কেন আমি প্রতি সকালে বমি বমি ভাব অনুভব করছি?

আপনি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য, ওজন হ্রাস, বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং স্নায়বিকতার সাথে একটি কঠিন সময় কাটাচ্ছেন। এই লক্ষণগুলি সম্পর্কিত হতে পারে। সব সময় কোষ্ঠকাঠিন্য থাকা আপনাকে কম এবং ক্ষুধার্ত বোধ করতে পারে এবং এটি আপনার ওজনকে প্রভাবিত করতে পারে। নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রচুর পরিমাণে তরল রয়েছে যেমন জল এবং ফাইবার বেশি থাকে এমন খাবার খান যাতে আপনি নিয়মিত রাখতে পারেন। তাছাড়া, আপনি কেমন অনুভব করছেন তা কাউকে বলুন কারণ এটি উদ্বেগ বা বিষণ্নতার অনুভূতি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার গলব্লাডারের 12.2 মিমি পাথর আপনার পেটে ব্যথার উত্স হতে পারে। স্টাফ ফর্মটিস মূলত পিত্তথলিতে পিত্ত শক্ত হওয়ার কারণে ঘটে। 9mm হার্নিয়া এবং গ্রেড ওয়ান ফ্যাটি লিভারও হতে পারে যেগুলি আপনার ব্যথাকে আরও খারাপ করে তোলে। এই সমস্যাগুলির সমাধান হিসাবে, আপনার হার্নিয়ার জন্য অস্ত্রোপচার বা ফ্যাটি লিভারের জন্য ওষুধের মতো চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার জন্য একটি সময়মত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করা গুরুত্বপূর্ণ। স্বাস্থ্যকর সুষম খাদ্য, প্রচুর পানি এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের মাধ্যমে একটি শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা গড়ে তোলা আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য একটি বড় পদক্ষেপ হবে।

যদি আপনার এইচ. পাইলোরি সংক্রমণ থাকে, তবে কিছু লক্ষণ হতে পারে পেটে ব্যথা, ফোলাভাব, বমি বমি ভাব ইত্যাদি। আপনি যদি পেঁয়াজ বা কালো মরিচ খান তবে এই লক্ষণগুলি আরও খারাপ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে কারণ এগুলি আপনার পেটের আস্তরণে জ্বালাতন করতে পারে। তাই একজনের পক্ষে এই অবস্থার চিকিৎসা না হওয়া পর্যন্ত এই জাতীয় খাবার সাময়িকভাবে বন্ধ রাখার পরামর্শ দেওয়া হবে। H. pylori-এর চিকিৎসার সময় কষ্ট কমানোর জন্য, আপনার পেটের কোনো ক্ষতি করে না এমন খাবার সমন্বিত একটি হালকা খাদ্য গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উচ্ছিষ্ট খাওয়ার পরে আপনার ফোলাভাব, গ্যাস, ডায়রিয়া এবং পেটে ব্যথার লক্ষণ অনুসারে আপনার সম্ভবত খাদ্যের বিষ বা অসহিষ্ণুতার ঘটনা রয়েছে। সাধারণত, আপনার উপসর্গের মূল নির্ধারণের জন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া এবং পরীক্ষা করা ভাল। এর মধ্যে, সাধারণ ডায়েট অনুসরণ করুন