নাল

আপনি অ্যাসপিরিন এবং প্যানাডল গ্রহণ করার পরে আপনার মাথা আবার ব্যাথা করতে থাকলে এটি কঠিন হতে পারে। স্ট্রেস এমন একটি জিনিস যা খারাপ ভঙ্গি বা চোখের চাপের সাথে এই ধরণের মাথাব্যথাও হতে পারে। আপনার চেয়ারে ঝুঁকে পড়ার পরিবর্তে প্রায়শই সোজা হয়ে বসে আরাম করার চেষ্টা করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ এখানে অনেক সাহায্য করতে পারে সেইসাথে স্ক্রিনের দিকে তাকানো থেকে ঘন ঘন ছোট বিরতি নেওয়া যদি আপনি সারাদিনে এমন কিছু করেন তবে। এটি দূরে না গেলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল হবে।

সারা রাত জেগে থাকা এবং দিনে ঘুমানো আপনার স্বাভাবিক ঘুম-জাগরণ চক্রকে ব্যাহত করতে পারে, যার ফলে ক্লান্তি, দুর্বল ঘনত্ব এবং দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার মতো সম্ভাব্য স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। নিয়মিত ঘুমের সময়সূচী বজায় রাখা ভাল। আপনার ঘুমের ধরণ নিয়ে আলোচনা করতে এবং ব্যক্তিগত পরামর্শ পেতে অনুগ্রহ করে একজন ঘুম বিশেষজ্ঞ বা একজন সাধারণ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।

এটি কিছু জিনিস হতে পারে যেমন স্ট্রেস, অনিদ্রা এবং খারাপ খাবারের গুণমান। আলফা জিপিসি ট্যাবলেট ব্যবহার করা আপনার স্মৃতিশক্তি এবং ঘনত্ব বাড়ানোর একটি উপায় হতে পারে। কিন্তু, প্রথমে, আপনার উপসর্গগুলির প্রধান কারণ যেমন পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া, একটি সুষম খাদ্য এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের সাথে মোকাবিলা করা উচিত। আপনার অধ্যয়নের উন্নতি করতে, আপনি একটি অধ্যয়নের সময়সূচী তৈরি করতে, বিরতি নিতে এবং জিনিসগুলিকে সংগঠিত রাখতে চাইতে পারেন। 

যদি Excedrin আপনার হরমোনজনিত মাইগ্রেনের জন্য উপশম না করে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া নেপ্রোক্সেন সুমাট্রিপটান না নেওয়াই ভালো। নির্দেশনা ছাড়া ওষুধ একত্রিত করা ক্ষতিকারক হতে পারে। নেপ্রোক্সেন-সুমাট্রিপটান গ্রহণের নিরাপদ বিকল্প বা সঠিক সময়ের জন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী বা ফার্মাসিস্টের পরামর্শ নিন।

এর পেছনে বেশ কিছু কারণ থাকতে পারে। সম্ভবত আপনি পর্যাপ্ত তরল গ্রহণ করছেন না বা খুব দ্রুত উঠে দাঁড়াচ্ছেন। এমনকি এটি আপনার কানে একটি সমস্যা যেমন সংক্রমণ হতে পারে। সর্বোত্তম জিনিস হল বসুন, আরাম করুন এবং জল পান করুন। যদি এটি ঘটতে থাকে তবে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

মাথাব্যথা বিভিন্ন কারণে হয়: স্ট্রেস, ডিহাইড্রেশন, দীর্ঘক্ষণ স্ক্রিন টাইম। হাইড্রেটেড থাকুন, বিরতি নিন। যাইহোক, ক্রমাগত মাথাব্যথা মনোযোগের প্রয়োজন, কারণ তারা অন্তর্নিহিত সমস্যাগুলিকে নির্দেশ করতে পারে। ব্যথা অব্যাহত থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, তারা এটি উপশম করতে সহায়তা করবে। 

আপনার বাম হাতে একটি স্বাস্থ্য সমস্যা আছে, কারণ মৃত্যুর নোটিশ এখনও আপনার কাঁধ পর্যন্ত রয়েছে। এটি একটি সংকুচিত স্নায়ু বা আপনার ঘাড় বা কাঁধের সমস্যার কারণে হতে পারে। ডাক্তারের অবস্থা তৈরি করা, এই পরীক্ষার অনুরোধ করা এবং এমআরআই-এর মতো ইমেজিং পরীক্ষা করা অপরিহার্য। এই লক্ষণগুলি বন্ধ করবেন না।

কিছু বাচ্চাদের নড়াচড়া করতে এবং স্পষ্টভাবে কথা বলতে অসুবিধা হয়। এটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে। এই বয়সের একটি শিশুর জন্য একটি সম্ভাবনা হল একটি স্নায়ু-মাসকুলার ব্যাধি, যা নড়াচড়া এবং বক্তৃতায় জড়িত পেশী এবং স্নায়ুকে প্রভাবিত করে। সঠিক কারণ নির্ণয় করার জন্য পরীক্ষার জন্য শিশুকে শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ইতিমধ্যে, নিশ্চিত করুন যে শিশুটি প্রচুর বিশ্রাম এবং সঠিক পুষ্টি পায়। পতন বা আঘাতের ঝুঁকিপূর্ণ কার্যকলাপ এড়িয়ে চলুন. উপসর্গগুলিকে অবিলম্বে সমাধান করা শিশুকে আরও ভাল এবং শক্তিশালী বোধ করতে সহায়তা করে।

আপনার সার্ভিকাল ডিস্ক সামান্য ফুলে গেছে, মেরুদন্ডের অংশে চাপ দিচ্ছে। যাইহোক, এটি গুরুতর নয়। এই অবস্থার ফলে ঘাড়, কাঁধ বা বাহুতে অস্বস্তি, অসাড়তা বা দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। বার্ধক্য এবং মেরুদণ্ডের স্ট্রেন সাধারণত এই ধরনের সমস্যার কারণ হয়। উপসর্গগুলি উপশম করতে, আপনার চরম ক্ষেত্রে শারীরিক থেরাপি, ওষুধ বা অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে।

মানুষের মাথাব্যথা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে।  উদাহরণস্বরূপ, চাপের কারণে চাপ বা স্ট্রেন এটি হতে পারে; জল পান করতে ব্যর্থতাও অবদান রাখতে পারে এবং স্ক্রিনের দিকে বেশি সময় ব্যয় করা অন্য কারণ হতে পারে।  এই উপসর্গগুলি থেকে নিজেকে মুক্ত করার জন্য নিশ্চিত করুন যে আপনি পর্যাপ্ত জল গ্রহণ করছেন এবং প্রতি রাতে পর্যাপ্ত ঘুমের সময় স্ক্রিন থেকে যতটা সম্ভব বিরতি দিচ্ছেন। যদি তারা অবিরত থাকে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

এর সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব এবং চোখের চাপ। আরাম করার চেষ্টা করুন, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং আপনার কপালে ঠান্ডা প্যাক ব্যবহার করার কথা বিবেচনা করুন। যদি এটির উন্নতি না হয় তবে আরও মূল্যায়নের জন্য একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল।