Asked for Female | 20 Years
আমি কীভাবে অনিদ্রা, জিএডি এবং পিঠে ব্যথা পরিচালনা করতে পারি?
Patient's Query
হাই আমি 20 বছর বয়সী মহিলা এবং শৈশব থেকেই আমার অনিদ্রা এবং জিএডি আছে এবং এমনকি 5 বছর থেকে আমার পিঠে ব্যথা অব্যাহত রয়েছে। আমি কয়েকদিন ধরে ব্যথা উপশমের ওষুধ ব্যবহার করেছি কিন্তু কোন উপশম পাইনি। আমার এখন কি করা উচিত?
Answered by ডঃ বিকাশ প্যাটেল
ঘুমের অভাব উদ্বেগকে আরও খারাপ করতে পারে এবং উদ্বেগ নিদ্রাহীনতাকে আরও ভয়ানক করে তুলতে পারে। পিঠে ব্যথা মানসিক চাপ বা শারীরিক এক প্রকাশ হতে পারে। এই সমস্যাগুলির চিকিত্সার মধ্যে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে যিনি থেরাপি, শিথিলকরণ কৌশল বা শারীরিক থেরাপির মতো বিভিন্ন বিকল্পগুলি অন্বেষণ করতে পারেন। সামগ্রিকভাবে, আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য এই সমস্যাগুলি অবশ্যই সমাধান করা উচিত।

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ
Questions & Answers on "Psychiatriy" (347)
Related Blogs

ড. কেতন পারমার - ফরেনসিক সাইকিয়াট্রিস্ট
ডঃ কেতন পারমার একজন অত্যন্ত দক্ষ এবং সম্মানিত মানসিক পেশাদার যার ক্ষেত্রে 34 বছরের বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তাকে মুম্বাইয়ের সবচেয়ে সম্মানিত মনোচিকিৎসক, মনোবিজ্ঞানী এবং যৌনতাবিদদের মধ্যে একজন হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যেখানে প্রচুর জ্ঞান, দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতা রয়েছে।

উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য ট্রামাডল: নিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা
কিভাবে Tramadol, প্রাথমিকভাবে একটি ব্যথানাশক, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতার জন্য অফ-লেবেল ব্যবহার করা হয়, এর প্রভাব, ঝুঁকি এবং নিরাপত্তা নির্দেশিকা খুঁজে বের করুন।

বিশ্বের সেরা 10টি মানসিক হাসপাতাল
বিশ্বব্যাপী শীর্ষ মানসিক হাসপাতালগুলি অন্বেষণ করুন৷ এক্সেস বিশেষজ্ঞ সাইকিয়াট্রিস্ট, উদ্ভাবনী থেরাপি, এবং মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলির জন্য সহানুভূতিশীল যত্ন, ব্যাপক চিকিত্সা এবং সহায়তা নিশ্চিত করে।

সুশ্রী কৃতিকা নানাবতী- নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ান
শ্রীমতি কৃতিকা নানাবতী নিউজিল্যান্ড নিউজিল্যান্ডের একজন নিবন্ধিত পুষ্টিবিদ এবং ডায়েটিশিয়ান। একটি পিএইচ.ডি. প্রার্থী, কলেজ অফ হেলথ, ম্যাসি ইউনিভার্সিটি, এবং নিউজিল্যান্ডের অকল্যান্ডের ইস্ট কোস্ট বেস ফুটবল ক্লাবের সদস্য, শ্রীমতি কৃতিকা নানাবতী একজন মাঠের ক্রীড়া পুষ্টিবিদ যিনি পুনরুদ্ধার-কেন্দ্রিক পুষ্টি কৌশলগুলি অফার করেন। তার পরামর্শের মধ্যে রয়েছে খাদ্যের পছন্দ অনুযায়ী পুষ্টি পরিকল্পনা, জীবনধারা, সময়সূচী এবং খেলাধুলার কার্যকলাপ।

বিশ্বের সেরা লেভেল 1 ট্রমা সেন্টার- আপডেট 2023
বিশ্বব্যাপী লেভেল 1 ট্রমা সেন্টার অন্বেষণ করুন। গুরুতর জখম এবং চিকিৎসা জরুরী অবস্থার জন্য শীর্ষস্থানীয় জরুরি যত্ন, বিশেষ দক্ষতা এবং উন্নত সুবিধাগুলি অ্যাক্সেস করুন।
দেশের শীর্ষ বিভিন্ন বিভাগের হাসপাতাল
Heart Hospitals in India
Cancer Hospitals in India
Neurology Hospitals in India
Orthopedic Hospitals in India
Ent Surgery Hospitals in India
Dermatologyy Hospitals in India
Endocrinologyy Hospitals in India
Gastroenterologyy Hospitals in India
Kidney Transplant Hospitals in India
Cosmetic And Plastic Surgery Hospitals in India
বিশেষত্ব দ্বারা দেশের শীর্ষ ডাক্তার
- Home >
- Questions >
- Hi I'm 20 years old female and I have insomnia and GAD since...