفاظ على سلامتك. 

يجب علاج الألم الحاد في الكعب بزيارة طبيب العظام. قد ينجم هذا الألم عن حالات مختلفة، بما في ذلك التهاب اللفافة الأخمصية، وكسور إجهاد أوتار العرقوب. على الرغم من أن مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية قد توفر راحة قصيرة المدى، فمن المستحسن دائمًا استشارة الطبيب للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج.

آلام المفاصل، والتورم، والتيبس هي بعض من أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي. يمكن استخدام المنشطات لتقليل الالتهاب في المناطق المصابة. وفي حالة اتباع نظام غذائي صحي، يجب الإكثار من تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على الفيتامينات التي تساعد على مقاومة الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن للفرد تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز البني أو دقيق الشوفان لأنها تحتوي على الألياف لسهولة الهضم. ويجب أيضًا عدم استبعاد الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين مثل الأسماك أو الفول. لتعزيز الصحة العامة للجسم، يجب على المرضى تجنب تناول السكريات المصنعة وغيرها من المنتجات المماثلة. ومن خلال القيام بذلك سيكونون قادرين على إدارة معظم العلامات المتعلقة بهذه الحالة.

R22.43 يعني أن لديك تورمًا أو كتلة أو كتلة في أطرافك السفلية على كلا الجانبين مما قد يتسبب في شعور ساقيك بالثقل أو الألم. قد يكون هذا بسبب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، وعدم القدرة على الحركة، وبعد إصابة طفيفة.