জানুয়ারী 2023-এ অসুরক্ষিত যৌন মিলনের পর নেতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল সত্ত্বেও আমি কি এখনও এইচআইভি থাকতে পারি?

একবারে ভিটামিন সি এবং জিঙ্কের 50টি বড়ি খাওয়া বিপজ্জনক হতে পারে!  এটি পেটে ব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি এবং ডায়রিয়া প্ররোচিত করতে পারে। আপনার শরীরে অত্যধিক জিঙ্কও আপনার জন্য খারাপ হতে পারে। কোনো সময় নষ্ট করবেন না। বিনা দ্বিধায় চিকিৎসা সহায়তা নিন। অবশিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজ থেকে পরিত্রাণ পেতে জল পান উপকারী হতে পারে। আপনার শরীরের নিরাময়ের জন্য সময় প্রয়োজন। 

হাতের আঘাতের দ্রুত নিরাময় করার জন্য, আক্রান্ত স্থানটিকে বিশ্রাম দিন, প্রতি কয়েক ঘন্টা পরপর বরফের প্যাক প্রয়োগ করুন, কম্প্রেশন ব্যবহার করুন, বাহুগুলিকে উঁচু করুন, ব্যথা উপশমকারী বিবেচনা করুন এবং কয়েকদিন পর মৃদু ব্যায়াম শুরু করুন। একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখুন, তাপ প্রয়োগ এড়িয়ে চলুন এবং ধূমপান এবং অতিরিক্ত অ্যালকোহল থেকে বিরত থাকুন। যদি গুরুতর ব্যথা বা লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে তবে চিকিত্সার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখুন।

হ্যাঁ, একজন 17 বছর বয়সী ভিটামিন সি ট্যাবলেট খেতে পারেন। ভিটামিন সি শরীরকে সুস্থ রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যদি সহজেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন, অসুস্থতার প্রবণতা বা ক্ষতগুলি নিরাময় করতে খুব বেশি সময় নেয় তবে এটি একটি ইঙ্গিত হতে পারে যে আপনার এই ভিটামিনের যথেষ্ট অভাব রয়েছে। আপনি ট্যাবলেট গ্রহণ করে আপনার ভিটামিন সি এর দৈনিক চাহিদা পূরণ করতে পারেন।

আপনি পরীক্ষা থেকে অনেক মানসিক চাপ অনুভব করছেন। নিষ্কাশন অনুভব করা এবং পিরিয়ড অনুপস্থিত হওয়া স্ট্রেস-প্ররোচিত হরমোনের ভারসাম্যহীনতা নির্দেশ করতে পারে। যখন চাপ থাকে, তখন আপনার হরমোনগুলি ব্যাহত হয়, যার ফলে ক্লান্তি এবং অনিয়মিত মাসিক হয়। এটি পরিচালনা করতে, পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিন, একটি পুষ্টিকর খাদ্য বজায় রাখুন এবং স্ট্রেস মোকাবেলার কৌশলগুলির জন্য কাউন্সেলিং বিবেচনা করুন। পর্যায়ক্রমে অধ্যয়নের বিরতি নিতে এবং স্ব-যত্ন অনুশীলনগুলিকে অগ্রাধিকার দিতে মনে রাখবেন। 

আমি আপনাকে পরামর্শ দেব একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার জন্য নির্ণয় করার জন্য যে আপনার কী কারণে ব্যথা হয়েছে এবং যদি থাকে তবে কী ধরণের চিকিত্সা নেওয়া উচিত। এ ক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হলে ব্যথা ব্যবস্থাপনা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

অভিজ্ঞ লক্ষণগুলি বিভিন্ন কারণ থেকে উদ্ভূত হতে পারে, একচেটিয়াভাবে এইচআইভি নয়। ভাইরাল ইনফেকশন, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বা সাধারণ সর্দি-কাশির মতো কারণগুলির কারণে সামান্য ঠান্ডার মতো সূচকগুলি প্রকাশ পেতে পারে। কোল্ড স্টপ ওষুধ দ্বারা প্রদত্ত উপশম উপকারী। কোনো উদ্বেগ অব্যাহত থাকলে বা নতুন উপসর্গ দেখা দিলে, একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের কাছ থেকে চিকিৎসা মূল্যায়ন করা বাঞ্ছনীয় হবে।

আপনি এইচআইভি ঝুঁকি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা সঠিক. এই ধরনের ভাইরাস শরীরের বাইরে খুব বেশি দিন বেঁচে থাকতে পারে না। ছোট চুল কাটার মাধ্যমে এইচআইভি হওয়ার সম্ভাবনা খুবই পাতলা। তবুও, সংক্রমণ এড়াতে ঘনিষ্ঠভাবে কাটা দেখুন। আপনি যদি অব্যক্ত জ্বর, ব্যথা বা ফুসকুড়ি অনুভব করেন তবে একজন ডাক্তারকে দেখুন। 

একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মূল্যায়নের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অপরিহার্য। যদিও একটি নেতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল একটি ইতিবাচক চিহ্ন, অবিরাম উপসর্গগুলি আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা উচিত যে কোনও জটিলতা বাতিল করতে এবং আপনার সুস্থতা নিশ্চিত করতে।

কখনও কখনও, যখন শরীর খুব অসুস্থ হয়, তখন এটি ইনজেকশনগুলির মতো চিকিত্সাগুলিতে ভাল প্রতিক্রিয়া নাও দিতে পারে। ইমিউন সিস্টেম দুর্বল হলে এটি ঘটতে পারে। তাই একজন ডাক্তারকে বলা গুরুত্বপূর্ণ যিনি কারণ খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারেন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার বাবাকে ভালো বোধ করার সর্বোত্তম উপায়ের পরামর্শ দিতে পারেন।

একটি মাল্টিভিটামিন এবং ওমেগা 3 সম্পূরক গ্রহণে কারো কারো জন্য স্বাস্থ্য সুবিধা থাকতে পারে তবে আপনার নির্দিষ্ট পুষ্টির চাহিদা এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য আপনাকে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে হবে। 

মদ্যপান ছাড়াই ক্ষুধার্ত অনুভব করছেন? এটা ঘটে। ডিহাইড্রেশন, খারাপ ঘুম, মানসিক চাপ বা অস্বাস্থ্যকর খাবার হতে পারে। মাথাব্যথা, ক্লান্তি, বমি বমি ভাব, মানসিক কুয়াশা - এই লক্ষণগুলি দেখা দেয়। প্রচুর পানি পান করুন, বিশ্রাম নিন, পুষ্টিকর খাবার খান, আরাম করুন। সমস্যা অব্যাহত থাকলে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।