لماذا أشعر بثقل في الرأس والأطراف؟

تشير احتمالية إصابة الشخص بمشاكل في الذاكرة، أو وخز في اليدين والقدمين، أو صداع، أو ضعف في العضلات، إلى احتمال وجود نقص في فيتامينات معينة في جسمه مثل فيتامين ب12. يمكن أن يساعد تناول فيتامين ب 12 في سد هذا النقص ويمكن العثور عليه في اللحوم ومنتجات الألبان.

يمكن أن يكون هناك عدة أسباب وراء ذلك. ربما لا تتناول كمية كافية من السوائل أو أنك تقف بسرعة كبيرة. قد يكون هناك مشكلة في إحدى أذنيك مثل العدوى. أفضل ما يمكنك فعله هو الجلوس والاسترخاء وتناول مشروب الماء. إذا استمر الأمر، تحدث مع الطبيب.

تكلس العقد القاعدية الثنائية هو حالة تتشكل فيها رواسب كبيرة من الكالسيوم في الدماغ، مما قد يسبب مشاكل في الحركة مثل التيبس والرعشة. يمكن أن تنتج هذه الرواسب عن اضطرابات وراثية أو اضطرابات التمثيل الغذائي. يتضمن العلاج عادة العلاج الدوائي والاستشارة، المصممة خصيصًا للأعراض المحددة والسبب الأساسي.

لقد كنت تشعر بطنين في أذنيك مع أفكار متسارعة واحمرار في العين عندما تركز أكثر من اللازم. يمكن أن يكون التوتر أو القلق هو سبب هذه الأعراض. للمساعدة على استرخاء عقلك، يمكنك تجربة تمارين التنفس العميق أو التأمل أو اليوغا اللطيفة. وبصرف النظر عن ذلك، فإن الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو القيام بنزهة في الطبيعة قد يساعدك أيضًا في تقليل التوتر. 

تحدث إصابة محور عصبي منتشر عندما يهتز الدماغ في الجمجمة. وهذا يؤدي إلى صراعات في التفكير والحركة وحتى الاستيقاظ. ليس هناك حل سريع، ولكن العلاجات مثل العلاج الطبيعي والمهني يمكن أن تساعد ابنك. قد تفيد أوميغا 3 صحة الدماغ أيضًا. 

الصداع الذي يستمر لفترة طويلة يكون صعبا. قد تكون مصابًا بالصداع النصفي. أنها تسبب آلامًا خفقانًا، ويزعجك الضجيج/الضوء، وتشعر بالغثيان. الإجهاد والهرمونات والأطعمة يمكن أن تسببها. حاول الاسترخاء، وروتين النوم، وملاحظة المحفزات. إذا لم يخف الأمر، راجع الطبيب. تتطلب إدارة الصداع النصفي جهدًا ولكن المساعدة موجودة.

إن عدم القدرة على تحريك جزء من الجسم هو ما يعنيه الشلل. يمكن أن يكون سببه أشياء مختلفة مثل السكتات الدماغية أو الإصابات أو أمراض مثل مرض التصلب العصبي المتعدد. تشمل العلامات الشائعة فقدان الإحساس و/أو عدم القدرة على الحركة. عودتك ستعتمد على السبب؛ إذا كان ذلك بسبب، على سبيل المثال، السكتة الدماغية، فقد يتعافى الشخص بشكل أسرع من المتوقع ولكن عادة ما يوصى دائمًا بالعلاج الطبيعي. بالإضافة إلى ذلك، فإن ممارسة عادات الأكل الصحية والحفاظ على عقلية إيجابية يقطع شوطا طويلا في المساعدة على التعافي.

قد تواجه صعوبة في النوم. عدم النوم جيدًا يعني صعوبة النوم أو البقاء مستريحًا طوال الليل. التعب أثناء النهار وقلة التركيز يمكن أن يدل على هذه المشكلة. الأسباب الشائعة - القلق والتوتر وأنماط النوم السيئة. للحصول على راحة أفضل، استرخِ قبل النوم بممارسة الأنشطة المهدئة. تجنب الشاشات في وقت متأخر من الليل. والأهم من ذلك، حافظ على جدول نومك ثابتًا.

يمكن أن تؤدي العادة السرية إلى إطلاق مواد كيميائية في الجسم مما قد يجعل العضلات والأعصاب الأخرى تشعر بالضعف. في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب شللًا مؤقتًا في عينيك أو ساقيك. إنه أمر شائع وغير ضار عادة. إذا استمر الأمر أو أزعجك، تحدث مع شخص تعرفه مثل والديك أو طبيبك، وإذا استمر الأمر أو أزعجك.

إن الشعور بألم في رأسك وارتفاع ضغط الدم يمكن أن يسبب شيئًا أكثر خطورة. يجب عليك طلب العناية الطبية على الفور للحصول على التشخيص والعلاج المناسب. قد تكون هناك حاجة لبعض الاختبارات الإضافية للتشخيص الكامل.

ربما يشعر صديقك بالنعاس الشديد أو الدوار الشديد أو قد يفقد وعيه. يحدث هذا بسبب إرهاق الجسم بالدواء. من الضروري اتخاذ الخطوات الصحيحة على الفور، ويعد الاتصال بخدمات الطوارئ أمرًا مهمًا. سوف يقدمون العلاج اللازم حتى يتمكن صديقك من الشفاء.