নাল

যেভাবে মনে হচ্ছে, জ্বর এবং সর্দি আপনাকে বেশ কিছুদিন ধরে বিরক্ত করছে। আমি শুনে খুশি যে পরীক্ষাগুলি স্বাভাবিক হয়ে এসেছে এবং দল গুরুতর জিনিসগুলিকে বাতিল করেছে। টাইফয়েডের মতো সংক্রমণ থেকে পুনরুদ্ধার করতে কখনও কখনও লাগে তাই কিছু লক্ষণ থেকে যেতে পারে। আপনি ভালভাবে বিশ্রাম নিচ্ছেন, হাইড্রেটেড আছেন এবং আপনার ভিটামিন গ্রহণ করছেন তা নিশ্চিত করুন। যদি আপনার লক্ষণগুলি দূরে না যায় তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যেতে দ্বিধা করবেন না। 

বিভিন্ন গুরুতর স্বাস্থ্য অবস্থার জন্য ধূমপান একটি পরিচিত ঝুঁকির কারণ। সিগারেটের যেকোনো অংশ ধূমপান করা, বিশেষ করে যেটি পরিবর্তিত বা আংশিকভাবে পুড়ে গেছে, তা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। 

এই লক্ষণগুলি দেখায় যে আপনার ফ্লুর মতো একটি ভাইরাল অসুস্থতা রয়েছে। বিশ্রাম করুন এবং জল পান করুন। আপনি উপসর্গগুলির সাথে সাহায্য করার জন্য অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেনের মতো মৌলিক বড়িগুলিও নিতে পারেন। লেবেল পড়ুন এবং নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন. 

হাইড্রেটেড থাকুন এবং যদি আপনার লক্ষণগুলি কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।

বিভিন্ন পরিবেশগত কারণ সহ একটি নতুন দেশে চলে যাওয়া আপনাকে বিভিন্ন স্বাস্থ্য চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে পারে। জলবায়ু পরিবর্তন, অ্যালার্জেন বা মানসিক চাপের কারণে বারবার গলা ব্যথা এবং গলা ব্যথা হতে পারে। যদিও প্রাথমিক সামঞ্জস্যের সময় আরও অসুস্থতা অনুভব করা সাধারণ, তবে অবিরাম লক্ষণগুলিকে উপেক্ষা না করা অপরিহার্য। 

আপনার যখন ঠান্ডা থাকে এবং শরীরের তাপমাত্রা বেশি থাকে, তখন আপনি খুব অস্বস্তিকর হতে পারেন। সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার সময় আপনার শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে পারে। আপনি বিশ্রাম নিশ্চিত করুন. প্রচুর পানি পান করতে হবে। তাছাড়া, অ্যাসিটামিনোফেন এবং আইবুপ্রোফেনের মতো ওষুধ খান যা আপনার তাপমাত্রা কমিয়ে দিতে পারে। আপনি যদি ভাল না অনুভব করেন বা খারাপ হয়ে যান, অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তারকে দেখুন। 

escitalopram 10mg এবং clonazepam 0.5mg-এর সাথে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্বাল সাপ্লিমেন্টের সহাবস্থানের পরামর্শ দেওয়া হয় না যদি না এটি একজন ডাক্তার দ্বারা অনুমোদিত হয়। কারণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সম্পূরকগুলি ফার্মাসিউটিক্যাল ওষুধের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করে, তারা আইট্রোজেনিকের মতো প্রতিকূল প্রভাব আনতে পারে। ওষুধ এবং সম্পূরক ব্যবহারের বিষয়ে সঠিক পেশাদার নির্দেশনার জন্য আপনার একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলা উচিত।

যদি আপনার সঙ্গী এইচআইভি ভাইরাসের জন্য নেতিবাচক হয়, তাহলে আপনার যৌন সংক্রমণের মাধ্যমে সেগুলি অর্জনের ঝুঁকি কম। তবুও, আপনি যদি এখনও চিন্তিত হন তবে নিশ্চিত হওয়ার জন্য নিজেকে পরীক্ষা করা বাঞ্ছনীয়। এবং আপনি একটি সাধারণ চিকিত্সক বা এইচআইভি/এইডস-এর অন্য কোনও বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে পারেন যাতে নির্দিষ্ট রোগের বিরুদ্ধে পরীক্ষা করা যায় এবং উপরন্তু, সঠিক পরামর্শ পেতে।

