আমি দীর্ঘস্থায়ী অ্যাসিডিটি এবং হজমের সমস্যায় ভুগছি?

বাথরুমে যাওয়ার পর সব খালি বোধ না করা এবং পেটের সমস্যা মোকাবেলা করা, আমি এটি পেয়েছি। ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম, বা সংক্ষেপে আইবিএস, সাধারণত এই সমস্যাগুলি নিয়ে আসে। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা যার চলমান যত্ন প্রয়োজন। দুগ্ধজাত খাবার, মশলাদার খাবার এবং ক্যাফিনযুক্ত পানীয়ের মতো এটিকে ট্রিগার করে এমন জিনিসগুলি কেটে ফেললে স্বস্তি পাওয়া যেতে পারে। নিয়মিত সক্রিয় থাকা লক্ষণগুলি পরিচালনা করতেও সহায়তা করে। প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে ভুলবেন না এবং মানসিক চাপ কমিয়ে দিন, কারণ এগুলো আইবিএসকে আরও খারাপ করতে পারে। 

আপনার পেটের নীচের ডানদিকে ব্যথার অবস্থান, বিশেষ করে হাঁটার সময়, অ্যাপেনডিসাইটিসের লক্ষণ হতে পারে। অ্যাপেন্ডিক্সের ফুলে যাওয়াকে অ্যাপেন্ডিসাইটিস বলে। প্রাথমিক সূত্রগুলি ক্ষুধা, বমি বমি ভাব এবং জ্বর হ্রাস হতে পারে। একটি সম্পূর্ণ চেকআপ এবং যথাযথ থেরাপির জন্য অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত কারণ অ্যাপেন্ডিসাইটিস বিপজ্জনক হতে পারে এবং প্রতিকার হিসাবে অস্ত্রোপচারকে অন্তর্ভুক্ত করতে পারে।

এগুলি হল মলদ্বারের চারপাশের শিরা যা ভিতরে খুব বেশি রক্ত ​​আটকে থাকার কারণে বিকৃত হয়ে গেছে। এগুলি মলত্যাগের সময় (দীর্ঘক্ষণ বসে থাকা) বা ওজন সনাক্ত করার সময় স্ট্রেনের কারণে হয়। আপনি প্রচুর জল পান করার চেষ্টা করতে পারেন, উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার খেতে পারেন, বাথরুমে যাওয়ার সময় স্ট্রেন না করে এবং বাথরুমে যাওয়ার সময় আপনার অন্ত্রকে শিথিল করার চেষ্টা করতে পারেন। এলাকাটিকে উষ্ণ সংকোচনের জন্য উন্মুক্ত করা সবচেয়ে সহজ সমাধানগুলির মধ্যে একটি, তবে, আপনি ওভার-দ্য-কাউন্টার ক্রিম ব্যবহার করেও ভাল ব্যথা উপশম পেতে পারেন।

পেটে ব্যথা হল পেটে হঠাৎ ব্যথা যা আপনি অনুভব করেন। এটি দ্রুত খাওয়া, মশলাদার খাবার খাওয়া বা চাপ অনুভব করার কারণে হতে পারে। এই ক্র্যাম্পগুলি ঘটলে আপনার শিথিল করার এবং ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। গরম জল পান করা এবং আপনার পেটে গরম জলের বোতল রাখাও সাহায্য করতে পারে। ক্যাফেইন এড়িয়ে অল্প পরিমাণে মসৃণ খাবার খাওয়াও ক্র্যাম্প থেকে মুক্তি দিতে পারে।

ভালো না খাওয়া বা পর্যাপ্ত ঘোরাঘুরির কারণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে। বেশি করে ফল এবং সবজি খাওয়ার চেষ্টা করুন এবং প্রচুর পানি পান করুন। এছাড়াও, জাঙ্ক ফুড এবং তৈলাক্ত জিনিস এড়িয়ে চলুন। এই পরিবর্তনগুলি আপনাকে ভাল বোধ করতে সাহায্য করতে পারে।

আপনার লক্ষণ অনুসারে, আপনার জন্য গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে দেখা করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে ডাক্তার সঠিক মূল্যায়ন এবং রোগ নির্ণয় করবেন। লক্ষণগুলি দেখায় যে আপনি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উদ্বেগের মতো লিভারের রোগ এবং কিডনি জটিলতায় ভুগছেন। এই সমস্যাগুলি দ্রুত সমাধান করা আরও জটিলতা প্রতিরোধ করবে। আমরা একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার পরামর্শ দিই যিনি আপনাকে প্রয়োজনীয় চিকিত্সা এবং যত্ন দেবেন।

একটি ALT পরীক্ষা আপনার লিভারের এনজাইম স্তর পরীক্ষা করে। 347iu পড়া মানে লিভারের সমস্যা হতে পারে। চরম ক্লান্তি, অনিদ্রা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য লিভারের সমস্যার সংকেত দিতে পারে। আপনার ডাক্তার পরের মাসে আরও একটি পরীক্ষা করতে চান যাতে মাত্রা পরিবর্তন হয় কিনা। এদিকে, স্বাস্থ্যকর খাবার খান, অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন এবং ভালোভাবে বিশ্রাম নিন। আপনার লিভার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে অনুসরণ করুন।