নাল

শ্বাস ছাড়লে বা মাথা নিচু করার সময় আপনি বুকে অস্বস্তি অনুভব করেন। এই সমস্যাটি পাঁজরের মধ্যে বা বুকের প্রাচীরের অঞ্চলে পেশীর চাপ থেকে উদ্ভূত হয়। মাঝে মাঝে, পাঁজরের জয়েন্টের প্রদাহ এই সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে। উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য, বিশ্রামের পরামর্শ দেওয়া হয়, আক্রান্ত স্থানে উষ্ণ সংকোচন এবং ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশম সহ। যাইহোক, যদি অবস্থা অব্যাহত থাকে, একটি পরামর্শঅর্থোপেডিকযুক্তিযুক্ত হতে পারে।

মনে হচ্ছে আপনার কারপাল টানেল সিন্ড্রোমের উপসর্গ থাকতে পারে। এটি ঘটে যখন আপনার কব্জির একটি স্নায়ু চেপে যায়, আপনার হাত ফুলে যায় এবং অসাড় হয়ে যায়। ধোয়া এটিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি যখন এইরকম অনুভব করেন, আপনার কাজগুলি করার সময় নিয়মিত বিরতি নেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। আপনার হাতকে আরও ভাল অবস্থানে রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনি একটি কব্জি স্প্লিন্টও ব্যবহার করতে পারেন। যদি এই পদক্ষেপগুলি সমস্যার উপশম না করে, তাহলে একজনের সাথে কথা বলা ভাল ধারণা হবেঅর্থোপেডিকআরও পরামর্শের জন্য।

একটি সঙ্গে পরামর্শঅর্থোপেডিক সার্জনACL ইনজুরি সম্পর্কে যাদের বিশেষ জ্ঞান আছে তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তারা আঘাতের পরিমাণ মূল্যায়ন করবে, এবং তারপরে, তারা চিকিত্সার সর্বোত্তম উপায় নির্ধারণ করবে যা অস্ত্রোপচার, ফিজিওথেরাপি বা একটি সম্মিলিত চিকিত্সা হতে পারে। .

আপনার একটি স্লিপড ডিস্ক থাকতে পারে, হাঁচি থেকে অতিরিক্ত চাপের কারণে। একটি সূক্ষ্ম, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা ফলাফল. উপসর্গগুলির মধ্যে অসাড়তা এবং পা ঝলসে যাওয়া অন্তর্ভুক্ত। বিশ্রাম, ভারী উত্তোলন এড়িয়ে চলুন এবং পিছনের পেশী শক্তিশালী করার জন্য মৃদু ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন। ব্যথা অব্যাহত থাকলে, একটি দেখুনঅর্থোপেডিক. 

কোনো দুর্ঘটনার ফলে আপনি আপনার পায়ের পাশাপাশি আপনার পিঠে ব্যথায় ভুগছেন। পেশী বা লিগামেন্টে আঘাত পাওয়ার ফলে এই ধরনের ব্যথা হতে পারে। এটি তখনই হয় যখন আপনার শরীরকে হঠাৎ এমন দিকে ঠেলে দেওয়া হয় যে এটি অভ্যস্ত নয়। আপনি বিশ্রামের চেষ্টা করতে পারেন, বরফের প্যাকগুলি ব্যবহার করতে পারেন এবং সাহায্যের জন্য ওভার-দ্য-কাউন্টার ব্যথা উপশমক গ্রহণ করতে পারেন। ব্যথা অব্যাহত থাকলে এটি একটি পরিদর্শন করার সুপারিশ করা হয়অর্থোপেডিক.

এটি অস্ত্রোপচারের জটিলতা বা অন্যান্য অন্তর্নিহিত কারণগুলির কারণে হতে পারে। আপনার সঙ্গে চেকঅর্থোপেডিকযিনি অস্ত্রোপচার করেছেন।

বিস্তারিত জানার জন্য আপনি নিবন্ধটি পড়তে পারেন "হাঁটু প্রতিস্থাপনের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার"

আপনার আঘাতের তীব্রতা এবং প্রয়োজনীয় চিকিত্সা না জেনে খরচ অনুমান করা কঠিন। আপনিও ঘুরে আসতে পারেনহাসপাতালযেগুলি স্টেম সেল থেরাপি প্রদান করে এবং বিশেষজ্ঞদের সাথে আপনার বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করে এবং কোনও চিকিত্সার সাথে এগিয়ে যাওয়ার আগে একটি বিশদ খরচ ভাঙ্গন, বীমা কভারেজ পান।

আপনার কেস আপনার হাঁটু জয়েন্টের চারপাশে একটি অস্ত্রোপচার দ্বারা পরিচালিত হতে পারে। পরিদর্শন করুনসেরা অর্থোপেডিস্টসঠিক চিকিৎসার জন্য আপনার কাছাকাছি।

