নেওয়া বা না নেওয়া: স্টেরয়েড এবং স্বাস্থ্য

যদি কাটা একটি অগভীর হয় এবং রক্তপাত না হয়, তাহলে আপনার কোনো ঝুঁকি নেওয়া উচিত নয় এবং টিকা নেওয়া উচিত নয়। ক্ষতটিকে সমস্ত ময়লা থেকে মুক্ত রাখা এবং সংক্রমণের কোনও ইঙ্গিত - লালভাব, ফুলে যাওয়া বা স্রাবের জন্য সতর্ক থাকা একটি ভাল ধারণা। আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি লক্ষ্য করেন, তাহলে আপনার দ্বারা কাজটি করা হলে আপনার ডাক্তার বা পশুচিকিত্সকের কাছে যাওয়া ভাল। 

আপনি যদি ওজন বাড়াতে চান, তাহলে নিয়মিত দিনে আপনার শরীর যে পরিমাণে পোড়া হয় তার চেয়ে বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করে আপনাকে সক্রিয়ভাবে ক্যালোরি খরচ বাড়াতে হবে। অতিরিক্তভাবে, আপনি বাদাম, অ্যাভোকাডোস এবং চর্বিহীন প্রোটিনের মতো পুষ্টিকর ঘন পুরো খাবার গ্রহণ করে ক্যালোরি যোগ করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনের জন্য উপযুক্ত একটি পরিকল্পনা পেতে আপনি একজন নিবন্ধিত ডায়েটিশিয়ান বা পুষ্টিবিদদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন। অন্তর্নিহিত রোগগুলির ক্ষেত্রে যা আপনার ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখছে, আরও পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণ পরিচালনা করার জন্য একজন এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা একটি ভাল ধারণা।

নাকের ক্ষত তুলা 24 ঘন্টা পরে অপসারণ করা উচিত। এটি বেশিক্ষণ রেখে দিলে সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়ে। লালভাব, ফুলে যাওয়া বা পুঁজ মানে সংক্রমণ শুরু হওয়া।

2 মাস ধরে ফোলা লিম্ফ নোড সংক্রমণ নির্দেশ করতে পারে। রক্তের কাজ অস্বাভাবিকতা কারণ নির্ধারণ করতে পারে। মূল্যায়ন এবং আরও পরীক্ষার জন্য একজন ডাক্তার দেখুন। সঠিক রোগ নির্ণয়ের জন্য একজন চিকিত্সক পেশাদারের সাথে দেখা করার প্রক্রিয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তদুপরি, এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আরও জটিলতা প্রতিরোধ করার জন্য যে কোনও রোগ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা উচিত।

ছোটখাটো মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট, এবং নিম্ন স্তরের সংবেদনশীলতা সহ অনেকগুলি চিকিৎসা অবস্থার জন্য দায়ী করা যেতে পারে। আপনার লক্ষণগুলির পিছনে কারণ খুঁজে বের করতে এবং সঠিকভাবে নির্ণয় করার জন্য একজন যোগ্য স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করা গুরুত্বপূর্ণ।

আমি আপনাকে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেব কারণ এই লক্ষণগুলি একটি গুরুতর স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্দেশ করে। একজন ইউরোলজিস্ট বা একজন জেনারেল সার্জন আপনার পিঠের ব্যথা, কুঁচকির ব্যথা এবং পেটে ব্যথার জন্য পরামর্শের জন্য সঠিক বিশেষজ্ঞ হবেন। আরও ঝামেলা এড়াতে একটি ভাল রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ।
 

দুর্ভাগ্যবশত, উচ্চতা বেশিরভাগই জেনেটিক্স দ্বারা নির্ধারিত হয়... সাধারণত, 21 বছর বয়সে পুরুষদের বৃদ্ধি বন্ধ হয়ে যায়... যাইহোক, এমন কিছু বিরল ঘটনা রয়েছে যেখানে 20-এর দশকের মাঝামাঝি পর্যন্ত বৃদ্ধি অব্যাহত থাকে। সঠিক পুষ্টি এবং ব্যায়াম আপনার সম্ভাব্য উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে... ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন এড়িয়ে চলুন, যা বৃদ্ধিকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে... ব্যক্তিগতকৃত পরামর্শ এবং বিকল্পগুলির জন্য একজন চিকিৎসা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন... জেনেটিক্স, পুষ্টি, এবং ব্যায়াম হল সম্ভাব্য উচ্চতা সর্বাধিক করার জন্য বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।

আপনার রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা 460 mg/dL হলে অবিলম্বে চিকিৎসার পরামর্শ নিন। হাইড্রেটেড থাকুন, উচ্চ কার্বোহাইড্রেটেড খাবার এড়িয়ে চলুন এবং ইনসুলিন বা ওষুধের জন্য আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। 

যেকোন নাকের আকৃতি এবং গঠন সমস্যার সঠিক নির্ণয় ও চিকিৎসার জন্য একজন বিশেষজ্ঞ ইএনটি ডাক্তারের সাথে দেখা করা অপরিহার্য। যদিও জেনেটিক ফ্যাক্টর রয়েছে যা আপনার নাকের চেহারা এবং আকৃতির কারণ হতে পারে, কিছু মেডিকেল স্টেট উপস্থিত থাকতে পারে এবং আপনার উপসর্গগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।

বেশিরভাগ পোস্ট-ইনফেকশাস ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম খাদ্যে বিষক্রিয়ার পরে পেটে ব্যথা এবং অস্বস্তি, সেইসাথে অন্ত্রের গতিবিধির পরিবর্তন ঘটায়। আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন এবং সঠিক চিকিৎসা নিন।

আপনার মাকে সময় নষ্ট না করে অ্যান্টি-র্যাবিস টিকা দেওয়া উচিত। এই ইঁদুরের কামড় মানুষের জন্য জলাতঙ্ক ভাইরাসের ট্রান্সমিটার হতে পারে। সংক্রামক রোগে বিশেষজ্ঞ একজন ডাক্তারের পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনার এক মাস ধরে বুকে সমস্যা আছে। এটা কঠিন। কাশি, আঁটসাঁট, ব্যথা, শ্বাসকষ্ট- এগুলো হল বুকের সমস্যার লক্ষণ। নিউমোনিয়া, ফুসফুসের সংক্রমণ, কেন হতে পারে। ভালো হওয়ার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। বিশ্রাম করুন, তরল পান করুন, একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন - সেগুলিও সাহায্য করে।