উচ্চ চিনি এবং কম সোডিয়াম স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে?

যদি আপনার TSH স্তরটি 3.6 microIU/mL এর পরিসংখ্যানের সাথে ইতিবাচক পরীক্ষা করে তবে এটি সীমার মধ্যে তবে সামান্য উচ্চতর দিকে। স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি TSH মাত্রা প্রায়ই ক্লান্তি, অব্যক্ত ওজন বৃদ্ধি এবং অন্যরা উষ্ণ হলে ঠান্ডা বোধের মতো উপসর্গ নিয়ে আসে। 50mcg আপনার বর্তমান ডোজ এর পাশাপাশি যদি আপনি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি অনুভব করেন তবে এর মানে হল যে আপনার শরীরের চাহিদার উপর নির্ভর করে আপনাকে এটি সামঞ্জস্য করতে হতে পারে। যখন এটি করার প্রয়োজন হয় তখন আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে হবে।

থাইরক্সিন সোডিয়াম এবং লেভোথাইরক্সিন সোডিয়াম মূলত একই ওষুধ, হাইপোথাইরয়েডিজম (নিম্ন থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা) চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়। হাইপোথাইরয়েডিজমের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং ঠান্ডা লাগা। এই ট্যাবলেটগুলি হরমোনের মাত্রার ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং উপসর্গগুলি উপশম করতে সাহায্য করে, আপনার অনুভূতির উন্নতি করে।

আপনি বিভিন্ন সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছেন যেমন উচ্চ রক্তে শর্করা, গ্যাসের সমস্যা, সেইসাথে আপনি যে সাধারণ ক্লান্তি অনুভব করছেন। এগুলি অনিয়ন্ত্রিত গ্লুকোজের মাত্রা বা অন্যান্য লুকানো অসুস্থতার ফলাফল হতে পারে। নিয়মিত ব্যায়াম এবং পর্যাপ্ত তরল গ্রহণের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ ডায়েট এর সাথে জড়িত। সম্পূর্ণ স্বাস্থ্য পরীক্ষা এবং আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজনগুলি পাওয়ার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করুন। 

আপনার শরীর সম্ভবত আপনি যে ওষুধ খাচ্ছেন তার পরিবর্তন সম্পর্কে সতর্ক হয়ে গেছে, যেমনটি ওষুধের পরিবর্তনের দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে। আপনার TSH-এ হঠাৎ করে কমে যাওয়ার ফলে আপনার উপসর্গ দেখা দিতে পারে যেমন আপনার শক্তি বৃদ্ধি পেয়েছে, ক্ষুধা বেড়েছে এবং ওজন বেড়েছে। সংশ্লিষ্ট সঠিক ওষুধের পদ্ধতি পেতে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

প্রচুর পরিমাণে B12 অনেকগুলি স্বাস্থ্য সমস্যাকে প্ররোচিত করতে পারে যেমন ক্লান্তি, সংবেদনশীলতা, এবং হাত ও পায়ে ঝনঝন সংবেদন। আপনার খাদ্য ও পানীয়তে B12 এর অভাব প্রধান কারণ। একটি B12 সম্পূরক গ্রহণ করা যেমন একটি ফুল ওড ক্যাপ আপনার মাত্রা বাড়াতে পারে, যাইহোক, ইনজেকশনগুলি আরও নির্ভরযোগ্য এবং দ্রুত। এটি সম্পর্কে যাওয়ার একটি ভাল উপায় হল নিয়মিত ডাক্তারের কাছে যাওয়া যাতে কেউ তাদের শরীরের সঠিক কার্যকারিতার জন্য পর্যাপ্ত B12 পেতে পারে।

অনেক লক্ষণ আপনাকে বিরক্ত করছে। শরীরে প্রদাহ যা জয়েন্টে ব্যথা সৃষ্টি করে তা PCOS এবং ভিটামিনের ঘাটতির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। হরমোনের ভারসাম্যহীনতা একটি কারণ হতে পারে যে কারণে আপনার ঘাড়ের ত্বকের আন্ডারআর্মের সাথে কালো হয়ে গেছে। এই লক্ষণগুলি কমানোর একটি ভাল উপায় হল নিয়মিত সুষম খাবার খাওয়া, প্রায়শই ব্যায়াম করা এবং মানসিক চাপকে সঠিকভাবে পরিচালনা করা। প্রয়োজনে, আপনি একজন চিকিৎসা পেশাদারের সাহায্য চেয়ে অন্য যেকোনো কিছুর চেয়ে নিজের যত্ন নেওয়া উচিত।

163 এর সুগার রিডিং মানে Polibion ​​Active Sugar-Free Syrup এই মুহূর্তে আদর্শ নয়। এটিতে এমন উপাদান রয়েছে যা আপনার রক্তে শর্করার মাত্রার সাথে বিশৃঙ্খলা করতে পারে। খুব তৃষ্ণার্ত বোধ করা, এক টন প্রস্রাব করা এবং শুকিয়ে যাওয়া বোধ করা হল আপনার শর্করা বেড়ে যাওয়ার লক্ষণ। হতে পারে আপনার খাদ্যের পছন্দ, ঘুরে বেড়ানোর অভাব বা স্বাস্থ্যের অবস্থা। এই সংখ্যাগুলি কমাতে, পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবারের সাথে সঠিকভাবে খান। নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং প্রয়োজনে ওষুধ সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