আপনি L4 এবং L5 মেরুদণ্ডে একটি অপারেশন উল্লেখ করছেন। এই দুটি এলাকা আপনার নীচের পিঠের একটি অংশ। কখনও কখনও লোকেদের গুরুতর পিঠে ব্যথা, পায়ে দুর্বলতা বা অসাড়তা থাকলে সেখানে অপারেশনের প্রয়োজন হতে পারে। এটি সাধারণত হার্নিয়েটেড ডিস্কের কারণ যা মেরুদণ্ডের স্নায়ুতে চাপ দেয়। অপারেশন স্নায়ুর চাপ উপশম করতে সাহায্য করতে পারে এবং এইভাবে, ব্যথা এবং অন্যান্য উপসর্গ কমাতে পারে। এটি একটি সঙ্গে আলোচনা করা ভালমেরুদণ্ডের সার্জনযদি এই অপারেশনটি আপনার জন্য সঠিক পছন্দ হয়।

একটি সম্ভাবনা আছে যে আপনার অ্যাকিলিস টেন্ডন স্ট্রেনের কারণে বিশেষভাবে সেই অঞ্চলে ব্যথা এবং ফোলাভাব রয়েছে। এটি একটি পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়অর্থোপেডিক, যারা আপনার অবস্থা নির্ণয় করবে এবং যথাযথভাবে চিকিত্সা করবে। 

সম্ভাব্য কারণ হতে পারে পেশীতে টান পড়া বা খুব বেশিক্ষণ এক অবস্থানে বসে থাকার কারণে ভঙ্গি খারাপ হওয়া। উপরন্তু, পিঠে ব্যথা কিডনি সমস্যার একটি ইঙ্গিত হতে পারে। আপনার অবস্থা উপশম করতে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং কঠোর কার্যকলাপে জড়িত হওয়া থেকে বিরত থাকুন। আরেকটি উপায় হল তাপ প্যাড প্রয়োগ করার পাশাপাশি কিছু মৃদু প্রসারিত করা। যাইহোক, যদি পরিস্থিতি অব্যাহত থাকে তবে একজনের কাছ থেকে চিকিত্সার পরামর্শ চাইঅর্থোপেডিকনির্ণয় এবং চিকিত্সা পরিকল্পনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ। 

ব্যথা, পা এবং হাঁটুর দুর্বলতা, পিরিয়ড মিস হওয়া এবং ক্র্যাম্পিং সায়াটিকার সাথে যুক্ত হতে পারে, এমন একটি অবস্থা যেখানে আপনার নীচের পিঠের একটি স্নায়ু চাপা হয়, যার ফলে ব্যথা আপনার পায়ে বিকিরণ করে এবং আপনার মাসিক চক্রকে সম্ভাব্যভাবে প্রভাবিত করে। যদিও সেলেকক্সিব এবং কো-কোডামল ব্যথার সাথে সাহায্য করতে পারে, এটি একটি পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণঅর্থোপেডিকএকটি পুঙ্খানুপুঙ্খ চেক-আপ এবং সঠিক নির্ণয়ের জন্য। 

এমআরআই স্ক্যান একটি ডিস্কের ব্যাধি প্রকাশ করে, সেই সাথে ফেসট জয়েন্টের ব্যথাও। ওয়ার্কআউটগুলি আপনার পেশীগুলিকে স্বাস্থ্যকর করে তুলতে পারে এবং তাদের আরও নমনীয় করে তুলতে পারে, যা ব্যথা পরিচালনা করার সময় খুব সহায়ক। আপনি সত্যিই ব্যায়াম পরিকল্পনা লাঠি আবশ্যকফিজিওথেরাপিস্টসৃষ্ট ক্ষয়ক্ষতি কমাতে ব্যর্থ। ব্যথানাশক ওষুধগুলি ব্যথা উপশমের একটি উপায়, তবে দীর্ঘমেয়াদী সমাধানটি ব্যায়াম থেকে আসে এবং সমস্যার তীব্রতার উপর নির্ভর করে শারীরিক থেরাপির মতো আরও কয়েকটি চিকিত্সা হতে পারে।

আপনার যদি হঠাৎ পিঠে ব্যথা হয়ে থাকে এবং ব্যথার ওষুধ সেবন করে থাকেন, তাহলে একজনের সাথে পরামর্শ করা ভালো হতে পারেডাক্তারওয়াটার থিম পার্কে যাওয়ার আগে। সেখানে কিছু ক্রিয়াকলাপ আপনার পিঠের ব্যথাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনি যদি যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তাহলে মৃদু আকর্ষণের জন্য বেছে নিন এবং অস্বস্তি এড়াতে আপনার শরীরের কথা শুনুন।