আপনার লক্ষণগুলি বিবেচনা করে, আপনার গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সংক্রমণ বা খাদ্য বিষ হতে পারে। আপনি আপনার লক্ষণগুলি মূল্যায়ন করতে এবং একটি উপযুক্ত চিকিত্সার পরামর্শ দিতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন৷ অন্তর্বর্তী সময়ে, হাইড্রেটেড থাকুন এবং একটি মসৃণ খাদ্যে লেগে থাকুন।

আপনি যেকোনো ভালো ল্যাবরেটরিতে গিয়ে পুরো শরীর পরীক্ষা করতে বলতে পারেন। অন্যথায় আপনি একজন সাধারণ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে পারেন তারা আপনাকে এই বিষয়ে গাইড করবে

দুর্বলতা, মাথাব্যথা, শরীরের ব্যথা এবং ক্ষুধা হ্রাস অনেক রোগের সাথে দীর্ঘদিন ধরে জড়িত। সহজেই স্ব-ওষুধ করলে আপনার অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। একজন সাধারণ চিকিত্সক বা চিকিত্সক পরামর্শ করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত ব্যক্তি হবেন কারণ তারা আপনার লক্ষণগুলি নেবেন এবং কারণ নির্ধারণ করবেন যাতে তারা আপনার জন্য সর্বোত্তম চিকিত্সার পরামর্শ দিতে পারেন।

সামান্য মাথাব্যথা এবং বমি করার তাগিদ সহ বুকে ব্যথা অনুভব করা একটি গুরুতর সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। এই লক্ষণগুলির কারণগুলি বিভিন্ন হতে পারে যেমন হার্টের সমস্যা, পেট খারাপ বা সংক্রমণ। আপনার শরীরের কথা শোনা এবং কিছুটা বিশ্রাম নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রচুর পানি গ্রহণ এবং হালকা খাবার খেয়ে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন। যদি এই লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।

এটি অসুস্থতার লক্ষণ হতে পারে। অপর্যাপ্ত পুষ্টি, ঘুমের অভাব এবং পর্যাপ্ত পানি পান করতে ব্যর্থতা ক্লান্তির কারণ হতে পারে। অন্যান্য কারণগুলি একটি অন্তর্নিহিত থাইরয়েড সমস্যা বা আয়রনের মতো নির্দিষ্ট পুষ্টির নিম্ন স্তর হতে পারে। ভাল খান, বিশ্রাম নিন এবং হাইড্রেটেড রাখুন; যদি এগুলি কাজ না করে তবে অবিলম্বে চিকিত্সার পরামর্শ নিন।

আপনার ব্যায়াম-প্ররোচিত urticaria থাকতে পারে। এতে আপনার শরীর খাবার থেকে বঞ্চিত হয়। এটি প্রতিক্রিয়া করে ত্বকে চুলকানি এবং ফুলে যায়। শরীর হিস্টামিন নিঃসরণ করে, একটি পদার্থ যা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। আপনার মামলা খাদ্যের অভাব সম্পর্কিত। ছোট, ঘন ঘন খাবার খেয়ে এটি পরিচালনা করুন। এটি ব্লাড সুগার স্থিতিশীল রাখে। এটি প্রতিক্রিয়া প্রতিরোধ করতে পারে। সমস্যা চলতে থাকলে, একজন ডাক্তার দেখুন। তারা আপনাকে আরও মূল্যায়ন করবে এবং গাইড করবে।

কুকুরের কামড় নিয়ে আপনার উদ্বেগ বোধগম্য। যাইহোক, আপনি অতিরিক্ত বিরক্ত করতে হবে না. যদিও জলাতঙ্ক গুরুতর, আপনার তিনটি ARV ডোজ আপনাকে পর্যাপ্তভাবে সুরক্ষিত করেছে। জ্বর, মাথাব্যথা এবং হাইড্রোফোবিয়ার মতো লক্ষণগুলির জন্য সতর্ক থাকুন। যদি কোন লক্ষণ দেখা দেয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।