আপনার TSH মাত্রা একটু বেশি, যার মানে আপনার থাইরয়েড যথেষ্ট হরমোন তৈরি করছে না। এটি আপনাকে ক্লান্ত বোধ করতে, ওজন বাড়াতে এবং ঠান্ডার প্রতি সংবেদনশীল হতে পারে। যাদের হাইপোথাইরয়েডিজম আছে তারা সাধারণত EUTHYROX 25 গ্রহণ করেন -- আপনার শেষ পর্যন্ত আরও বা অন্য কিছুর প্রয়োজন হতে পারে। এই সবের অর্থ কী তা নিয়ে আপনাকে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে যাতে তারা এমন একটি পরিকল্পনা নিয়ে আসতে সাহায্য করতে পারে যা আপনার জন্য সর্বোত্তম কাজ করবে।

আপনি ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি নামে পরিচিত একটি অবস্থার উপসর্গের সম্মুখীন হতে পারেন। আপনার রক্তে চিনির মাত্রাতিরিক্ত মাত্রায় আপনার স্নায়ু নষ্ট হয়ে গেলে রক্তে ব্যথা এবং শরীরে দুর্বলতা দেখা দিতে পারে। ডায়াবেটিস আপনার জয়েন্টগুলোতে ব্যথা হতে পারে। কিন্তু আপনি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এবং এটি করা অন্যান্য অনেক রোগ প্রতিরোধ করবে। আপনার ওষুধের সময়সূচীতে থাকুন, কীভাবে আপনার খাদ্যের ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে তা শিখুন এবং একটি ব্যায়ামের রুটিন তৈরি করুন যা আপনি মেনে চলতে চলেছেন।

2000-এর B12 মাত্রা খুব বেশি। উচ্চ B12 এর সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব এবং ত্বকের ফুসকুড়ি অন্তর্ভুক্ত। এটি অতিরিক্ত পরিপূরক বা নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য অবস্থার কারণে হতে পারে। এটি কমাতে, B12 পরিপূরক এবং B12 সমৃদ্ধ খাবার এড়িয়ে চলুন। জল বর্জ্যের একটি চমৎকার পরিবাহী এবং এইভাবে আপনাকে আপনার শরীর থেকে অতিরিক্ত B12 দূর করতে সাহায্য করে। এটি আবার স্বাভাবিক কিনা তা পরীক্ষা করতে কয়েক সপ্তাহ পরে পুনরায় মূল্যায়ন করুন।

ডায়াবেটিস না হওয়া সত্ত্বেও Ozempic খাওয়ার পর আপনার অবাঞ্ছিত স্বাস্থ্য প্রতিক্রিয়া হতে পারে। ওষুধটি আপনার শরীরে প্রভাবের কারণে বমি বমি ভাব, বমি, পেটে ভারী হওয়ার অনুভূতি, ধড়ফড় এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে। অবিলম্বে এটি থেকে বিরত থাকুন এবং একজন ডাক্তারের কাছে যান। ওষুধটি আপনার সিস্টেম পরিষ্কার করার সাথে সাথে আপনার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধার করা হবে।

কম ভিটামিন ডি থাকার কারণে আপনি খুব ক্লান্ত বোধ করতে পারেন। এতে আপনার পায়ে ব্যথাও হতে পারে। আপনি যে ওষুধগুলি খাচ্ছেন তা ভাল। কিন্তু ভালো বোধ করতে সময় লাগে। আপনার ভিটামিন ডি এর মাত্রা বাড়তে সাধারণত কয়েক সপ্তাহ বা মাস লাগে। এবং আবার স্বাভাবিক অনুভব করতে সময় লাগে। প্রতিদিন আপনার ওষুধ খেতে থাকুন। 

আপনি যখন আপনার T3 এবং T3 চেক করেন, তখন এটি আপনার থাইরয়েড গ্রন্থিটির কার্যকারিতা খারাপ হওয়ার সমস্যাজনক লক্ষণ দেখাতে পারে। এই গ্রন্থি কম থাকার সাথে সম্পর্কিত সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে শরীরের নিম্ন তাপমাত্রার কারণে ক্লান্তি, ওজন বৃদ্ধি এবং ঝনঝন হওয়া অন্তর্ভুক্ত। থাইরয়েডের নিষ্ক্রিয়তার ফলে এর বিকাশ ঘটতে পারে। 

8 মাস ধরে গর্ভাবস্থার কোনো লক্ষণ ছাড়াই আপনার পিরিয়ড কেন হচ্ছে না তার কারণ খুঁজে বের করা গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সময় থাইরয়েডের সমস্যাও এর কারণ হতে পারে। লক্ষণগুলির মধ্যে একটি অনিয়মিত মাসিক হতে পারে; ওজন পরিবর্তন এবং ক্লান্তি। আপনার পিরিয়ড নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করার জন্য, আপনার ডাক্তার আপনার থাইরয়েডের মাত্রা ভারসাম্য রাখার জন্য ওষুধের পরামর্শ দিতে পারেন। যাইহোক, এই ক্ষেত্রে, আপনার প্রয়োজন অনুসারে চিকিত্সা করার জন্য একজন ডাক্তারের কাছে যান এটিই সেরা পছন্দ।

ওজন রাখা কঠিন মনে হতে পারে। আপনার শরীর খুব দ্রুত খাবার পোড়াতে পারে। অথবা আপনি পর্যাপ্ত না খেতে পারেন। স্বাস্থ্য সমস্যাও এর কারণ হতে পারে। আপনি ক্লান্ত বা দুর্বল বোধ করতে পারেন। অথবা আপনি খুব বেশি খেতে চান না। পাউন্ড বাড়ানোর জন্য, প্রচুর ক্যালোরিযুক্ত খাবার খান। ভাল পছন্দ হল বাদাম, অ্যাভোকাডো, মুরগির মাংস এবং মাছ। এই খাবারগুলি আপনার শক্তি দেয়। পেশী তৈরির জন্যও ব্যায়াম করুন। যদি আপনার ওজন কম থাকে, তাহলে একজন ডাক্তার দেখান। তারা যেকোনো সমস্যা পরীক্ষা করতে পারে।