কেন আমি হালকা মাথা, মাথা ঘোরা এবং বমি বমি ভাব অনুভব করছি?

আপনার সম্ভবত মাইগ্রেন আছে। একটি মাইগ্রেন মাথার একপাশে খুব তীব্র ছুরিকাঘাতের মাথাব্যথা দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। আপনি যে অন্যান্য উপসর্গগুলির সম্মুখীন হতে পারেন তা হল আলো এবং শব্দ সংবেদনশীলতা। মানসিক চাপ, ঘুমের অভাব, কিছু খাবার বা হরমোনের পরিবর্তন সাধারণ কারণগুলির মধ্যে রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার মাথাব্যথা থাকে তবে আপনি এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারেন: অন্ধকার, শান্ত ঘরে বিশ্রাম করার চেষ্টা করুন, প্রচুর জল পান করুন এবং ক্যাফেইন এবং প্রক্রিয়াজাত খাবারের মতো ট্রিগারগুলি এড়িয়ে চলুন।

মনে হচ্ছে আপনার রাতে ঘুমাতে সমস্যা হচ্ছে। অনিদ্রার কিছু সাধারণ লক্ষণ হল ঘুমাতে অসুবিধা হওয়া, দিনের বেলায় ক্লান্ত বোধ করা এবং জিনিসের প্রতি আগ্রহ না থাকা। এটি মানসিক চাপ, একটি ক্ষতিকারক জীবনধারা বা অন্য কিছু কারণে হতে পারে। আপনার ঘর অন্ধকার রাখার চেষ্টা করুন, ঘুমানোর আগে স্ক্রিন থেকে দূরে থাকুন এবং একটি আরামদায়ক শয়নকালের রুটিন নিয়ে আসুন যা আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সাহায্য করবে।

আপনি একটি টেনশন মাথা ব্যথা ভুগছেন. এই সমস্যার একটি সাধারণ বৈশিষ্ট্য হল যে আপনি ক্রমাগত মনে করেন যেন একটি টাইট ব্যান্ড মাথার চারপাশে মোড়ানো হয়। মানসিক চাপ, উত্তেজনাপূর্ণ পরিবেশ, ক্রমাগত দুর্বল শরীরের যান্ত্রিকতা বা চোখের চাপের কারণে মস্তিষ্কের প্রতিক্রিয়ার কারণে একজন ব্যক্তির এই মাথাব্যথা হতে পারে। এটি উপশম করার একটি উপায় হল শিথিল করা, ভাল ভঙ্গি বজায় রাখা এবং পর্দা বিরতি করা। ঘাড়ের জন্য সহজ এবং মৃদু ব্যায়ামও বেশ সহায়ক হতে পারে। আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড এবং ভালভাবে বিশ্রাম দেওয়ার পাশাপাশি, আপনি নিয়মিত ম্যাসেজ করে নিজেকে চিকিত্সা করতে পারেন।

সত্য যে একজন ব্যক্তি খাওয়া বন্ধ করে দেয় এবং কথা না বলে তা একটি গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এটি বিভিন্ন সমস্যা যেমন সংক্রমণ, স্ট্রোক বা ডিহাইড্রেশনের কারণে হতে পারে। অবিলম্বে হাসপাতালে তার জন্য এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ডাক্তাররা সমস্যা নির্ণয় করে সঠিক চিকিৎসা দিতে পারেন। 

যখন কারো স্ট্রোক হয়, এটি তাদের কথা বলার, খাওয়া এবং চলাফেরার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি ঘটে কারণ এই জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এমন মস্তিষ্কের অংশগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তার কার্যকারিতা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য যথাযথ যত্ন, সহায়তা এবং থেরাপি প্রদানের জন্য চিকিৎসা পেশাদারদের দ্বারা নিবিড়ভাবে পর্যবেক্ষণ করা গুরুত্বপূর্ণ। ধৈর্য, ​​ভালবাসা এবং সঠিক চিকিৎসা সেবা তার পুনরুদ্ধারের যাত্রায় গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার সম্ভবত একটি গুরুতর মাথাব্যথা এবং বমি বমি ভাব ছিল কিন্তু এখন আপনি ডিসপ্রিনের কারণে ভাল আছেন। আজ, আপনার মাথা ঘোরা এবং জ্বরের মতো লক্ষণ রয়েছে। এগুলো মাইগ্রেনের লক্ষণ হতে পারে। মাইগ্রেনের কারণে আপনি মাথাব্যথা, বমি, মাথা ঘোরা এবং এর মতো কিছু অনুভব করতে পারেন, আলো বা শব্দ একটি ট্রিগার হতে পারে। শুয়ে থাকতে ভুলবেন না, জল পান করুন এবং স্ট্রেস থেকে দূরে থাকুন এবং কিছু খাবার যাতে না হয়।

আপনি অ্যাসপিরিন এবং প্যানাডল গ্রহণ করার পরে আপনার মাথা আবার ব্যাথা করতে থাকলে এটি কঠিন হতে পারে। স্ট্রেস এমন একটি জিনিস যা খারাপ ভঙ্গি বা চোখের চাপের সাথে এই ধরণের মাথাব্যথাও হতে পারে। আপনার চেয়ারে ঝুঁকে পড়ার পরিবর্তে প্রায়শই সোজা হয়ে বসে আরাম করার চেষ্টা করা উচিত, উদাহরণস্বরূপ এখানে অনেক সাহায্য করতে পারে সেইসাথে স্ক্রিনের দিকে তাকানো থেকে ঘন ঘন ছোট বিরতি নেওয়া যদি আপনি সারাদিনে এমন কিছু করেন তবে। এটি দূরে না গেলে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা ভাল হবে।

আপনার মাথা, চোখ এবং ঘাড়ের ডান দিকে অস্বস্তি ঘটছে। চারপাশে চলাফেরা করার সময় আপনার ডান চোখে তীব্র ব্যথা এবং লাল দাগ দেখা যায়। ঘাড় টান এবং চুল টানা এই অনুভূতি হতে পারে. মৃদু ঘাড় প্রসারিত, বিশ্রাম, এবং আপনার ঘাড়ে উষ্ণ কম্প্রেস পেশী শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে।