আমার উপসর্গ কি ADHD এর লক্ষণ?

আপনি যখন খুব বেশি ফোকাস করেন তখন আপনি দৌড়ের চিন্তাভাবনা এবং চোখ লাল হয়ে আপনার কানে বাজছে অনুভব করছেন। মানসিক চাপ বা উদ্বেগ এই লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। আপনার মনকে শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য, আপনি গভীর শ্বাসের ব্যায়াম, ধ্যান বা মৃদু যোগা করার চেষ্টা করতে পারেন। তা ছাড়া, প্রশান্তিদায়ক সঙ্গীত শোনা বা প্রকৃতিতে হাঁটাও আপনাকে চাপ কমাতে সাহায্য করতে পারে। 

তোমার ঘুমের সমস্যা হচ্ছে। পর্যাপ্ত ঘুম না পাওয়া একজনকে ক্লান্ত এবং বেদনাদায়ক বোধ করতে পারে। এর সাধারণ কারণ হতে পারে মানসিক চাপ, ঘুমানোর আগে ক্যাফেইন পান করা বা গভীর রাতে পর্দার দিকে তাকিয়ে থাকা। রাতে বই পড়ে বা গরম স্নান করে শান্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। ক্যাফিনের পাশাপাশি পর্দা এড়িয়ে চলুন। সমস্যা চলতে থাকলে, আপনি পরামর্শের জন্য একজন পেশাদার চাইতে পারেন। 

ইডিওপ্যাথিক ইন্ট্রাক্রানিয়াল হাইপারটেনশন (IIH) মস্তিষ্কের চারপাশে চাপ বৃদ্ধির কারণে মাথাব্যথা এবং দৃষ্টি সমস্যা হতে পারে। একটি সাধারণ চিকিত্সা হল শান্ট বসানো, একটি টিউব যা অতিরিক্ত তরল নিষ্কাশন করে। একটি হাসপাতালে বিকিরণ সরঞ্জামের সাথে কাজ করা আপনার শান্টকে প্রভাবিত করার সম্ভাবনা কম, কারণ শান্ট ভালভ ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক রেডিয়েশন দ্বারা প্রভাবিত হয় না।

মস্তিষ্কে অ্যামাইলয়েড ফলকগুলি স্মৃতির সমস্যা এবং বিভ্রান্তির সাথে সম্পর্কিত যা আলঝাইমার রোগের বৈশিষ্ট্য। ফলক অপসারণে সম্ভাব্য ব্যবহারের জন্য অধ্যয়ন করা ওষুধগুলি ননট্রপিক ওষুধগুলি এখনও গবেষণার পর্যায়ে রয়েছে। বর্তমানে, এমন কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই যা এটি করতে পারে। একটি সুষম খাদ্য গ্রহণ করা, নিয়মিত ব্যায়াম করা এবং আপনার মনকে উদ্দীপিত করা মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যকে সমর্থন করার জন্য দুর্দান্ত উপায়।

যদি আপনার চিনি, থাইরয়েড, ভিটামিন ডি, এবং ভিটামিন বি 12 সব স্বাভাবিক থাকে, তাহলে Satvit Plus Co Q Forte আপনার জন্য সেরা পছন্দ নাও হতে পারে। এটা সম্ভব যে আপনি ঘুমের অভাব বা চাপের কারণে ক্লান্ত বোধ করছেন। আরও ঘুম, নিয়মিত ব্যায়াম এবং চাপ কমানোর কথা বিবেচনা করুন। এছাড়াও, নিশ্চিত করুন যে আপনি প্রচুর ফল এবং শাকসবজি সহ একটি সুষম খাদ্য খাচ্ছেন এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলি এড়িয়ে চলেছেন। অবশেষে, যদি আপনি এখনও ক্লান্ত বোধ করেন, তাহলে অন্যান্য সম্ভাব্য কারণ এবং চিকিত্সা সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার কথা বিবেচনা করুন।

জ্বর, মাথাব্যথা, খোঁচা, ডায়রিয়া এবং নার্ভাসনের মতো উপসর্গগুলি পেটের বাগ বা ফুড পয়জনিং এর দিকে নির্দেশ করতে পারে। এগুলি আপনাকে হালকা মাথা বা সাধারণত অসুস্থ বোধ করতে পারে। পর্যাপ্ত জল পান করা নিশ্চিত করুন, প্রচুর বিশ্রাম পান এবং মসৃণ খাবারের সাথে লেগে থাকুন যদি আপনি এটির মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন। যদি আপনার অবস্থার উন্নতি না হয় বা আগের চেয়ে খারাপ হয়, তাহলে অনুগ্রহ করে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন যাতে তারা আপনাকে সঠিকভাবে পরীক্ষা করতে পারে এবং উপযুক্ত চিকিৎসার বিকল্প দিতে পারে। 

এটি বিভিন্ন অন্তর্নিহিত সমস্যার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে। ক্ষুধার অভাব, ভয়, পায়ে চুলকানি, বমি, এবং অবিরাম অসুখী অনুভূতি শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্য উদ্বেগের লক্ষণ হতে পারে।

শরীরের কোনো অংশ নড়াচড়া করতে না পারাটাই হলো প্যারালাইসিস। এটি বিভিন্ন জিনিস যেমন স্ট্রোক, আঘাত বা MS এর মতো রোগের কারণে হতে পারে। সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে সংবেদন হ্রাস এবং/অথবা নড়াচড়া করতে অক্ষমতা। আপনার প্রত্যাবর্তন কারণের উপর নির্ভর করবে; যদি এটির কারণে হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি স্ট্রোক, তাহলে কেউ প্রত্যাশার চেয়ে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে পারে তবে সাধারণত শারীরিক থেরাপির পরামর্শ দেওয়া হয়। উপরন্তু, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস ব্যায়াম, এবং একটি ইতিবাচক মানসিকতা বজায় রাখা পুনরুদ্ধারে সাহায্য করে।

আপনার সম্ভবত এক ধরনের মাথাব্যথা আছে যাকে "ঔষধের অতিরিক্ত ব্যবহার মাথাব্যথা" বলা হয়। আপনি যদি ভ্যাসোগ্রেইনের মতো ওষুধের উপর খুব বেশি নির্ভরশীল হন যা ব্যথা উপশম করে তবে এই অবস্থার উদ্ভব হতে পারে। ওষুধটি প্রতিদিনের মাথাব্যথার জন্য দায়ী যা না খেলে ফিরে আসে। পদ্ধতি হল Vasograin কম ঘন ঘন এবং চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে ব্যবহার করা। এইভাবে, অতিরিক্ত ব্যবহারের চক্রটি বাধাগ্রস্ত হবে এবং আপনার মাথাব্যথার চিকিত্সা আরও কার্যকর হবে।